[閒聊] 路人每天跑步不會鐵腿嗎？
路人超能100的男主角在前期加入了肉體改造社
像他這種門外漢本來就沒辦法很輕易跟上社內前輩們
因此可以看到路人常常不支倒地或是全身冒汗的情況
看得出路人的肉體還不能跟上訓練的強度
劇情也是到一個段落才說勉強快達到國中二年級水準
以路人這麼貧乏的身體強度跑步訓練完
卻還是能正常去上學打工
是不是多虧超能力者體質？
不然一般初學者照他那種訓練方式會鐵腿好幾天吧？
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※ PTT留言評論
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跑習慣就不會了
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他的速度也不快啊
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強度多高
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其實不會.就以前當兵經驗.下基地前每天早上跑三千
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第一天鐵腿.第二天好一點..大概第四天就不會痠了
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會喘跟腿無關.是心肺能力還沒上來的關係
推
照理說會,以他跑完的狀態來看,肌力是會下滑需休息的
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可能腿痠之前就缺氧暈倒了
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我其實搞不懂 肉改部幹嘛不讓路人參加重量訓練 整天他
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媽的在那邊有氧 越跑越弱
推
一季的第四集有給他拿啞鈴
推
我記得路人都有練吧? 他體能是什麼都弱什麼都要練
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不管是肌力/肌耐力/心肺,都是路人的目標,不可偏廢
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路人這種等級有練就會進步,不會越有氧越弱的
推
只是跑步的劇情比較好理解，所以才只給你看跑步
推
都不跑突然去跑才會
推
肉改！奮發向上！
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