Re: [閒聊] 「怎麼吃都吃不胖」的人是基因好嗎?

jeff66602/12 00:51真的滿怕冷 特別是冬天 很容易手腳冰冷

Basket020502/12 00:53體脂9.4 一定是肌肉人(x)

z1994020402/12 00:55我這虛肌肉，你一拳我就死了

z1994020402/12 00:57我之前試過把自己吃胖，

z1994020402/12 00:57高蛋白+大量蔬菜+肉

z1994020402/12 00:57結果屎超硬，痔瘡一年才好

z1994020402/12 00:58結論我能吃的下，但我沒那個屁股

YLTYY02/12 00:59肌肉猛男

Cishang02/12 01:02要油脂阿..

sakungen02/12 01:03多吃點油脂類會不會比較好啊，堅果之類的

sakungen02/12 01:05排便問題那段

z1994020402/12 01:06我有陣子喜歡吃核桃堅果那種綜合包，每天吃

z1994020402/12 01:07一個禮拜後我喉嚨發炎

z1994020402/12 01:09我目前六日飲食有比較放縱，假日就拉麵臭豆腐炸雞這樣

adasin02/12 01:18大量蔬菜當然會便秘 排便要順暢要吃水果 我推薦橘子和芭樂

trialmoon02/12 01:20這體脂真只要一場大病很容易撐不過去= =

adasin02/12 01:22不過還是有點羨慕這體質 我過年揮霍一下就胖2KG了

trialmoon02/12 01:22排便基本上就是你澱粉跟脂肪的攝取比例有問題 要增胖需

trialmoon02/12 01:23要的不是肉而是澱粉 蛋白吃個體重*1G就夠了

trialmoon02/12 01:25建議真的好好安排一次增重計畫吧 過瘦跟過胖一樣危險

z1994020402/12 01:28我到27歲前真的很容易感冒，吃一片開x社雞排感冒一周才

z1994020402/12 01:28好...

z1994020402/12 01:28一年前把過敏控制住之後就好很多了

sakungen02/12 01:30親戚長輩已70，BMI 跟原PO差不多，每餐吃N碗白飯，無糖

sakungen02/12 01:30尿病甲狀腺亢進，也是無法增重，體質問題造成過瘦很難

sakungen02/12 01:30解

z1994020402/12 01:30感謝t大給的建議

minoru0402/12 01:41真的很難吸收營養的感覺

lazioliz02/12 01:58你這樣也沒吃多少啊

parkson102/12 02:54關係到錢才最現實實際。假設有個活動任何人以現有體重

parkson102/12 02:54每胖一公斤可以領一千萬現金，五公斤就可以領五千萬，

parkson102/12 02:54說我吃不胖的人不得參加這活動，看這些人還會不會說我

parkson102/12 02:54吃不胖和努力研究吃。

BOARAY02/12 03:37缺點跟我一樣 其他不一樣QQ

akira095602/12 05:11跟你很像 體脂也很低 真的超怕冷

jeniina02/12 08:30我體脂6%，真的很怕冷，暖氣都開27度

tony548102/12 08:33183/55應該免役了吧居然還去當兵嗎

hmcedamon02/12 11:35BMI<15才免役喔 183/50 左右