Re: [閒聊] 金庸的世界觀中，其實氣宗的主張才是對
不能這樣說，這個邏輯下，劍宗使劍主要靠身體的運動能力，內力或許是拿來維持身體顛覆狀態吧？主要目的是活久一點並且維持運動能力，所以不要過度專精。
但是光是把神經髓鞘建設到能快速反應動作並且使用劍招就不是一件容易的事情了，更別提還要管理、雕塑身體肌肉，檢兼具確性與對抗性。
頂尖運動員基本上整天就是花在飲食、肌肉訓練、運動訓練上面了，然後這些劍宗成員還要維持這種習慣二、三十年，甚至更久，很難說他們真的走“速成”吧？
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推
其實正常就是都學 然後看個人天份體質調整比重
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其實劇中就有題示了 哪邊為重根本就是在借題發揮而已 重
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點是不能容人跟爭權奪利
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可是金庸裡的內力功能遠遠不止維持身體狀態這個用途耶
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金庸世界內功高附加的效果太多了，感官強化、輕功、反應快
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、耐打、療傷、平A變大招、學招數更快，有的還有凍結這種
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根本超能力的碗糕
推
劍宗不是說不練內力 封不平跟風清揚兩個內力也很強
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只是他們的說法是以劍為主~~ 當然實際上比較像爭權奪
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利的陣營劃分而已
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就笑傲的華山吵這些 其它有高手只練外功也都由外而內了
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只能說華山的內功不夠頂吧 不然吵這個幹麻
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夠頂大家幹麻先重劍 一起練才對
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五獄劍派 就左最強
→
岳不群夫婦連桃谷六仙都怕
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[心得] 維持運動習慣五年三年前在健身版PO了第一篇文，”在家裡維持運動習慣一年半”，到現在五年了 可以把標題更新成維持運動習慣五年了 中間這三年的差異，正面背面變化如下![[心得] 維持運動習慣五年](https://i.imgur.com/vUIZiqBb.jpg "[心得] 維持運動習慣五年")
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[閒聊] 金鏞的世界觀中，其實氣宗的主張才是對氣宗主張氣重於劍 劍宗主張劍重於氣 綜觀金鏞世界中 天龍八部 游坦之僅憑不小心練成易筋經就從不入流變高手41
Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動我每次回文都忍不住要提這段，今天不免俗再貼一次： 妳說之前有好幾次減重經驗，那表示其實妳是知道怎麼把自己"弄瘦"的。 只是這個瘦沒有辦法一直維持住。 所以現在妳得重新思考"變瘦"這件事情，![Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動](https://i.imgur.com/7vCpWbeb.jpg "Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動")
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Re: [問卦] 半年瘦7公斤算多嗎一般來講,減肥就熱量赤字. 除非你在乎肌肉的存在與否. 不然運動基本上只是,增加赤字產生,讓你可以多吃一些東西. 以及可以維持基礎代謝不要因為赤字下降太快. 而只要赤字就會減肥,薯條加大配肥仔快樂水也會減肥,吃披薩也會減肥,吃蛋糕也會.35
Re: [閒聊] 金鏞的世界觀中，其實氣宗的主張才是對錯 無論劍宗氣宗都是要練，分主次而已 可以說兩者都對也可以說兩者都不對 外功練到極致也能由外而內練出內力 天賦奇才者，專精其一即可26
[討論] 肌肉感受度與訓練肌肉感受度到底是什麼以及肌肉感受度對訓練很重要嗎? Mind-Muscle Connection (MMD), 肌肉感受度，相信每個在健身房運動的人或多或少都有 聽過這個名詞，尤其是在健美運動員或健美式訓練中會非常推崇並強調進行阻力訓練時要 專注在肌肉感受度上等等，但肌肉感受度到底是什麼呢？到底對於我們的訓練有多重要？ 本篇文章將以科學的角度結合自身經驗一一做解釋。![[討論] 肌肉感受度與訓練](https://i.imgur.com/ynUVj1cb.jpg "[討論] 肌肉感受度與訓練")
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Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了因為. 不這樣,你們怎麼會買他的課阿..XD 你去看那些人瑞. 幾個有在健身...喔,幾個做過健身? 另外,肌肉退化速度超快.13
Re: [討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ剛好最近進入減脂期(用碳循環) 上次增肌從65增肌到71.. 這次碳循環目前從71減到68當中,目標一樣是65... 你說減肥和運動的關係麻. 直接的話.12
Re: [閒聊] 金鏞的世界觀中，其實氣宗的主張才是對如果連天龍八部那種神級境界都算進去的話 氣宗最高境界就是段譽的六脈神劍 用的人如果不是段譽這種人 根本就是遠距離無敵 但這個是內力要練到頂級吧? 劍宗只要是普通內力的人 就能把九成五以上的人打趴 整個笑傲江湖根本就是在說 劍宗完勝 如果是有認真在看的人應該不會覺得氣宗會贏
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