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[閒聊] 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

看板C_Chat標題[閒聊] 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86作者
Qorqios
(塔の魔女⊕﹏⊕‼)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:12

流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)





[;r☆□○wt☆m▎▆▎▆▎▆▍▎▆▎▆▎▆

第85話

時間不夠怎麼辦?

https://i.imgur.com/SX3ylc3.jpg

圖https://i.imgur.com/SX3ylc3.jpg?e=1666710375&s=HZ0gzUsBAeSbjm_pxkeZCw, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

藉由綁縛加壓 增加訓練效果
當然
這個不適合在家裡練

時雄教練在你背後.........https://i.imgur.com/gEYKCpu.jpg

圖https://i.imgur.com/gEYKCpu.jpg?e=1666669790&s=hCfB6OEBwXwjE1YLCsOUrQ, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

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第86話

怎麼都是一些會累死人的

來自吉娜的哥薩克深蹲!
https://i.imgur.com/yo2WG9L.jpg

圖https://i.imgur.com/yo2WG9L.jpg?e=1666677261&s=sSoukq5fSGXemb7r5TtMhQ, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86
https://i.imgur.com/DGh61bq.jpg
圖https://i.imgur.com/DGh61bq.jpg?e=1666690435&s=c8NMXS33DR6WJE-d1rXnFQ, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

還加摃鈴!! omg...

然而吉娜想用哥蕯克舞進行的建立形象作戰....

https://i.imgur.com/gQ8QPXA.jpg

圖https://i.imgur.com/gQ8QPXA.jpg?e=1666685938&s=mmoITF39ibJO-4CTjlSz0w, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

又失敗了XDDD 以前不就一次了嗎!

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金星水熊蟲 @[email protected]!!

https://i.imgur.com/1tLWCSl.jpg

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每天都在認真教大家發廢文
麻煩您給個小紅噓鼓勵一下唄
非常感謝

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※ PTT留言評論
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austinshawn07/07 22:54https://i.imgur.com/KNOKmgg.jpg

圖https://i.imgur.com/KNOKmgg.jpg?e=1666703156&s=3Jp0Ord2J9rBMyM0TX0Hwg, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86

austinshawn07/07 22:54最近也在用靜脈加壓訓練,那個代謝壓力堆積真的很想

austinshawn07/07 22:54死…

j02201507/07 22:55一樓好壯

Qorqios07/07 22:55!!!!驚

kaj198307/07 22:581樓你走錯板了,還是我走錯板了?

sky09385124807/07 22:58一樓巨巨 教我健身

kent0021607/07 23:05加壓訓練不會覺得很不舒服嗎?綁著東西卡住血管的感覺

saTUnotSATO07/07 23:11本來好像是給因某些因素不能承受太高強度的人在用的

man8152007/07 23:11就是為了那個汞什麼的呀

man8152007/07 23:12泵感嗎?

cn556607/08 00:47哥薩克深蹲太硬了吧....那個力臂有夠長耶

austinshawn07/08 15:32當初發明的確是為了肌少症與老年人復健使用的,原理

austinshawn07/08 15:32是利用加壓表層靜脈而不影響較深的動脈,進而讓血液

austinshawn07/08 15:32容易進入部位肌肉但不容易排出,這樣子乳酸堆積以及

austinshawn07/08 15:32各種能量系統的代謝廢物會很難排除,讓大腦神經感受

austinshawn07/08 15:32到該部位受到了非常強大的刺激訊號,進而產生超恢復

austinshawn07/08 15:32的效果,也因為如此,用較輕的重量就能讓人彷彿置身

austinshawn07/08 15:32另個世界…