[Vtub] 兔兔一公里跑6分30秒算不錯嗎？

bear678906/13 20:45我現在去跑說不定會輸

s250020506/13 20:45比我強欸 我至少要跑8分鐘

ga65220606/13 20:45普通 算稍微有在運動的時間

MrSherlock06/13 20:46要看跑三公里還是十公里

ga65220606/13 20:478分鐘比走的還慢了吧...

Leaflock06/13 20:47不錯吧 我要10分鐘

whorwells06/13 20:47稍微有在運動 8分鐘？？？認真？

hiugundam06/13 20:47我1.6km大概7分半

Sessyoin06/13 20:47不知道 我不運動

Irenicus06/13 20:471km->不太行 3km->普通 5km->還不錯 10km->強

shadowdio06/13 20:48走快一點的速度

bluecsky06/13 20:48看持續多長的距離 長踞離下保持6:30 1km算不錯了，沒跑

bluecsky06/13 20:48長的話就還好

seaoftmr06/13 20:48教育部網站 20 歲女生 800公尺5分算普通

ilovemami06/13 20:49當年在海陸大家都在比拼進三分鐘放16

louispencer06/13 20:491km10分鐘 走的都不會那麼慢吧

King556606/13 20:50很不錯

Armour1306/13 20:50大概PR30的水準吧

tnarthur06/13 20:501公里10分鐘是半馬的及格線 還蠻多人會被關門的

whorwells06/13 20:50十分鐘是用爬的嗎....

Y199906/13 20:50GOOGLE的資料，你走路10分鐘差不多是800公尺 我男生實際走

Y199906/13 20:50大概是5分鐘就是

s8201596906/13 20:511600 普通男生標準大概7到8分鐘

JohnShao06/13 20:51看了一下教育部體適能的標準，八百公尺跑走標準是五分

JohnShao06/13 20:51鐘，不過族長也沒說是平均還是單純跑一公里就是了

kirimaru7306/13 20:51沒運動的沒辦法秒速5m/s一直跑 他這樣已經接近5m/s了

aegis4321006/13 20:51六分半勉強而已，六分以內才標準

hitomi4706/13 20:52要看他跑多少k啊 跑全馬的話就很厲害

kirimaru7306/13 20:52等等請忽略我的推文，我數學老師突然請假了

tsukirit06/13 20:52超級慢

s250020506/13 20:52阿肥我就跑不動呀

ga65220606/13 20:53看推特最長1.5公里

lightdogs06/13 20:53還行吧，海陸3000公尺大概平均也都18 19分

dannyshan06/13 20:53一公里慢跑又不會累 兩三公里以上才會吧

leo25511206/13 20:54搞不好她跑5K以上，這邊嘴砲的可能沒幾個比她強

lolicon06/13 20:54幹 我肥宅1600 15分啦

Y199906/13 20:54海陸3000要18.19?是在水裡游是不是 我陸軍都拚15內了

tsukirit06/13 20:54胡扯 國軍鑑測標準3K 14分20秒

ga65220606/13 20:54海陸3000 18-19分 會被罵死吧

Y199906/13 20:54我們當初大概13出頭有機會拚第一，比15慢你就知死

lightdogs06/13 20:54四個月的要求不要太高啦

whorwells06/13 20:54海陸平均這麼久喔 我也差不多18多耶

CactusFlower06/13 20:55各位 該去複習強風吹拂囉

whorwells06/13 20:55484有些人想捧到用雲的啊....

ga65220606/13 20:554個月....

