Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？
嗯吶
因為啊
肌肉有分兩種
一種是白色 爆發力強 但耐力不足
一種是紅色 持久力強 但爆發不足
很多健身都是練到白色肌肉
如果想要有爆發又有耐力就是要練粉紅色肌肉
以上是我看漫畫學的
大概醬子
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蘿莉銘
身不在高，米四就行，胸不在大，有型則靈，斯是蘿莉，為吾是侵。
洋裝貓耳朵，小嘴大眼睛。短髮很俏麗，長髮也飄逸。可以給糖果，玩親親。
無八卦之亂耳，無血拼之勞行。學校游泳室，公園小涼亭。吾自云：能萌就行
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.112.20 (臺灣)
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推
你是不是聽一個瞇瞇眼小鬍子講的?
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兼ㄧ是寶
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吧
推
是不是認識一個瞇瞇眼有鬍子的叔叔
→
你484看兼一
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還有粉紅肌
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甲甲最愛粉紅色直腸
→
XDD我很愛的漫畫推個
推
史上最強弟子
→
大奶妹讚
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首Po我朋友是那種每天都要健身的人，追蹤各種健身網紅，一週要分成leg day、chest day、 back day什麼的，還要吃蛋白質，感覺很厲害。 前幾天去找他去慢跑，結果他跑個1K就喘得受不了，最後勉強跑完3K，全程落在後面。 這讓我想到以前館長爬山也是氣喘呼呼。 是不是許多健身肌肉男，身體其實很虛啊？6
看訓練吧 本巨巨175/90.5/10.7% 當年腳踏車一天都可以騎個兩三百公里 全馬也差點sub4 3000 12分根本家常便飯 現在不是說 兩三年沒練跑 馬上就能全馬sub4 就能3000 12分 不過就是得花點時間撿起來而已![Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？](https://i.imgur.com/KVt9weIb.png "Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？")
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我覺得健身應該要練出結實的體態就好 至少肌肉不要太大，微微的一點點就好了，稍微感覺有結實感就好 因為現代人練的那種健身肌肉，是完全違反大自然原理的，算是一陣一陣流行而已吧 或許幾年後的人看到這個階段的人那麼熱中於練出肌肉會覺得很白癡吧 花一大堆時間練一堆沒用的東西。
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