Re: [無職] 艾莉絲練成這樣好噁心><
※ 引述《tmwolf (魯神)》之銘言：
: ※ 引述《Roxy (洛琪希)》之銘言：
: : 聽說盧迪他們在魔大陸時
: : 瑞傑爾德會陪艾莉絲修練
: : 艾莉絲不僅學會戰鬥
: : 身材也變結實了
: : 但也太結實了吧！？
: : https://i.imgur.com/ey0cjBe.jpg
: : 相較之下
: : 還是洛琪希比較可愛吧？
: : https://i.imgur.com/mor7zpc.jpg
: 雖然腿都沒練到有點扯，但是身體軀幹的確是可以練成這樣的
: http://i.imgur.com/3tAkw2M.jpg
: http://i.imgur.com/6R8iluG.jpg
: 香，舔
: -----
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如果是要腹肌分明的我覺得練的最好看的是Anllela Sagra
https://instagram.com/anllela_sagra
即使看起來很壯，可是曲線還是很好看，不會看起來跟打藥沒兩樣的粗壯
https://i.imgur.com/uwFG99u.jpg
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.68.217 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
有幾張不錯 射精
推
我覺得兩種都很正欸，練成這樣剛好的我會欣賞她的腹
→
肌，練得再更壯的話我反而會去欣賞她們那粗壯性感的
→
腿
推
How da o
推
想被這種的尻一拳倒在地上
推
重點是奶子
→
這種體脂低到一定程度奶就一定是假奶了
→
實戰用的雞肉一脂肪量不會那麼低
→
用運動選手例如田徑(陸上)選手來當範例還比較合適
→
劍士身材應該會比較接近網球選手
推
可是他們不完全用肌肉在揮 還有鬥氣
推
這種低體脂大多AA或AAA?
推
真的我覺得問題完全出在奶子
→
讚
![Re: [無職] 艾莉絲練成這樣好噁心><](https://i.imgur.com/vWTRndyb.jpg "Re: [無職] 艾莉絲練成這樣好噁心><")
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[問題] 練那個肌群看起來最明顯變壯？朋友跑健身房有半年了，他問我他看起來 有沒有變壯，我很想老實說其實沒什麼變 化。。不知道是不是重點肌群練錯，他都 專心練背肌跟腹肌，手臂看起來就還好， 那板上高手們認為那些肌群先練起來，別![[問題] 練那個肌群看起來最明顯變壯？](https://i.imgur.com/to5uJkFb.jpg "[問題] 練那個肌群看起來最明顯變壯？")
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[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？如題 最右邊第三張圖 紅色圈起來的地方 常看到有些身材很好的就會有這樣左右兩條看起來像盔甲![[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？](https://i.imgur.com/7Mm907qb.jpg "[問題] 腹肌這塊地方怎麼練成這樣？")
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Re: [問卦] 健身對男性雄風沒幫助的八卦？？自然就好拉= = 會練到gyno那個都是打藥 健身練到最後都是跟自己比 看看自己基因的天花板在哪裡 有些基因好 有些人基因差 本巨巨也是練了十幾年才發現 喔幹我的基因原來那麼好 比我巨的都打藥 沒打藥的沒我巨1
[難過] 承認自己有打藥很可恥嗎剛去到朋友家聚會 他父母說我身材看起來有在練 我笑說是靠打藥的 沒打藥哪可能練成這樣 他們一臉鄙夷的看著我