Re: [討論] 我們,早就被放棄了(反問原po)
先恭喜你瘦了
你離健康的身體更近一步
肥胖還是萬病之源
但部分細節還是得提到
避免其他版友誤會
: 我的作法只限於跟我一樣的「特殊族群」,不過基本論調不變,就是吃不到基代,真的沒
: 什麼大不了,但只限於我這族群
: 我是「超級」病態性肥胖患者,同時接受過「縮胃」手術的術友
首先,只限於我這族群
這件事情其實沒有醫學根據的
我們看看這篇文章內容的第二大段
https://reurl.cc/83rnd4
其實這大概是目前生理學普遍認同的
飢餓狀態的生理變化
肌肉、脂肪會被拿來當作醣化新生的材料
而脂肪會被優先使用
因此換句話說 當你今天脂肪已經不足以消耗的時候就是提高肌肉消耗比例
最後就變成營養不良
至於對身體健康的影響
以目前認為只有身體還可以代償
大概也沒什麼問題 就正常生理機制
會自動降低身體很多不必要的消耗和需求
甚至腦部最後熱量需求也會減少
Q1.在這些階段過程中,是否有進行體適能測試和智力相關的評估,來判斷是否有功能性的退化(Q&A後面會統整原PO回復)
: 我告訴你啦!! 要瘦就是每天吃到基代,少於TDEE200~300大卡,然後重訓+有氧,吃原形
: 食物....(下略3000字)
: ......................恩,如果你第一個反應是這樣,這也是為什麼我標題這樣打
: 我們,早就被放棄了
: 最慘的不是生病了,而是生病了還被當成正常人
我不這樣認同,你的TDEE是否有正確
不同的TDEE計算方式有不同的限制
體脂就是其中一個限制
體脂50和體脂11同樣體重用同一個公式算
最後就是錯估
這裡就有第二個問題
Q2你有任何證據或紀錄可以證明你曾經詳細記錄你的飲食熱量控制,但仍然無法達到減重效果嗎(Q&A後面會統整原PO回復)
: 但超病自行減重成功並維持的我完全沒看過......除了一個人,嘿嘿,就是曾在本版發文
: 的theycatherin,大家應該對她有印象,身高比我矮,體重比我重,BMI硬是比我多10: 竟然能靠自己而非手術瘦下來,真的是萬中無一,十分罕見,甘拜下風,但我不是那種人
: 才,也希望大家不要把
: theycatherin當作常態,對超病來說,這位真的是極為罕見自行成功的例子。
:
這裡我就必須要提到了
板上的醫學普遍能力好像還是有點不足
目前醫學大概這種屬於案例報告(只提及少數個案狀況)
但這樣的討論都還是會引用其他學者的文章
會這樣發言就代表你沒有查過其他學者的發表
這邊大概是給建議
你如果說你每天吃兩根香蕉
26歲還可以半年從10公分漲到15公分
一定大家會嘴爆你
但如果你提出其他人也曾提過這樣的說法
甚至有一些早期研究也證實
那儘管反智,大家也不得不多想一下
在台灣,罕見的流行病學定義是萬分之一
我想應該沒到這麼罕見啦
: 超病患者是生病了,但最慘的不是生病了
: 而是生病了別人卻以為我們只是自控能力不佳的普通胖子
: 我們的身體因為長年肥胖整個人體系統早就極不正常,不論什麼減肥方式,對我們而言成功率都低到幾乎不用試
: 我們會不斷產生溜溜球效應,一開始當然都會瘦,但最終都會胖回去,即便是時下最不會
: 復胖的吃到基代少於TDEE的減肥法也是,我們基本是無法控制
按照目前世界衛生組織的定義
營養不良有過多和過少兩種
所以我完全認同你是病人
生病的人本來就要按照醫囑去進行體重的控制
Q3.請問你是否有按照醫師囑咐去進行所有減重控制,還是其實也是低醫療順從度的病人?(Q&A後面會統整原PO回復)
: 再來是縮胃手術
: 生還會把胃上一個會分泌飢餓感的腺體給切除
那就是胃,這是國中生物...
: 問題1:吃那麼少,不就是仙女餐,就是節食阿,那恢復飲食不就超容易復胖???
所以為什麼要恢復飲食?
減重就是換一個正常健康的飲食方式
你為何還要換回去錯誤的飲食模式
(Q&A後面會統整原PO回復)
: 問題4:你吃那麼少,營養素不足吧?營養不良
: 內分泌大幅度改變的我,對營養素的需求似乎也有改變,從每次回診的報告出來,我的身
: 體基本是健康的,微量元素完全沒有不足
你的報告是那些東西?
ketone?creatinine?這些都沒有任何變化嗎
如果沒有變化反而是有問題的
(Q&A後面會統整原PO回復)
順道一提營養不良定義是脫離正常族群的上下幾個百分比
你要到營養不良有點難度,你太多庫存可以花費了
Q4.何謂正常的回診報告?
