[閒聊] 休息日
在想自己是不是要有一個休息日
目前是每天都持續在超慢跑，有機會有時間就接著跑游泳池，
每周三次到四次的教練課，
飲食是巴掌飲食法，
這幾天因為寵物火化所以情緒起伏很大，讓我興起了想吃甜食的念頭。
所以就想明天給自己一個休息日去吃個戚風蛋糕。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.215.69 (臺灣)
※ PTT 網址
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超慢跑跟游泳不就是在休息了
推
超慢跑不就是休息日了嗎@@
推
原po是指飲食上的休息日吧(?)
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偶爾吃是沒差 我也偶爾鹹酥雞配啤酒
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看你的強度是覺得不用誒
推
你自己也知道行不行的...PO這個只是想要大家跟你說
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「好吧，你去吃吧」
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你說的應該是放縱日 平常都有嚴格執行 一個蛋糕還好啦
推
休息日還好啦 有時候還是要有比較好 我wg教練都是要我
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一個月至少排1-2天休息日 這樣才比較可以持續減下去
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每、每週三到四次教練課是把教練當陪練員嗎（離題
噓
推
好吧，你去吃吧
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吃個戚風蛋糕真的沒什麼吧
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甜食有安撫情緒的作用，適量吃一點可以幫助你渡過這陣子
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的難過就去吃，偶爾吃無所謂，不要變成常態就好
推
去吃點水果啊 砂糖橘之類的
推
就吃啊
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不用休息日也可以吃啊,盡量吃少點沒影响的
推
我覺得真的很想吃就吃 嚐各口味止癢比憋者好
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不要一放就變成天天吃就好了
爆
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