[問題] 想問嘉義有在練健美社團。

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新手一年沒練回鍋 對做重比較有興趣 目前帶的教練是健美選手 但目標想做大重量 請問健力健美是否練的方式不同

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教主今年再次參加了健美比賽，然後也不負眾望地拿下優勝取得二連霸 51歲的大叔還能保有這樣的身材真的是不簡單 --

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請問練不同部位需要換不同的腰帶嗎？ 在健身房看到許多巨巨有兩種腰帶 厚的一樣寬 健力腰帶 薄的前窄後寬 健美腰帶？ 是這樣分嗎？ 有錯還請糾正

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如題 肥肥我，健身房觀察家， 健身房裡面很多人都很喜歡練二頭 不論是 練健力、練健美、練身體健康、練打卡拍照 不過4說

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安安 阿肥我今天從踏進健身房開始熱身到練完花了2小時40分鐘 覺得好沒效率 做了 壺鈴擺盪3*8

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對! 健美是為了好看 問題是 可能只有健美同溫層覺得這樣好看 每天這樣練 一大堆肌肉在身上 根本過頭了

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本人住在精明健工附近，想要練健美。請問台中有沒有推薦的教練，有教過的學生去比賽 ，或是練得很好的呢?感謝! --

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安安 如題 扛巨石大賽 刺青男居然第二個早早出局 撐沒幾分鐘 也太弱了== 其他兩個都一小時起跳 說明健美肌肉力量跟一般肌肉比要/5

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今天跟我一起上健身房的老同學在聊天的時候跟我說她打算去參加健美比賽。 說是想要讓自己除了練線條之外，也有一個在這個領域上的成就。 雖說去健身房的時候就常看到她對著鏡子看自己看半天。 實際根據她的回答她其實還沒有開始，想要問問看我覺得怎麼樣？ 通常會這樣問代表當事人已經很像要幹某件事了，只是尋求他人的支持而已，

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看到很多國外的健美選手 肌肉都練得很誇張 大家都會說 那是吃藥 或是心臟衰竭 心肌梗塞 中風等等 也會說是吃藥太多 但是看到台灣選手練得很誇張 組數30-40組在操的 很多人說 那是基因好 身材比例好 頭小腰細肩膀寬