[討論] 居家健身vs健身房
我是覺得上健身房練起來比較有感覺
所以上週都還是戴著口罩去
但因為流汗口罩會黏在臉上,呼吸有點悶
看到有人是戴運動口罩,不知道有沒有用
也剛好合約快到期,在想要不要退掉會籍買器材在家練就好了
就不用擔心會染疫,也可以不用戴口罩
想問近期各位壯壯是跑健身房還是在家健身?
https://i.imgur.com/vnjuqW3.jpg
![圖 居家健身vs健身房](https://i.imgur.com/vnjuqW3.jpg?e=1678039222&s=R_CnGzUoLJVi-lCGm0VGnw)
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健身房CP值高點
居家的重量跟健身房差很多 能練的器材也差很多
在家只練槓鈴五大項,其他去健身房。
練重量不至於流汗到黏住吧 不然帶兩個去換啊
持續請假,繼續在家練
練肌力還好,肌肥大就已經會濕到沒辦法呼吸,一定要多帶
幾個換的
我在家有練也上健身房
健身房有氧器材我還是沒辦法用,因為爆汗等於遭受水刑
所以我只有重量訓練才會去健身房
有氧耐力訓練則是在家踩訓練台
今天嘗試四樓透天樓梯上下一次五趟 累爆
健身房cp值高啊
戴口罩運動習慣就好
在家就是怠惰耍廢躺平,累流汗喘就留給健身房。
我算過買槓片臥推椅深蹲架等等的價錢可以去好幾年WG
了 最後還是放棄 直接去健身房比較划算
在家誘惑也比較多
運動口罩很貴,戴天天口罩就很透氣了
零售器材品質無法跟健身房比啦
還是健身房比較高一些 環境跟家裡比有差
我還是都戴口罩上健身房 雖然真的很悶
感覺口罩解封還久的勒,戴久就習慣了
買重訓架、槓鈴、槓片回家後都穿內褲赤腳練,超爽
在疫情期間肌力還進步了
缺點是沒女生屁股可以看
你可以在家練就在家練啊,但我自己是沒辦法在家練啦...
在家練個三組就想躺在地上看電視QQ
樓上 這就是誘惑 XD
正常來說練的當下就已經今入狀況了吧,怎麼會想中途
去做其他事?
換透氣的口罩就好 我戴天天的口罩運動就沒問題
現在很多口罩都蠻透氣的阿
透氣的口罩你敢用?
病毒也直接透進來嗎?
帶口罩支撐架覺得改善很多~比較能呼吸
覺得還是上健身房比較有用
上健身房才看的到妹子阿!
換一款口罩吧 選透氣口罩跟加支撐架真的有差
戴天天口罩不會很悶 但還是會多帶幾片以防流汗濕掉
在家不可能乖乖做啦 在家只想耍廢
看目標吧,健康的話都可,增肌的話就健身房。
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