[閒聊] Lowcostcosplay 變瘦的原因
常利用各種巧思與善用自己身材玩角色扮演的Lowcostcosplay 從今年開始瘦了很多。
比如2022 時扮攻殼車時還很圓潤
https://i.imgur.com/DDkgnM7.jpeg
最近扮高速婆婆則明顯看得出來瘦了很多
https://i.imgur.com/FtYKiYl.jpeg
一直到上個禮拜他才在粉專分享自己今年二月被送進ICU，發現自己一直以來都有糖尿病，不
僅血糖與膽固醇超標，也有胰臟炎的症狀，還活著幾乎是個奇蹟。
https://i.imgur.com/DX6127c.jpeg
在治療後他積極開始飲食控制，也每天重訓，才變成現在健康許多的身形。細節貼在下面給大家參考。也希望大家注意自己的健康狀況哦。
After leaving the hospital, I started managing my diet and taking medication, along with exercising.
Each day, I eat two meals: one at 10 AM and another at 4 PM.
I switched from white rice to riceberry rice. The dishes I eat are mostly homemade or sometimes purchased, but I focus on clean eating. When cooking, I substitute regular sugar with erythritol when I want some sweetness. I rarely eat friedfood, but if I really crave it, I use olive oil for frying. As for sweet drinks, sodas, and desserts, I avoid them now, haha. If I do indulge, I only have a tiny portion to satisfy the craving. When I want soda, I opt for no-sugar versions. I’ve also reduced my rice portions. I used to eat a lot! My mother-in-law cooks so well, I used to eat three plates in one meal and had many meals a day! Haha.
I also started cycling at the Sky Lane, doing one lap per day. Recently, it’s been raining, so I cycle at home for about 40 minutes instead. Sometimes, I walkon the treadmill.
I also do weight training for 30 minutes a day, using dumbbells and following various YouTube workout videos.
I’ve been doing this consistently, and the weight just started to drop.
Before this, I had a lot of health issues: psoriasis, penile stricture, asthma,and peripheral neuropathy.
It was really tough.
But believe it or not, as the weight came off, almost all of these problems just disappeared! I was so surprised! Haha.
Going forward, I’m definitely going to be more mindful of my eating habits.
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Sent from BePTT on my iPad Air 4
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領先兩步
人真的到了某個年紀後都會開始注重並維持健康呢
阿糖
推
身體健康比較重要 不過這樣很多都不能玩惹
都到胰臟炎的話 差一點就完蛋了
你各位……
會進ICU看來三高是真的很嚴重了
糖叔叔
一般的胰臟炎還好 但合併糖尿病要是變成壞死性胰臟
炎就代志大條
我也要減肥了 到BMI24以下 178公分 77公斤減到72
國中的時候有個同學也是胖成那樣 也糖尿病
這種胖子名人糖尿病的新聞好像很常見
其實覺得他算是胖得好看的，但身體健康比較重要，瘦下來
也不錯
真的嚴重
靠 胰臟炎 這很嚴重了
這不只是減肥的問題而是還要加上嚴格飲食和藥物控制
了
超嚴重了
嚇死，趕快叫胖老爹全家桶壓壓驚
2樓不精確 應該說人就是要碰到很嚴重的情況才會覺悟
俗稱不見棺材不掉淚 我也是
2月到現在 也是瘦得很快阿
送進急診室加護病房八成昏迷了
他前幾年不是有瘦一波?然後又胖的
胖的人很多都有糖尿病，恐怖
沒辦法 不注重的已經拿去燒了
意志力 意志力 意志力 很重要所以要講三次
被醫生嚴重警告了吧 不可能再嘻嘻哈哈的不管了
他瘦過後又胖我以為是為了cosplay吃胖的
靠腰，原來不是因為運動，是人要沒了
各位小心啊
前面有人說過，他會新舊照片交叉放，胖的照片是以前的。
胖到快掛了
沒到很嚴重的話87趴的人是視而不見啦
糖 你各位注意健康
他以前看起來也沒特別胖啊 統神史丹利感覺誇張的多
人沒真的躺進去過都嘛鐵齒
到有生命威脅到不得不注意的程度
什麼高速婆婆，沒料
各位肥肥又到了年底減肥潮了,為了健康過年,減起來!!!
感覺比統神瘦啊，沒想到這麼嚴重
推
認識幾個有糖尿病的，年紀一大也都明顯出問題了
統神微糖之外 好像沒聽說有其他問題
差點就變ㄈㄓ悲歌了
他以前瘦下去時聽說掉粉，才又吃回去，現在重病後
不得不瘦了
推 身體健康最重要
肥成那樣不意外==
勵志
他旁邊的是鋼哥嗎
身體健康最重要
推勸世
史丹利最扯 還沒啥事
即時回頭
胰臟炎...隔天就走都不意外耶
減肥沒有玄學，就攝取熱量小於消耗熱量，造成熱量
赤字7700大卡就減掉一公斤。
其實說改善就改善，他也是很正向，有些人得病了還是鐵齒
原來是因為糖尿病
之前真的超級胖啊
慢性病就看天賦和家族遺傳的 有些人亂吃也一輩子沒事
只有得不得病是玄學(基因) 有人超胖也沒有得什麼大病
有人只是虛胖就胰臟發炎送急診了 這沒辦法
像我以前體脂肪不到25%就脂肪肝 車禍躺床三個月懶得喝水
就腎結石 只能乖乖養生
熱量赤字 很危險
特別是飲料…
高血糖高血脂併發急性胰臟炎 很合理
某個別人出錢還不減肥的要注意了吧
胖瘦不是絕對的標準 我體重才六十但是愛喝手搖少運動
抽血就發現糖化血色素偏高 定期檢查很重要
他這體型 果然不能稱太久qq
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