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[問題] 請益 筋膜疼痛症候群

看板Chiayi標題[問題] 請益 筋膜疼痛症候群作者
aakk4499
(學習之神也太讚)
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想請問有沒有大大有經驗的
看什麼醫生比較好
筋膜疼痛症候群
全身都很緊繃 睡覺也不好睡
嘉義市的國術館幾乎都去過了
物理治療師也去過 都是舒緩一下又回復
好想要生活品質好一點
去嘉基照過骨刺什麼都沒有
醫生說是筋膜炎 但吃消炎止痛藥還是很不舒服
煩請推薦厲害的醫生 感恩不盡

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gioia00004/11 15:07恆德復健所,網路上都可以搜尋

bot236547104/11 16:09我也是得了此症狀,看了許多復健科治療都無效,直到做

bot236547104/11 16:09了自費徒手治療,一位物理治療師告訴我,要多運動訓練

bot236547104/11 16:09核心部位肌肉,酸痛才慢慢好很多

leo2656sos04/11 17:22請問樓上有推薦哪一家物理治療所嗎?

cheerup31604/11 17:37康悅物理治療所,朋友在那邊治療好肩膀沾黏

johnny3048904/11 18:33推嘉義如康

qi3qi304/11 20:17我也深受筋膜緊繃困擾,試了很多方法包括瑜伽都無法有效

qi3qi304/11 20:17改善,後來發現用滾筒花生球放鬆+訓練關鍵肌群(我的話是臀

qi3qi304/11 20:17部)效果很好

analysis556604/11 20:33按摩球

nervrain04/11 21:53瑜珈帶。拉力帶之類的東西也便宜有效

fuuu04/11 22:08這沒辦法短期改善,真的要有恆心

qi3qi304/11 22:08喔 我覺得喬骨也有幫助,喬完肢體活動度明顯變好(但無法

qi3qi304/11 22:08治標)

qi3qi304/11 22:09說錯 是無法治本啦。還是要鍛鍊肌肉自己的力量

AsllaPiscu04/11 23:30中醫診所針灸有試過嗎

nervrain04/11 23:39全身性的,要長期針灸,而且針了還是短期止痛而已,沒

nervrain04/11 23:39有自己努力改善生活習慣都沒啥用

wonder12304/11 23:49可多加強肌肉群試試

SuperMoist04/12 00:15請問康悅看一次是多少

cheerup31604/12 01:21康悅兩年前是800一小時,只是不知道有調整

SuperMoist04/12 02:53謝謝樓上

allenfu010604/12 07:34如康自費物理治療,國術館騙錢而已謝謝

cyi9134604/12 09:16Google「林氏結構縱橫軸三式」,在家自己練練看

viivii04/12 12:27還是要運動,游泳加烤箱,spa水療,效果不錯

Carmelo304/12 16:08可以參考TRX之類的課程

nervrain04/13 16:48Trx 治療運動傷害比較多,他這個筋膜炎是血液循環差,

nervrain04/13 16:48不用花大錢去上trx