[討論] 膝蓋受傷後的筋膜槍使用/冷熱敷

august2810/21 15:06第四個不會無言啊，MRI都還沒照，當然無法給你任何診斷

august2810/21 15:06資訊啊

august2810/21 15:08比較無言的醫生是第二個吧，無法得知原因就要你先電療，

august2810/21 15:08都不擔心耽誤病情嗎？

wwwwwwww10/21 15:08一次不爬山跟以後都不能爬山自己挑一個，醫生要你不要用

wwwwwwww10/21 15:08按摩槍是正確的，你有很會知道怎樣是敲對怎樣是敲錯嗎？

wwwwwwww10/21 15:08敲錯誰負責看你的文章知道你心急，但是心急選擇方向錯誤

wwwwwwww10/21 15:09更慘

liuvia10/21 17:44我媽媽兩個月前也是運動過度膝蓋痛，膝蓋彎曲就痛，去看復

liuvia10/21 17:44健科醫師照了膝蓋X光，也照了超音波，醫師找不出原因，後

liuvia10/21 17:44來照腰椎，說有骨刺造成，牽引了三次沒改善，後來去看另一

liuvia10/21 17:44個復健科，這次醫師照超音波發現是膝蓋後十字韌帶發炎，作

liuvia10/21 17:44了增生療法跟復健慢慢好轉中。

loveshih10/21 17:46受傷了就好好休息

liuvia10/21 17:46建議你不要再運動，讓膝蓋好好休息。

liuvia10/21 17:48筋膜槍先不要用，很容易讓你的傷勢更嚴重

Terahara10/21 18:28筋膜槍不是不能用在關節處嗎？筋膜刀才可以

Anda10/21 19:21謝謝大家 回樓上：醫生是要我筋膜槍打大腿外側跟臀肌

Anda10/21 19:21我會聽大家建議 先別嘗試筋膜槍了 謝謝

Anda10/21 19:26請問現階段連散步也不能嗎？因為第三個醫生說不能不動不然

Anda10/21 19:27肌肉萎縮但我連散步多走都會痛。另外第二個醫生是說先電療

Anda10/21 19:27兩週 沒好再換方式@@

liuvia10/21 20:18你可以慢慢走，不要走到會痛的地步就好。

wwwwwwww10/21 20:573-5天不運動不會肌肉萎縮....

allmyworld10/21 22:51我的經驗是 找物理治療 比骨科跟復健科醫生有用

Anda10/22 00:04從八月至今近兩個月了 膝蓋受傷都那麼慢恢復嗎T_T

VIATOR10/22 00:10我也推薦物理治療，我膝蓋痛也是靠物理治療好了8成的

wwwwwwww10/22 01:11你要不要反問你自己從8月到現在有沒有好好給膝蓋休息過

wwwwwwww10/22 01:11？以為好了就開始瘋狂的健身房快走又爬山，過度的使用造

wwwwwwww10/22 01:11成還沒全好的傷勢復發而且加重才對吧，膝蓋要承受的是全

wwwwwwww10/22 01:11身的重量外加衝擊，爬山下山的時候每一步都是衝擊，越陡

wwwwwwww10/22 01:11的山衝擊越大，再次受傷了一定比較難好，你要找個地方做

wwwwwwww10/22 01:11比較詳細的檢查，好好想怎樣形容你的痛怎麼來的哪邊發出

wwwwwwww10/22 01:11的痛法如何才能讓醫生了解，再配合物理治療

beverlylily10/22 03:04我有坐骨神經痛，找了5個醫師都治不好，第6個台北附

beverlylily10/22 03:04醫神經外科吳醫師，他人很仔細

tomo1624810/22 11:18找物理治療師

IcePhoenix10/22 16:231.病因未確定

IcePhoenix10/22 16:232.學界目前是推冷熱敷交替

IcePhoenix10/22 16:233.以關節負重的角度來看 一定是跑步傷

IcePhoenix10/22 16:235.第二個別去了 等mri出來看他怎麼說 如果還是沒答案

IcePhoenix10/22 16:24就拿mri去其他地方看

IcePhoenix10/22 16:25然後如果發炎又不休息 自己想自討苦吃那也是沒辦法

tas6021010/22 16:38第二個不要再去了，會痛的動作都不要做，今年貴庚？養

tas6021010/22 16:38傷而已不會這麼快就肌肉萎縮。筋膜鎗也建議不要用。負

tas6021010/22 16:38重也先不要，只要會痛就不要做。找自費物理治療，會幫

tas6021010/22 16:38忙舒緩肌肉的不適，也能幫忙評估能不能爬山，有需要也

tas6021010/22 16:38能幫忙貼肌內效

p0917198910/22 22:17休息吧 多休息才是唯一解 如果因此又受傷導致不能練才

p0917198910/22 22:17真的慘

Anda10/22 23:35謝謝樓上各位，我會等MRI出來再看下一步。現在會以休息為主

Anda10/22 23:35，真的非常感謝大家的意見

huligulin10/23 04:05士林的物理治療可以找慕福（原本的台北學善），在芝山

kinkirei10/24 10:56棨晨居家物理治療所