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[Vtub] 歸家WANT 健康減肥不踩雷!

看板C_Chat標題[Vtub] 歸家WANT 健康減肥不踩雷!作者
a1qaz
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【雜談】為什麼減肥or增肌會失敗?是不是「觀念」出問題!了解減脂金字塔,健康減肥不踩雷!

歸家WANT 蕗丹待肌室
21:00 開播
https://youtu.be/Q8kIQUwbW14

以下轉錄待機室資訊

黑五要到了!歐美盛行健身,許多人想在黑五添購乳清或是肌酸!但這些東西真的適合你嗎?
明明也有努力運動了減肥或是增重卻不斷失敗,是不是做錯了呢?
忌口到快瘋掉體重還是一動也不動?燃脂金字塔也許可以幫助大家!

參考書目: MYP 燃脂攻略電子書
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