[討論] 健身到底可不可以吃火鍋
最近去WG運動完跟健友約吃飯
都好想吃火鍋(有人也是火鍋控嗎?
我真的一年四季都可以吃的那種
但每次都被拒絕說好胖剛動得都白費
想問大家運動期間或減脂期間會避開火鍋嗎?
仔細想想不就湯+蔬菜+肉 都算原型食物吧
https://i.imgur.com/dV5Q4ua.jpg
如果不吃麻辣牛奶泡菜那種重鹹湯底
這樣應該就不會太罪惡了吧?
認識的教練甚至會跟店員要白開水湯
而我是會選擇昆布之類至少有點味道
還是有那種專門健康火鍋店可以推薦?
題外話 練肚子真的是不歸路
CP值超低的啦 都沒有什麼形狀
我看還是乖乖練胸比較有成就感
補個盲點 練胸胸部不會變大
是讓形狀變好看跟有胸溝
所以是「視覺上」變大喔~~~
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鹹酥雞都可以吃
下一篇 健身期間能不能吃拉麵 o'_'o
想說今天爆冷 應該會想吃火鍋吧 抖
可以呀 妳吃這個感覺就蠻健康的 哪間呀 肚子餓了
吃超過當然不行R....
可以呀 就吃低脂肉跟菜
沒啥不能吃的 敢吃就努力練回來 幹嘛怕東怕西的
推薦三媽
這是哪間 感覺好吃
練胸.. 會變大吧!!
又不是每餐都這樣吃，而且也不是要比賽，為啥不能吃？
上禮拜跟朋友去WG練完就是吃火鍋 不要喝湯 醬料用醬油都
還好 你這菜盤應該就豆皮比較不OK而已
不能吃，不然會太壯
少吃火鍋料&重調味的湯底 都OK吧
你是要一輩子都不吃火鍋？
小朋友才吃火鍋料
火鍋煮雞胸肉 不醬@@
吃，都吃。我教練有空都去吃蛋糕當下午茶
偶爾一次還好啊，別太多喝湯&吃加工品就好
吃原型食物，不吃火鍋料
每週吃一次火鍋吃到飽啊 有益身心健康
今天也吃 湯就清淡的 火鍋料都換成蔬菜
也不沾醬
火鍋很適合減肥吃啊，肉、菜不喝湯
健身啥都嘛可以吃
熱量算好啊 鈉含量會超標吧
偶爾吃還好啦，健身也是要生活的，除非你是選手要比賽了
那個豆皮也只有一塊 可以吃啦
想吃那個蛤蜊
什麼都可以吃 都是量的問題 不要矯枉過正
我健身就是想吃更多想吃的東西，就吃啊，多練就是了
水煮的東西沒有不行吧
怎麼可能可以，建議自己種野菜來吃
活那麼累幹嘛
建議都吃水煮
我覺得飯吃半碗,湯不要喝就好,湯熱量最高QQ,蔬菜跟肉
多吃點~
我運動就是為了吃美食阿XD~~不吃豈不是本末倒置
而且大餐來說，火鍋罪惡感最低吧@@~~肉+菜吃爽爽
連續吃個幾天，說不定還成功減脂增肌
運動就是為了吃更多美食～
看你健身還是健美，健身有啥不能吃，最多就不要吃火鍋
料跟高鈉的醬料，但沒啥差吧，健身不就是讓自己更有餘
裕做想做的吃想吃的
火鍋你不要醬料、白飯、湯、火鍋料，根本健康吧
不要常吃沒問題 難道每個都聖人 草木皆兵？
練完固定吃~舒服
又沒比賽還好吧
自從開始減脂之後，反而大餐都選火鍋，不吃白飯醬料湯，
湯底選清湯型的，一口肉一口菜吃爽爽，飲料選無糖茶
會死
= =
健身就是為了讓自己活得更快樂，除了你要比賽或是減脂
昨天才吃了火鍋 500g的肉 超開心啊~~~Y
幾天仙女餐不會讓你變苗條 幾天作弊餐也不會讓你變肥宅
根本沒差吧
如果吃火鍋這樣限制不如不要吃 又不是天天在吃 放寬心吃吧
增肌期啥都往嘴裏塞，練得夠狂也不會胖，只有吃到想吐
去查過資料再發文好嗎
行
可以啊 避開沙茶減少澱粉類攝取，我去年十月開始健身 到
目前為止有跟家人去吃過二次火鍋，完全沒有問題！隔天運
