[閒聊] 關於健身房重新開放的小疑問

Ruruto4907/22 15:33戴口罩變成次數變少組數變多間隔變長 真的喘不過來QQ

blueTB07/22 16:18戴口罩喘不過來+1 放棄有氧

lelu07/22 16:21有氧不用想了,組間的確拉長,我是平均50s變80s

lelu07/22 16:22練核心,有時候快力竭那幾下反而會因為感覺吸不到氣而放棄

lelu07/22 16:22練核心,大概1小時後會感到無力...大部分時間都在注意呼吸

lelu07/22 16:23口罩裡分不清是汗水還是呼氣凝結的水氣...總之就是不舒服

lelu07/22 16:24總之，最大功率變成80%吧，但都比0%好....

lelu07/22 16:26也盡量避免喝水,受不了才喝,去之前有先喝,練的2hr只喝一兩次

FarkU07/22 16:27大重量少次數的訓練，呼吸不會有問題，怪獸都戴口罩上課一

FarkU07/22 16:27年多了。

nikesb07/22 17:12用到材質不好的口罩時 粗粗的摩擦 滿討厭的 又會長痘

ritt07/22 18:25有氧真的無法 重訓還行

EulerFormula07/22 19:46腿日真的扛不住 降超多

tommylin9007/22 20:51不練腿就可以啦 哈哈哈

patty070207/22 21:55這兩天有去萵苣練 就是口罩帶著比較不習慣之外 其他都

patty070207/22 21:55還好 只有先用機械做重訓 有氧怕戴著口罩喘不過來 @@

southman72007/23 01:10乾前幾天去健工就看到阿伯用跑步機把口罩拉到下巴

ppc07/23 01:45腿根本戴不住...

zzzzzjosh07/23 06:05習慣就好

suscym07/23 07:13口罩支架好一點

thrco07/23 12:092020就已經習慣戴口罩練了 還會被別人異樣眼光看

jayin0707/23 14:21我自己去練過，其實沒有很難過，練腿就算ㄌ

drinkmywater07/23 14:38腿真的會死

omou1207/23 15:36練腿照樣戴，但每次都喘到不行

finals07/23 17:15練深蹲 大重量 最後一下要吸空氣 發現吸不太到XD 冏

FarkU07/23 17:34練腿口罩戴不住就換個練法或呼吸法

ikaros051107/24 23:01戴口罩支架改善很多，但腿日需要再多帶一個口罩去換，

ikaros051107/24 23:01之前深蹲完口罩濕一半