JustBecauseU06/13 20:56不是出去運動而是複習動畫XDD

JohnShao06/13 20:56我當初軍校入伍訓結訓測驗都沒有18 19那麼慢欸www

lightdogs06/13 20:56仔細回想一下 應該是16~17 我是跑18半

ga65220606/13 20:56正常海陸3000要跑12分才正常吧

whorwells06/13 20:56就算四個月的也不大可能均18-19吧

lightdogs06/13 20:57應該是我記錯了 三年前了要回想一下

ga65220606/13 20:57一般合格就要14分了 是在哈囉

lightdogs06/13 20:5712分太扯了

Leaflock06/13 20:57四個月的測試不會真的跑足三千吧

dannyshan06/13 20:5715分是當兵一陣子的標準 剛入伍和年紀大就沒那麼高

JohnShao06/13 20:57進去有正常操的話結訓至少能跑15啦，混一點至少也能16，

JohnShao06/13 20:5718 19真的太扯

pikaMH06/13 20:57替代役新訓3千要求最慢只要20分

lightdogs06/13 20:57合格要14分? 哪有那麼硬

ga65220606/13 20:58四個月成績放水很多好嗎= =

tsukirit06/13 20:5814分20秒阿

s8201596906/13 20:58連4個月的紅臂章很多的都能跑進19分吧

Y199906/13 20:5814分及格正常啊，我也是記得不能超過15

leo25511206/13 20:59義務役只要求15分鐘三千，我大概退伍快八年了

lightdogs06/13 20:59紅臂章我記得都超過20欸

seaoftmr06/13 20:59供三小 我國中都可以14 15 分跑3000了

whorwells06/13 20:59我剛問我弟 他海陸的 他說沒15分會被幹爆

uhawae06/13 20:59還 蠻 屌 的 屌 爆 了

JohnShao06/13 20:59四個月真的標準那麼低嗎？我是軍校入伍訓標準，記得是

JohnShao06/13 20:59不能慢於15還是16

whorwells06/13 20:59是沒15分內

whorwells06/13 21:00但是是六年前的事了

lightdogs06/13 21:00四個月要求真的比較低啊

JustBecauseU06/13 21:003公里 15分鐘很累欸…

tsukirit06/13 21:00越來越差 這樣還想打仗?

saber15406/13 21:01想當初連三千都跑不完到最高紀錄能破14分就知道根本不難

ga65220606/13 21:01https://i.imgur.com/MSnJ3iJ.png

saber15406/13 21:01覺得3000跑14分很難的肯定沒當過兵

knight4568306/13 21:02女生這樣應該算還可以了吧

knight4568306/13 21:023000不偷懶的話 當兵大概都可以跑個15、16吧

s8201596906/13 21:02你要知道 四個月進去的一堆都是入伍前可能都沒運動過的

s8201596906/13 21:02 入伍一個月就要測3000 不用指望他們成績多好

lightdogs06/13 21:02這張圖有印象 當初結訓就差不多剛剛18分多一點免強合格

ga65220606/13 21:03四個月只會用這表測你們 所以放寬很多-.-

Hsu102506/13 21:03豪洨 空軍防砲標準都要15分了

shadowdio06/13 21:03下部隊後還跑19分的應該都驗退了

ga65220606/13 21:03根本就只拿入伍兩個月測了

kuroxxoo06/13 21:03不是早就填好了 跑多少都沒差 沒看過退訓的= =

engelba06/13 21:03肥宅我新訓20分鐘 退伍前12分 每天都是早晚各3000多

kuroxxoo06/13 21:03國軍只有退伍是真的...

