[閒聊] 100kg戴18oz vs 75公斤戴10oz，職業選手

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在男子90公斤以上的柔道比賽 韓國派出身高175公分80公斤的李俊奐 法國則是身高205公分140公斤的Teddy Riner 但很顯然的根本不是同一量級的對戰 韓國選手被法國黑人選手狠狠當沙包摔

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經過昨天一整天激烈賽事 很多選手不是腰痛就是腳痛的

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上網搜尋了一下100公斤啞鈴臥推的影片 都是西方人達成

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這個教練跟選手真的有用心嗎 還是只是公費出國玩？ 前陣子我看台灣一個職業健美選手 人家出國比賽 應該是自費的 3天降了15公斤體重

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剛看到輪子哥的IG 破了個人PR 戴護肘臥推307公斤 有點好奇台灣或東亞有沒有人可以像這樣子不穿臥推衣臥推300公斤呢?

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早安大家 之前減重飲食控制的很辛苦這幾天非常認真吃 （回台灣要準備年底大力士比賽也要飲食控制所以我很珍惜現在在上海的日子XD） 回到正題 場地在一個新的文創園區類似台灣的駁二、華山

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前PCS選手 在最近接受了記者採訪 分享了自己如何在近半年內從133公斤降到99公斤的心路歷程 這種健康管理的心路歷程應該很值得職業選手參考吧 尤其很多選手在職業期間身材越打越走樣

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之前沒有特別關注健力比賽，這幾天剛好YT上有推播IPF健力比賽就點進去看一下，看著 看著感覺好上癮，每個選手都有自己特別的準備儀式和姿勢動作，還有各種破紀錄時刻 很多選手的身材也都很好，除了身材還有力量的展現，讓我個人的感覺健力比賽比健美比 賽還要激勵人心好看。 以下分享一些個人覺得比較特別或精彩的比賽片段

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大家好，昨天在重訓時候遇到了一個有趣的現象 先說下個人槓鈴臥推5RM80公斤、7RM75公斤、10RM70公斤 而昨天晚上在練臥推的時候，先做了一組80公斤5下完全力竭，後來降到75公斤做5下，做 完當下體感就是只能再推兩下的保留次數，而在組間休息時候才發現我的槓鈴實際裝的重 量只有70公斤，後來再做一組就很輕鬆地做了8下還保留兩下次數

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魯提 拳擊全套很厚 會減少出拳的力量 那如果一個65公斤的人 訓練半年然後戴拳擊手套攻擊