Q5.有任何證據可以說明內分泌會影響身體營養素所需?
(Q&A後面會統整原PO回復)
: 這是去年7月的時候我的骨骼肌,這是現在的骨骼肌,基本沒有變化,我不只是餐餐仙女
: ,蛋白質根本也嚴重不足,體重的0.5~0.7倍可能都不到
: 我只有勤加重訓而已,那怎麼會肌肉都沒掉呢??? 沒道理阿!!?? 是的,我這被【改造】
所以你也承認你有藉由其他方式維持骨骼肌
你初期沒運動+超高熱量赤字
造成你身體1/6的骨骼肌消耗這才是事實
這並不是改造,只是正常生理機制不需要穿鑿附會
: 問題6:那TDEE呢? 基代呢?
: 我的身體已經為了在我手術後幫助我活下去走出了新的公式,你們所謂算熱量,醫師明明
: 白白的告訴我,那些數字對我而言已經毫~~~無~~意~~~義
這我反而想問板上
Q6.請問到底哪裡有人證明吃不到基代會有問題的?
(Q&A後面會統整原PO回復)
: 問題8:有什麼好處?
: 恢復健康呀,不然我可能現在早就死了,而且伙食費大大降低,我一個月如果自己煮,完全認同,你再繼續胖下去大概就差不多了
想盡辦法先瘦下來再說
: 談談我這兩個月,我這兩個月瘦了22公斤,用的是很激烈的做法,完全不值得參考,我是
: 仗著手術撐腰才敢這樣做,大家看看就好
: 1.一天熱量大概500大卡(不是節食!!!!! 我前面講過了)
不好意思就是節食
等你體重40公斤你還是這樣吃
然後還是能健健康康
我就發紅包
慶祝醫學有新的進展
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: 我特別想回應prodigal這位網友,你回了我特別多篇文,提供很多建議,但因為之前我從
回到前面問題,你有完全相信並遵守嗎?
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統整一下文章,
我刪掉的地方都是我認同或中立的部分
生病的人本來就不應該在ptt上尋求慰藉
你都胖成那樣了怎麼還在ptt上討論我要怎麼痩
攸關生命的事情你把大權丟給一群沒有醫療知識背景的版友
我該說你們膽子很大還是不愛惜生命?
統整以上有幾個問題想問原 po
Q1.在這些階段過程中,是否有進行體適能測試和智力相關的評估,來判斷是否有功能性的退化
原PO:
醫師並沒有相關性的評估,可能認為沒有必要性,體適能則是能達到一般人以上的水準
Q1-1: 若是在青少年等需要面對考試的族群,是否會產生難以觀察到的學習力上的差距,我知道這問題有點難
原PO: (無回應)
Q2你有任何證據或紀錄可以證明你曾經詳細記錄你的飲食熱量控制,但仍然無法達到減重效果嗎
原PO:
你是指手術前還是手術後? 手術前有,都可以減肥,但我無法維持,最終還是暴飲暴食復胖Q2-1: 為何無法維持,為何要暴飲暴食,當然我承認有可能是疾病導致,無論憂鬱症或是其他疾病都有這類似的可能性
原PO:
沒有一個正確的解壓管道,其實理由跟沉重人生的主角差不多,我們已經陷入死循環
必須透過手術強制先破除,讓我們能先改變飲食跟心態,後續就能維持健康飲食
沒有跟沉重人生一樣悲慘的童年啦,但就是習慣性把吃當成一種解壓的東西
這一點即便術後還是一堆術友沒有太大的改變
但在這一點上醫師特別稱讚我 做到許多病友都做不到的地步
Q3.請問你是否有按照醫師囑咐去進行所有減重控制,還是其實也是低醫療順從度的病人?
原PO:
我文章中有說,我吃得比其他病人多,醫師還嫌過,但我的減重效果比其他人都好
是因為我年輕,而且我的運動量明顯比其他病人多很多
Q4.何謂正常的回診報告?
*[1;33m原PO:
抽血驗尿,會看身體內各種微量元素的量
Q5.有任何證據可以說明內分泌會影響身體營養素所需?
*[1;33m原PO:
那是推測,因為我真的吃很少但也基本沒有補充任何營養品
Q6.請問到底哪裡有人證明吃不到基代會有問題的?
