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Re: [問題] 有男人身材被SJW靠北太誇張的嗎?

看板C_Chat標題Re: [問題] 有男人身材被SJW靠北太誇張的嗎?作者
y2468101216
(芸)
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說真的健身很難,受到先天基因限制,又要後天配合鍛鍊。
吃要控制,訓練不能斷,不會立即見效。

我自己練了兩年都不見有增長,我之前請教練看也是說基因限制問題。
之前都覺得自己吃不會胖很厲害,現在都覺得很苦,因為不會吸收。

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※ PTT留言評論
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minoru0404/01 14:03有些人骨架小長肌肉又慢 效率就會差很多

wwa92804/01 14:03珍惜現在吃不胖的體質,等你年紀到代謝變差再來回頭看

jeniina04/01 14:06年過40仍然吃不胖,但一吃多就容易胃食道逆流...

FatZhai01704/01 14:08沒po圖 都當作亂練吧

pgame304/01 14:12我都練健康的

bluecsky04/01 14:13男女要好身材還不都一樣,看基因決定天花板,鍛鍊+飲食

bluecsky04/01 14:13控制決定你能多接近天花板,每天都當沙發馬鈴薯亂吃一

bluecsky04/01 14:13通的,基因再好都不會體態好看

doremon129304/01 14:14吃不胖我都不信 你每天炸雞可樂3000卡再說

kobe3041804/01 14:14瘦子真的很難練 健身房一堆推很重的 都看起來很瘦

bluecsky04/01 14:16很多說吃不胖的,自己把飲食記錄攤開,大多也是吃不多

lcomicer04/01 14:58吃不胖跟吃很少,那個標準其實都跟平均值有落差

NekoPunch04/01 15:05跟你一樣,以前還沒有開始重訓的時候被人笑瘦到好像GAY

caryamdtom04/01 15:15食量也算一種體質啊...能吃得多吸收的下去很重要

xyxhy04/01 17:20吃不胖其實是吃不多,食量小,飲食一攤開是熱量不足

b092007504/01 19:44練完也會被說是gay吧

bestteam04/01 20:11真的有吃不胖的啊 我奶奶天天吃五頓飯

bestteam04/01 20:13其中兩餐是黑糖拌飯吃 點心直接麥芽糖挖來吃

bestteam04/01 20:14到要90歲過世前還是超瘦

bestteam04/01 20:17到我爸基因威力減半 從不運動吃宵夜到6X歲 才冒出小腹

bestteam04/01 20:18看醫生時醫生也說這吃法還有這身材吸收很差

umano04/01 21:16= =