ilovemami06/13 21:04我兩年前海陸 3000 15就是及格標準而已 那時候都是體能

ilovemami06/13 21:04好壞10-13 然後看水爆跟黑衣的學長一起跑 9分多

lightdogs06/13 21:04那就印象沒錯啦 訓練比較久能夠跑比較快也很正常

engelba06/13 21:04而且馬祖是跑山路，實際上跑多少也不知道

Y199906/13 21:04跑步成績影響你能不能洞八 基本上也是真的拉

ga65220606/13 21:04以前有組長跑去報特勤隊 跑9分都不用呼吸感覺

shadowdio06/13 21:05我新訓就班長帶部隊跑的 一起跑完19分

Y199906/13 21:05陸軍差不多13分稱王，海陸沒更快哪有可能wwww

shadowdio06/13 21:06下部隊跑習慣後就是幾分放么八就跑多快

ga65220606/13 21:06都還沒跑完他已經折返再跑了

greg9032606/13 21:06我用跑的5分鐘就開始反胃了 內臟會晃的很不舒服

shlee06/13 21:06下部隊看單位吧 我當初是通訊單位 幾乎沒什麼在跑3000 中

shlee06/13 21:06間下基地鑑測及格成績是15還是16分忘了 我勉強及格 單位有

shlee06/13 21:06認真在要你跑3000的進13-14分應該沒啥問題

ilovemami06/13 21:063000海陸是跑早晚 有時候有人飛天就慢慢跑到5000 但後

ilovemami06/13 21:06來進消防訓練中心發現更操 10000每日基本

JohnShao06/13 21:07體能怪物是真的存在，以前練跆拳的選手班學長姐跑3公里

JohnShao06/13 21:07都是全程衝刺的，跟鬼一樣

engelba06/13 21:07陸軍13分是普通人 10分鐘大有人在

s8201596906/13 21:08國軍的運動只有跑步跟伏地挺身

Y199906/13 21:08那可能是我們爛砲兵，我跑13分跑到退伍都是第一

s8201596906/13 21:08待久了一定進步

engelba06/13 21:09還有拔草 搬砲彈阿 廢棄據點超恐怖的

young0206/13 21:09義務役標準18分啊騙你簽下去 志願役開始都14分再照年齡加

young0206/13 21:09秒數

JustBecauseU06/13 21:09大學想要練跑步 但是跑一下子肚子會痛 就放棄了

jiong753106/13 21:09我大概要七分至七分半

marco7981106/13 21:09國軍好像也是這個標準？

lightdogs06/13 21:10這串歪了ww

crossworld06/13 21:11一公里跑6.5分速普通，一小時都能這樣還算不錯

crossworld06/13 21:11我當初替代役專訊的時候3K 跑12分多一點 但同梯有人不

crossworld06/13 21:12到十分 跟鬼一樣

crossworld06/13 21:12平常慢跑大概1K 5~6分

mariandtmac06/13 21:13當初我跑12分多已經是義務役最快的了 不過志願役有

mariandtmac06/13 21:13跑十分內的

ga65220606/13 21:15看推特他只有跑1.5公里 所以大概跑十分鐘吧?

pichu21506/13 21:15國軍的距離不是都有縮水根本不到3000嗎@@

r90170021606/13 21:15以女生標準算中間吧

dos0106/13 21:15比我強 叫我過紅綠燈用跑的我就都不想跑了

ga65220606/13 21:15然後也不是只有跑步 還有游泳

JustBecauseU06/13 21:17當初跑成功嶺好像有說不到3k 但是有上坡所以更累

lightdogs06/13 21:17會縮水嗎? 至少在海陸學校跟龍泉不會吧?

hibaru71021806/13 21:18不錯了啦新訓記得3km有人跑18-20分

lavendin8206/13 21:19我兔田之下

aa09181100406/13 21:19體能怪物很多啊，高中的時候同學就是體能超人

friesman127006/13 21:20剛退伍的啦，檢測18分3k，志願役才是前面推文說的14

friesman127006/13 21:20多分

aa09181100406/13 21:20運動會全項目包辦，還都跑第一，中間休息的方式是抽

aa09181100406/13 21:20煙，馬德有夠不科學

baseball586006/13 21:21慢跑跟體適能測800的速度又不一樣，推文怎麼一堆不

baseball586006/13 21:21運動的肥宅啊

ga65220606/13 21:22你要被捅了

dos0106/13 21:22欸黑! 你說對了! 我就是不運動的肥宅

ABA052506/13 21:226分速是看跑幾K, 若只跑1KM很慢

dos0106/13 21:22我就肥啦! 爽!