*[1;33m原PO
??? 這好像不是我提出來的
Q6-1: 我是詢問版上版友
Q7.體重若達到50~60還是會這樣吃嗎?
*[1;33m原PO
誰知道XDDD 我還沒問醫師,本來醫師要給之後的飲食規則
可是我跟她說我目標改了,所以就又變了
何謂減重,減重就是換一個健康的飲食模式生活下去
何謂減重,減重就是換一個健康的飲食模式生活下去
何謂減重,減重就是換一個健康的飲食模式生活下去
不存在報復性飲食復胖等問題
--
你的內容基本跟我的想法差不多 但其實這種極端狀態 很
難用這種方式說服他 我只是覺得這種心理狀態給他的醫生
去引導就好 畢竟過胖到這個狀態是一種瀕臨死亡的體驗
很難沒有心理陰影
肥胖跟慢性自殺確實沒兩樣
我比較想要讓板友們有一點評讀文章的能力才分享看法
我現在都不愛說是減重了 都說修改生活模式....
健康的生活方式來達到減重效果 這就句話感覺比較高
大尚
我有時候看到朋友一頭熱的要減重然後大幅改變飲食
我都在想這個是修行吧... 應該推薦他去瀑布下打坐...
我現在就是換成健康的飲食,當然不存在報復性
希望這篇會有後續 大家良性討論
謝謝你們擔心我的狀況..但你們的擔心是多慮的
你越這樣說 咱越感到擔心...
嘖...我都說我有心理醫師...不然我半年後再PO好了
看我有沒有維持這樣OK吧? 大家真的接受新事物呢
難以接受
回一樓,說服我?? 請問要說服我接受什麼???
說服你說你講得整體而言還在醫學範疇內 但並不是一個可以一輩子適用的方式 你並不是特例也不是天選之人,只是病人而已
※ 編輯: a89182a89182 (163.15.163.95 臺灣), 09/02/2021 12:12:45 ※ 編輯: a89182a89182 (163.15.163.95 臺灣), 09/02/2021 12:15:38當然阿 我接受的就是醫療 怎麼可能接受脫離醫療範疇!!
我一直都是病人,也不是天選之人,只是算熱量方式跟
光是妳說妳可以脫離生理學、熱量公式就有問題了
一般正常人已經不同,到底是怎樣才讓你誤會我自以為
你還是在這些範疇內,只是你不相信而已
脫離醫學範疇?? 我沒說我不遵循熱量公式,只是公式變
了
我從未覺得自己脫離醫學範疇,我跟廣大接受這手術的
術友是一樣的,我的心態讓我做的比他們更好,熱量計算
對我而言,變得跟正常人計算的方式不同 但仍然在醫學
範疇裡面 這就是我的想法
但並不是一個可以一輩子適用的方式,當然,因為我現在
還在減肥阿,到我想要得跑者身材才會停,但等到要維持
體重而不再降重時,仍然會比一般人一天吃的熱量少很多
這點是肯定得
sea 如果據你所說你有一些心理衛生方面協助資源
建議你也把你這些推文跟飲食習慣也給你的資源知曉
我想我跟你的觀點應該都表達很完整了 我能完全理解
了 就不在占版面
沒有 你還是得按照熱量公式走...只是看套用哪個估
算比較準而已
我當然得按照熱量公式走啊!!!!!身材就是...吃得多的人
胖,吃得少的人瘦,但我得多跟少,已經跟正常人不同
就只是這樣而已我當然按照熱量公式,不過是我這一邊的
你要跟同體重同體脂肪得比,一定差不多不可能比較
少
不再是你們常人那邊的
公式本來就只是大方向 不可能每人消化吸收能力都一樣
那我們就只能等著看,到底是差不多還是比較少
你懂肯定比較少的意思嗎,等於你跟100個正常人比 你
至少要在95個人以下才叫有意義的差距 其他都沒有意
義
那你覺得要如何去比較呢?? 等我要維持的時候PO我一整
天吃的東西嘛? 也可以啊
所以要翻論文阿 你不能自己說的算啊
但我也不是機械,不可能天天吃一樣的量,實在也沒法參
看有沒有人統整足夠數量的比較
考
我直接問醫師,如果我要維持體重,是否得吃跟正常人一
樣的量? 這樣如何? 還是你覺得我應該怎麼問? 你說說
我下次回診幫你問
醫師評論只是證據力五 有參考性而已
主要看有沒有相關研究
至少我沒翻到
畢竟你這句話是推翻生理學的概念 走入病生理,那一
定要有研究支持才能說
=.= 那你慢慢找吧...我瘦得健康開心即可,學術部份交
給你吧
推翻生理學的概念?? 哪一句??
