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Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛?作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓 6 推:8 噓:2 →:12

看訓練吧 本巨巨175/90.5/10.7%

當年腳踏車一天都可以騎個兩三百公里

全馬也差點sub4 3000 12分根本家常便飯


現在不是說 兩三年沒練跑 馬上就能全馬sub4 就能3000 12分

不過就是得花點時間撿起來而已



有氧訓練除非你是說要全馬sub3 這種有些人一輩子練都練不到的水準

不然只是要跟路人水準一樣 低強度的訓練 跑個一個月就有了= =

根本沒門檻




就像是你說硬舉一倍體重一樣 門外漢可能舉不起來因為沒訓練過

然後健身的人笑你說 "肉腳 連自身體重都沒辦法硬舉"

根本不是什麼有門檻的東西 有訓練的人兩個禮拜後就能抓起來有啥難的= =

※ 引述《muse87131 ()》之銘言:
: 我朋友是那種每天都要健身的人,追蹤各種健身網紅,一週要分成leg day、chest day、: back day什麼的,還要吃蛋白質,感覺很厲害。
: 前幾天去找他去慢跑,結果他跑個1K就喘得受不了,最後勉強跑完3K,全程落在後面。: 這讓我想到以前館長爬山也是氣喘呼呼。
: 是不是許多健身肌肉男,身體其實很虛啊?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
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diabolica 10/16 12:27好猛喔==

diabolica 10/16 12:27我5000 23 深蹲1.5

t81511270 10/16 12:27肌肉大了 信心就會爆棚

syntax123 10/16 12:29https://i.imgur.com/KVt9weI.png

圖https://i.imgur.com/KVt9weI.png?e=1666726745&s=WixwJUSQWydqd-aGWC6q0g, 許多健身肌肉男身體其實很虛?

XZXie 10/16 12:30巨巨你去日本玩一圈會掉肌肉嗎

當deload不會嗎? 肝醣一定會掉 所以回來之後第一個月要跑肌肥大

diabolica 10/16 12:30推文神人==

eddie6509 10/16 12:33

t81511270 10/16 12:33推文真的神人==

Atwo 10/16 12:35跟鬼一樣

wccw010034 10/16 12:36沒圖說個雞巴

k4653 10/16 12:37我就問幹砲能連續抽插多久啦

不知道 沒按過碼錶 有個女生跟我說 你可以跟人家炫耀說你把女生幹到哭了

sppray 10/16 12:37推神人;百K敬謝不敏,根本自我殘害

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 10/16/2022 12:38:59

rex9999 10/16 12:40推文1K我3:26

A10JQK 10/16 12:42樓上不要把你的價格在這報出來

deadliness 10/16 12:45推文這才是有在有氧

k4653 10/16 12:52認真回答給推!

GRIPIT 10/16 13:08我要看圖 現在立刻馬上

zss40401 10/16 13:17打砲時女人說的話可以信屎都能吃了

zss40401 10/16 13:17多少人打砲時濃情蜜意打完砲收傳票哈哈

zss40401 10/16 13:17哈哈哈哈

STRO 10/16 13:25四樓大大好扯

wirecut 10/16 17:23厲害