baseball586006/13 21:22O4O

whorwells06/13 21:23你怎知道我就是 你484偷窺倫家

dos0106/13 21:24還要考慮那隻兔子之前的生活模式 每天開台 還動不動就開到

dos0106/13 21:24半夜 這種作息能一個月就開始跑很厲害了

dos0106/13 21:24要我跑起來 我一定倒在路邊喘給你看

justin33280506/13 21:253000跑15:30路過 同梯90%都及格

justin33280506/13 21:25我就是那10%哈哈哈 現在及格15分沒錯

friesman127006/13 21:26這樣也能釣到www一路好走

bassmaster06/13 21:313000 跟著大部隊跑 答數跟著喊一定能跑到

bassmaster06/13 21:31那個答數是幫你調呼吸頻率的

BrahmaBull3606/13 21:31我高中的時候測1600記得是5分10秒內 4公里是14分半

BrahmaBull3606/13 21:31左右 但我有在練跑就是了

bassmaster06/13 21:31（跑到14分）

XIUXIAN06/13 21:31平常沒運動的你新訓練兩個月體能就可以跑3000啦。

BrutalCan06/13 21:32超爛

weiyilan06/13 21:32不提當年勇，不過當初高中1.6K是7分

weiyilan06/13 21:33但十幾年沒啥運動現在大概跟他差不多吧

tf01071406/13 21:34算是輕鬆跑的程度吧 能一邊跑邊聊天

bassmaster06/13 21:34我高中1600跑 5分09，大學宅四年變成廢宅宅走樓梯都會

bassmaster06/13 21:34喘，結果新訓一個月後體能全部回來了

reexamor06/13 21:34算是有在運動的耶 想跟兔兔約跑步！

tf01071406/13 21:35現在的四個月還有體測3000KM15分內沒過洞八的規定嗎

lightdogs06/13 21:36四個月的洞八基本上跟3000都沒什麼關係吧

iamnotgm06/13 21:37我記得我當年新訓的3k應該是19分內及格 至於說人家能不

tf01071406/13 21:38只記得以前因為這個標準被洞八1次後 後面都卯起來衝

BrahmaBull3606/13 21:394個月洞八要看營區風氣 有些地方第一個月完就洞8到

iamnotgm06/13 21:39能打仗我覺得算了吧 你跑12分跟跑20分的人被5.56打到時

BrahmaBull3606/13 21:39退伍 有些地方一次都沒放過到退伍

iamnotgm06/13 21:39還不是一樣躺下去

lightdogs06/13 21:39當初放么八 是 打靶 背那個鬼東西 還有新訓合格降

zizc0671906/13 21:39新訓那沒運動的都能跑進吧== 我第一次就跟上了

BrahmaBull3606/13 21:40么八 打錯了

zizc0671906/13 21:40平常根本沒運動

tf01071406/13 21:40那時也是新訓19分 下部隊變成15分 下基地也是 1年兵

BrahmaBull3606/13 21:41跑步那個時限 你用走的都來的及啊 當然不能用散步的

BrahmaBull3606/13 21:41速度走就是了

XIUXIAN06/13 21:41看不同連，有些連新訓只有跑過1000就直接考試了。

gymying06/13 21:44以下開始吹自己跑多快

LeoYuri06/13 21:461km=2圈半操場，我大概要15-20分鐘吧

Rheims06/13 21:49笑死人 我連一公里都跑不完啦

ARTORIA06/13 21:52算不錯啊 兔子那麼胖

Irenicus06/13 21:58我國中田徑隊拿過世運會獎牌 大學足球乙組校隊熱身3km

Irenicus06/13 21:58現在是凸肚中年肥X5km勉強6.5分速 以上

DICKASDF06/13 21:58其實就普通有運動水準的程度 不要以為她沒運動好嘛

qq25198806/13 21:58怎麼連當兵都可以雲

DICKASDF06/13 21:58演唱會唱跳那些就是了 跳舞跟拉筋等 都有助於體能進步

DICKASDF06/13 21:59而且6分半估計也沒全力 通常女生都不喜歡過累

daidaidai0206/13 22:01四個月也是要跑完啦

thegiver21006/13 22:044000公尺超過25分鐘……體適能不及格ね

trashBF06/13 22:12跑步機跟實際跑也是有差

zeus766806/13 22:12當兵距離就不到3K 大概2.5K而已 路跑板老早就闢謠過了

zeus766806/13 22:14跑到乳酸閾值持續15分鐘以上 身體才會進步 當兵跑到12分

zeus766806/13 22:14就是本來就在練的

k7513106/13 22:151年役的陸軍，3k 15：20及格

moritsune06/13 22:18幾兩年有在練時10K最多也是6分速而已...

AkikaCat06/13 22:18說到當兵跑步，我當年體能廢物進去成功嶺跑三千不到一半

AkikaCat06/13 22:18就在喘得用走的；但後來找了一個有氧阿嬤來教了幾堂課之

AkikaCat06/13 22:18後突然就能用同樣的速度跑完全程了……至今我仍想不透那

AkikaCat06/13 22:18個阿嬤到底有什麼神祕力量。

JustBecauseU06/13 22:46戰鬥阿嬤喔 她很愛講大道理

otis171306/13 22:46其實不錯，有在長跑的通常是6分速

AkikaCat06/13 22:57我不確定是不是同一個，當時都叫有氧阿嬤。

aegisWIsL06/13 23:08只跑1.5k 算爛吧

superpaden06/13 23:16還可以ㄟ

nisioisin06/13 23:494個月那一定是假的 繞營區跑真的有3000嗎？

nisioisin06/13 23:53不是說3000 15分很高標

nisioisin06/13 23:53但是一堆沒在運動來當兵還能95%都過？

harehi06/14 00:03看總共跑多長 5km以上能維持六分速以一般人來說不錯了

harehi06/14 00:04尤其很多人沒練過長跑 一生跑最長的就那一次當兵3000

xkiller190006/14 00:16你一公里五分半如果可以保持連續6公里都有這個平均速

xkiller190006/14 00:16度那很不錯了= =

xkiller190006/14 00:17你應該練一個月的6K一週3~4次，有機會進5分速

daidaidai0206/14 00:44營區一圈不夠 你不會多跑幾圈？

daidaidai0206/14 00:46不過我們那個連也是比較精實的營中比較精實的連了

k2521566606/14 00:48推文一堆用雲的 真的有跑過步嗎XD

sam35532206/14 02:08一堆用雲的

D2Diyus06/14 09:21戰鬥阿罵看她噹人還滿好笑的阿 前提是你是看表演的那邊

SacrificesPi06/14 09:37高中1600最快跑過4:50 跟著田徑隊的一起跑 後面幾圈

SacrificesPi06/14 09:37完全被海放

baseball586006/14 11:03ga 氣到不行嗚嗚

double591506/14 11:11四個月鑑測也是要跑滿三千好嗎...

double591506/14 11:11連長根本體能怪物壓伏地挺身還用大拇指壓的= =

bloodsea06/14 12:43爛死這成績…