[閒聊] 和田徑部的後輩一組仰臥起坐

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田徑部的獵豹前輩 高大 柔軟

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說到跟田徑有關的作品 有強風吹拂、惡魔人Crybaby 比起籃球、棒球、排球..等熱門運動 田徑算是中間值 畢竟其他熱門運動團隊性質跟戰術豐富許多 可看性也高

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如題~ 就我所知，國軍從今天(2023/06/01)起 已經把體能鑑測中的「仰臥起坐」項目取消了 改用「平板撐體」及「仰臥捲腹」做為替代項目 這個最讓人爭議的且一直被認為很傷腰脊的運動項目被廢除

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後續 媽媽...? by偷看的小朋友 k d R f t 9 o . j p g 我知道，這是在幫忙壓腿的運動而已 --

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有人說這個女的腰力很強 但有人說那個腰力頂多就跟仰臥起坐一樣而已 強的是腿(但她腿又很細) 所以是比較靠哪個部位？

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日本ACG作品最愛各種屬性的JK 其中田徑部的JK屬於少數 由於要跑步且常曬太陽 所以頭髮剪短加上黝黑是常見的是設定

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最近家裡附近的健身房出現一台這種機器 不像新的，或許是有健身房因為疫情倒掉他們去收的吧 看標示是針對腹肌的，原理應該像坐式仰臥起坐（？） 我好奇用過，感覺比一般仰臥起坐好的地方在於不會因為肚子沒力就用脖子去出力

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肥宅我啊想說練一下腹肌 剛剛做了仰臥起坐 結果想說做三組 一組20下 結果做完一組後 第二組就一下就做不起來了

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......這話實在是很難用隻字片語來形容，看圖比較快 要來囉～＊ 唔阿～＊ ...... 不...不行了>_<

有，有練到，做一組有用，哪怕你一天只做一下也會有用。 跟你賭，你現在開始每天做一下仰臥起坐，連做十年 做到2033年七月10日保證有效， 你今天拍張腹肌照片跟2033年七月10號的腹肌對比 沒效的話告訴我我給你1000P