Re: [討論] 腰痛到底有多可怕
※ 引述《astrayzip》之銘言
: 剛剛坐姿不良結果腰有點酸
: 不過不影響行動
: 但很多作品裡面老人戰鬥角都會打到一半腰痛
: 連一拳的銀牙都會有腰痛環節
這種是閃到
沒熱身就大活動動、過度拉伸、
平時骨盆歪斜導致肌肉發炎到臨界
都會造成
這有多痛
你想成你只能動雙手跟頸椎
其他只要跟軀體有關的動作都會像觸電一樣
就算是躺下 想翻身也只能靠雙手一推一手拉
然後一拉一推 痛的要死
你也別想坐 坐著你會起不了身
穿褲子 不能抬腳 要把褲子放下 套進去再拉上來
走路腳觸地也會痛
也沒特效藥 也不是靠推拿 整骨之類療法能好
只能吃肌肉鬆弛劑 讓他自己放鬆
嚴重的是 一但發生過後就很容易復發ˊ_>ˋ
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
怕爆
推
電療熱水袋能稍微緩解疼痛，剩下等時間讓他好
→
要說特效藥的話就是多睡覺
→
半年前發生過一次 只能說真的閃到腰那是無力到極點
→
躺在床上怎麼樣都站不起來 只要一動就痛的要死
推
真的痛苦 尤其是走路時不能拉開步伐 不然就會有脊
→
椎被拉扯神經的感覺
推
可是閃到還是要拉伸對不對，我之前抱狗上床睡覺閃到
→
也是這樣，醫生就教我還是要拉伸，不然會痛更久，我
→
照著做確實舒緩許多
推
後續就做復健跟物理治療推開沾黏啊
→
能動以後才開始拉 接下來就
→
是調整姿勢跟鍛鍊下背肌
→
一堆人都不運動又姿勢不良，久了成疾就乖乖吞下去吧
→
大概20歲以後，軟骨比較沒水分就容易受傷
→
有一些復健是在地上，然後雙手撐起上半身
→
不過是要看歪的情形怎樣去決定方法
推
光是看這些字就隱隱作痛的感覺
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