[問卦] 國軍把「仰臥起坐」廢除算是德政嗎??
如題~
就我所知，國軍從今天(2023/06/01)起
已經把體能鑑測中的「仰臥起坐」項目取消了
改用「平板撐體」及「仰臥捲腹」做為替代項目
這個最讓人爭議的且一直被認為很傷腰脊的運動項目被廢除
算是國軍的德政嗎??
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https://imgur.com/pSOTiqd.gif
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.3.166 (臺灣)
※ PTT 網址
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有夠草莓
推
其實傷腰，不如深蹲
推
4 終於跟上美帝
→
美帝新標準也改了
→
反正會掃地就好啦
推
終於
推
你去健身也不太會叫你做仰臥起坐
推
會傷害尾椎造成坐骨神經痛
推
廢物
→
那以前當過兵的可以申請國賠嗎哭哭
噓
可憐哪
→
白痴才做
推
算
推
仰臥卷富差在哪裡 一直被懂過
推
仰臥起坐真的不太好
推
滾輪練腹肌比仰臥起坐效果好很多
推
仰臥起坐傷害腰椎，造成椎間盤擠壓凸出
→
現代人會花點小錢用輔助器材健身，
→
土法煉鋼效率太差本來就該淘汰囉！
推
不符合人體工學吧
推
老人廢物反科學終於廢除了
噓
早就退了不關我的事
推
算 現在練腹肌也是推薦捲腹比較好
推
土法鍊鋼
→
你的廢怎麽是這個字
謝謝提醒，已修正!!
→
真的非常傷腰，腰痛變老毛病了
→
算
推
※ 編輯: kukukuma (59.120.3.166 臺灣), 06/01/2023 09:23:30
4，對脊椎傷害大
推
傷尾椎啊 捲腹就是讓你尾椎到下半腰貼地
推
不只脊椎肌肉的長期勞損未來才會出現
→
爛草莓
→
要練腹肌練捲腹抬腿跟平板支撐就好了
→
有夠低能 好像小學生
推
以前沒器材的關係吧 觀念會隨時代進步
推
跑五千公尺也很廢啊，一堆人不是韌
→
帶斷掉就是膝蓋痼疾
→
國中小也不該再教這個動作了
推
我一下都做不起來，以前被老師逼著做
推
現在才取消也太腿了
噓
體測合格是當兵的基本要求，沒過的本來就
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應該直接汰除
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難道要留一堆體測不合格不能打仗的人等領
→
終身俸嗎？莫名其妙
噓
應該測最大肌力而非次數
5
[問卦] 國軍的體訓還在土法煉鋼？聽說國軍好像開始要把一些重訓動作加入體訓項目中， 結果第一個加入的動作好像就是惡名昭彰的直立划船， 人稱肩關節毀滅者， 以前練的仰臥起坐後來也證實對腰椎頸椎都傷害很大， 有沒有我國國軍還在用錯的方式在練體能的八卦？1
[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?國軍體能測驗 主要就是3000公尺 仰臥起坐 伏地挺身 美國陸軍體能沒有像海軍陸戰隊吃那麼重，但還是有簡單的測試 這是youtube的肥宅阿兵哥，是韓國人，他有說過他現在是飛彈單位，這次影片他只是在 旁邊看而已。 測驗內容大概就是![[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?](https://img.youtube.com/vi/3xc9DARtF3A/mqdefault.jpg "[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?")
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[討論] 給你改國軍的訓練內容，你要怎麼改?國軍為人詬病的就是過時且不切實際的訓練 滿天都是飛機，滿街都是電腦，你還在那邊金鐘罩鐵布衫???? 如果給你改，你會怎麼更改國軍訓練內容?? 如果是我，首先是體測項目，仰臥起坐這種傷腰椎的垃圾早該拿掉了 而且大大增加無氧訓練時間，棉被這種垃圾隨便你折什麼樣子都行
爆
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