動量夠加上降低卡路里攝取就好，瘦不會馬上有成果，同樣
胖不是一天造成的，長時間維持住就好，不要放縱自己瘋狂
吃都不動，鮪魚肚跟奶都跑出來真的就噁掉了XD
動一動腦筋
食二鍋我覺得不錯啊機會沒有火鍋料
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[問卦] 你吃火鍋會喝湯嗎？東方人愛喝湯，火鍋也是很多種形式。 有的是涮涮鍋、有的是雞湯、鴨湯、肉片湯、大骨湯、海鮮湯、昆布柴魚高湯、麻辣中藥 湯、藥膳排骨湯。 有人說吃火鍋喝湯，會讓尿酸值增高。 你吃火鍋會喝湯嗎？吃火鍋喝湯的人多嗎？喝湯會造成洗腎嗎？有沒有八卦？![[問卦] 你吃火鍋會喝湯嗎？](https://i.imgur.com/8PXlNtdb.jpg "[問卦] 你吃火鍋會喝湯嗎？")
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[問卦] 吃火鍋 浮上一層灰色肉漬...?那個 吃火鍋 應該是大家生活中經常的行為 加上冬天冷、台灣小火鍋店盛行、吃到飽火鍋也不惶多讓 大家應該很有那種 吃火鍋時間 到中後段的時候 火鍋上面都會浮一層灰灰偏黯淡的 泡沫渣 有高手大大、專家知道那個灰灰的泡沫渣到底是甚麼嗎？ (跪求解說)21
[閒聊] 火鍋會吃白開水鍋嗎？水水我啦 今天晚上出去吃火鍋 因爲我吃的比較清淡 每次都叫白開水鍋 結過今天的服務生連問了我三次白開水嗎14
[問卦] 常吃火鍋到底健不健康呀本來就喜歡吃火鍋了 尤其這陣子變冷的時候更是常常去店內報到 不說每天吃 一個禮拜至少也有3-4次吧 細數火鍋裡面的食材 就是有菜有肉和一點火鍋料 而且就是用水煮熟這樣 沒什麼其他重口味料理方式12
[閒聊] 冬天火鍋湯底都擠?冬天就是要吃火鍋阿 比起去外面我比較愛在家吃 有人跟我一樣嗎XDDD 討厭火鍋店很吵 喜歡在家邊看喜歡的劇邊吃火鍋10
Re: [問題] 冬天到了求推薦火鍋店大家晚安， 火鍋兩個字， 卻有上萬種解釋， 麻辣、石頭、牛奶、昆布、汕頭、吃到飽、 海鮮、蔬菜、豆腐、醬料、牛肉、手工餃、![Re: [問題] 冬天到了求推薦火鍋店](https://i.imgur.com/5V8lMsJb.jpg "Re: [問題] 冬天到了求推薦火鍋店")
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Re: [問題] 吃火鍋要不要配飯？題外話，這個問題我藏在心裡很久了 火鍋的沙茶醬，大家會加蛋黃還是蛋白？ 我家的習慣是加蛋黃，然後把蛋白丟進火鍋裡煮。 蛋黃搭配沙茶醬攪拌後，沙茶醬會變得黏稠，把沙茶醬抹在飯上吃起來會特別香。 題外話二，我聽我朋友說牛頭牌沙茶醬在日本非常稀有，常常是夾帶私貨時指定的6
[問卦] 有推薦的火鍋湯底嗎？肥宅晚上想在這冷冷的天吃火鍋 有沒有推薦的火鍋湯底？ 全聯買的到的雅芳羊肉爐、海底撈湯包之類 不要麻辣的 謝謝大家
[問卦] 火鍋選昆布當湯底的人都是什麼奇怪人?如題 吃火鍋然後選了昆布當湯底 我一瞧瞧看 真的是無語耶 根本就清湯啊 想吃清淡還跑來吃火鍋到底是甚麼奇怪的人啊? ==1
Re: [新聞] 陳吉仲稱冬天缺蛋是「民眾火鍋吃太多聽他放屁啦 我一年至少也吃個十幾二十次火鍋 說說我的觀察 1.火鍋一年四季都一堆人吃 冬天吃火鍋的變多是事實 但每年都有冬天啊 怎麼今年冬天蛋就不夠吃了?