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[問題] 背肌加強討鞭

看板MuscleBeach標題[問題] 背肌加強討鞭作者
Santander
(沒有時間後悔)
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想問背肌還缺少了哪些地方 大小圓偏小?

需要特別加強練哪些訓練動作


照片一的綠框凹陷進去很多是正常的嗎
http://imgur.com/Wvrvw0H.jpg

圖 背肌加強討鞭

http://imgur.com/bvjuYsG.jpg
圖 背肌加強討鞭

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.0.183 (臺灣)
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※ 編輯: Santander (27.51.0.183 臺灣), 05/29/2024 23:14:41

Muilie05/29 23:21凸出來就要掛號了吧

capybaradash05/29 23:27高低肩?你如果有戴眼鏡是左邊度數高?

capybaradash05/29 23:30我覺得比較有問題是綠色框上面的部分

capybaradash05/29 23:31對到第二張照片上半部

ck574b02705/30 12:27應該要先問你喜歡長怎樣吧,不然留言說不夠寬,但你

ck574b02705/30 12:28不想像李小龍,那不就白搭

charly405/30 15:34還行啦 但有點左右不平衡

charly405/30 15:34肌肉量數據是正常的嗎?最近也努力在萵苣練坐姿划船,

charly405/30 15:34端午節順便應個景哈哈哈

LEDG05/31 02:46你脊椎側彎,好嚴重

bustinjieber05/31 13:531. 凹進去很正常,那是所謂的聖誕樹。

bustinjieber05/31 13:532. 基本上練的還算滿平均的,

bustinjieber05/31 13:53要加強可以補外側上方背闊肌,

bustinjieber05/31 13:53我推測你在水平划船類的動作,

bustinjieber05/31 13:53會習慣性太往後仰,所以中下較厚。

bustinjieber05/31 13:54當然,補大圓肌也可以。