[討論] 高熱量乳清有推薦的嗎

chigo52005/29 14:39為什麼這樣不乾脆買個珍奶來喝不是很爽

v767705/29 15:25麥芽糊精+乳清蛋白粉 是你的選擇

guanluvsquat05/29 15:25看過正常乳清額外添加葡萄糖粉。

Stonghenge05/29 15:48為啥不喝正常乳清配珍奶 好喝很多

Stonghenge05/29 15:49要增重不攝取脂肪好奇怪

a02653705/29 16:23增肌粉是不是就是添加麥芽糊精的蛋白粉

braveboy122605/29 17:00我之前是喝R1的花生巧克力

braveboy122605/29 17:00套鮮奶蠻好喝的

braveboy122605/29 17:00包裝是黑綠色

braveboy122605/29 17:00不確定有沒有脂肪

braveboy122605/29 17:04是說我覺得照增重乳清上面一份份量2.300g 每天喝，

braveboy122605/29 17:04消耗真的有夠快，買多一點比較不麻煩

Royalwarrior05/29 17:10美碌套原味蛋白

doorsky05/29 17:21我都吃漢堡王 不過現在蝦皮券漲價了 哭啊

melo042605/29 18:50真的會喝超快

cubegaga05/29 18:54bsn的巧克力阿 很好喝

Takasteric05/29 19:03頭真鐵，想喝麥芽糊精就隨便買隨便喝不就好，都是垃

Takasteric05/29 19:03圾哪有分推薦不推薦的

Takasteric05/29 19:04我還比較推薦你吃兩個漢堡

idareyou05/29 20:43等等 肌酸也會增重 這麼好的東西你反而不要？

capybaradash05/29 20:55之前蝦皮超市收攤美祿1.35才170，拿來套原味或奶粉

capybaradash05/29 20:55剛好，而且很多乳清套奶粉更好入口…高熱量乳清我

capybaradash05/29 20:55認為是智商稅

capybaradash05/29 20:58粉狀吸收快，至於你要幾乎沒脂肪我覺得大可不必

denden123105/29 21:27你講的綠色那款也有脂肪，而且肌酸才3g

wrenmax05/29 22:33我原本也是跟你一樣想法 ，但是後來我看每100克熱量，跟

wrenmax05/29 22:33其他一般蛋白粉也沒有差多少，他那個1250熱量8份，等於你

wrenmax05/29 22:33一桶8次就吃玩欸

secretfly05/29 22:45智商稅

rick10223305/29 22:5143公斤練到目前76公斤 高熱量乳清確實是智商稅

Wolfmother05/29 23:07高熱量乳清基本上就是騙錢的

Wolfmother05/29 23:08你就去買 低熱量乳清+碳水

xdbx05/29 23:12我看myp的寫63%燕麥粉 怎麼一堆人講麥芽糊精

xdbx05/29 23:12我是會喝廣吉的燕麥粉+乳清當早餐

inzegna05/29 23:24推BSN巧克力

Alimpidity05/29 23:25家庭號調味乳當水喝效果一樣

AHEAD09905/30 00:39增重乳清的碳水來源主流就麥芽糊精啊 ON這2款也是

AHEAD09905/30 00:39金色那款營養標示每份重量只有綠色的一半啊…熱量當然也

AHEAD09905/30 00:39砍半 你嫌熱量低可以一次吃2份啊

AHEAD09905/30 00:39然後為啥不要肌酸 你吃天然肉類也會有肌酸啊

AHEAD09905/30 00:40不過一份336克你有實際吃過嗎 感覺吃起來也很累…

fraternite05/30 01:15各位聽到了沒？你們才是智商堪憂，別自以為是了好嗎，

fraternite05/30 01:15人家就是愛吃麥芽糊精怎麼了

aw91050805/30 02:26我增肌的時候是香蕉+燕麥+藍莓+牛奶用果汁機打 很好喝又

aw91050805/30 02:26可以自己抓你要的量 你要千卡就多喝一點

aw91050805/30 02:27還有這樣喝攝取的微量營養素也很好

mambaforever05/30 08:46多吃兩個大麥克不好嗎？

secretfly05/30 09:37這咖沒有想聽大家的意見 洗洗睡了各位

capybaradash05/30 10:16你對於糖尿病的認知有點怪啊，要說GI值的話你麥芽糊

capybaradash05/30 10:17精是明顯高於乳糖跟蔗糖的，你確定耶？

st5005705/30 10:47出於好奇請問大大增肌避免脂肪的理由是？

kyo7631205/30 11:14GI值:果糖19、乳糖46、蔗糖68、葡萄糖100、麥芽糊精110

kyo7631205/30 11:18https://i.imgur.com/XEP8qmU.png 看看你說的綠罐成分表

kyo7631205/30 11:22https://i.imgur.com/WEt0xTM.png 金罐成分表

kee3205/30 11:28北邊來的七頭狼

rick10223305/30 11:50成份佔比越高越前面，第一項就是佔成份最多的 呵呵

ccaf928405/30 12:08這篇文章還蠻酷的

AHEAD09905/30 12:181份165公克跟1份336公克比嫌熱量低

AHEAD09905/30 12:18然後說別人不會看營養標籤

larry787605/30 14:11健身版真客氣 這種文沒人噓

todd010105/30 17:10小鳥胃的可以吃啊 正餐間的點心 比較不用動腦

todd010105/30 17:15水果果昔也不錯 比起速食珍奶好多了 答案就要自己打

todd010105/30 17:16^*但就要自己打

Takasteric05/30 18:11真的很好奇，你的性格明顯就是聽不進別人意見的，怎

Takasteric05/30 18:11麼還會想來這邊找意見自虐勒

denden123105/30 21:32原來是三幻神之一，可以無視4公克脂肪，卻不可無視3

denden123105/30 21:32公克肌酸

denden123105/30 21:34肌酸可以提升大腦運作，建議你補充一些

kjes92430805/30 23:38為什麼不想攝取脂肪呀?

DanielHudson05/31 00:57人家喜歡就好嘛 只是要麥芽糊精的話不考慮自己買粉

DanielHudson05/31 00:57飴來加嗎？ 一公斤才一百多元好便宜啊

wc4eva05/31 01:13這篇回應的口氣感覺很像來找架吵的 嘻嘻

cat8605/31 06:22大家真有耐心，自己連成份表不會看說別人不會看

DontPLZ05/31 09:44這id爬文就知道了 跟蒸蛋差不多

WaterLengend05/31 12:00問題這麼多就去找醫生配

Stonghenge05/31 12:39a了一下ID瞬間懂了 也蠻同情原PO的 可憐

kid199905/31 13:09增重吃榴槤啦https://i.imgur.com/wSKDQqF.jpeg

sasamoney05/31 13:11回話方式真讓人討厭。