所以我才說你穿鑿附會啊 在很多正確的文字裡講一些
自己的推測
你說吃的比平常人少很多這句嗎? 可能少很多太誇張
原病態肥胖患者在接受手術後,基礎代謝有統計學上
顯著差異
你提出來的結論就是這個 但事實上並沒有證據
但是多是少本來就個人主觀,我不會去斤斤計較,又不是
醫師明白告訴我那些網路上算熱量對我沒有參考價值
sea板友不用覺得自己不正常啦... 你的案例目前看下來
都仍屬常理範圍內
我只是把醫師告訴我的在文章上轉述,我並不清楚這論點
我放棄了,證據沒有主觀,都是客觀事實
醫師有沒有去查統計學,只是醫師這樣告訴我而已
難就難在如何定義健康飲食, 每個人的身心狀況需求都不同,
甚至有時陷入個人迷思而不自知。以前我執著於"乾淨飲食",
自以為健康卻引發身心反撲
我也放棄了=.= 你在討論學術,我只是想要健康的身體
等達到目標體重後 醫生應該就會要求你吃到基代了...
建立正確的飲食互動,我做到了,至於你要討論學術,就
交給你吧
回sunshinecan,我沒覺得自己不正常,我一定在醫療範疇
內,不是什麼縮胃手術的特例,頂多算是成果比較好的
sunshinecan 這我試過,以基代1800來說,我要以原型食
物吃到....真的很難, 一天得要5 6餐,少於一定會吐
方便的話麻煩你跟板友分享達成目標時醫生的後續安排
我是不覺得醫師會讓我多餐吃到吐都還要我吃到基代
但一切都以回診後詢問醫師再來跟大家說
縮胃手術後 因為胃的容量改變了 會比較需要少量多餐
醫師要求一天可以有三餐=.=沒說可以多餐
目前醫生給你的大多是減重階段的建議 達成減重目標
後若要靠三餐吃到基代 對縮小的胃來說負擔會比較大
醫師一再告誡不可讓胃有太大負擔,所以照你們的做法
肯定會讓我的胃有負擔,但還是等回診後我再一併告知
我達到目標後回診前會再PO一篇,你們可以把想問的留下
我回去問醫師。當然你們如果要說醫師只能參考,要看論
文我真沒辦法,我實在沒那個臉皮問醫師你這回答有論文
支持嗎之類的
關於青少年那題我在這補充:....青少年可以動這手術嗎??
未成年在台灣能動縮胃??? 我不知道XDDD
知持你問醫師有沒有論文支持,然後說PTT FITNESS板的
a89182a89182要看的,否則就是穿鑿附會。
喔沒事,我只是路過看戲的吃瓜群眾,你們繼續。
你問醫生有論文支持嗎 如果大醫院醫師應該會拿論文出來給
你 只是你沒問
樓上+1,知持你問。
如果沒有拿出來一定是穿鑿附會。
拜託永桶某B 很傷我眼睛
很愛酸耶 這篇樓主是醫生阿 哈哈哈哈
不要偏題啦 我是純分享實質內容 但沒有被證實的話
不要亂說 按這樣講第三世界都去做縮胃就沒有糧食危
機了
我是指純分享實質內容很好
阿?可是沒有論文,難道沒有穿鑿附會的疑慮嗎?
halulu跟我都想知道。請a89182a89182回答。
我沒有要問 a89182a89182唷 請不要拉著我唷
我並非 a89182a89182的病人 我不會跟他討論這個部分
可以不要問a89182a89182阿...但你不是也支持問醫生有論
文支持嗎...你打得還在上面耶...
對啊 他可以問他的主治醫師 why not??
我還滿常跟我自己的醫師討論一些新看到的相關論文的
那我們的意見一樣:D我也支持去問他的主治醫師,論文。
8
請問你提供的文章中有提到 超病而且動過縮胃手術的人嘛??? 因為我講的是超病 或超病並動過手術的人 : Q1.在這些階段過程中,是否有進行體適能測試和智力相關的評估,來判斷是否有功能性 : 的退化 : : 我告訴你啦!! 要瘦就是每天吃到基代,少於TDEE200~300大卡,然後重訓+有氧,吃原9
----------------------------------------- 我再次強調,醫師明白告訴我,跟我一樣體重的正常人 他們的基代TDEE沒有參考價值,如果你還是認為不OK 那我沒辦法 我的胃早就恢復了 已經一年了,我要強迫吃可以 但一定會吐,而醫師絕對禁止我吃到吐41
: : ※ 引述《a89182a89182 (耀西)》之銘言: : : Q3.請問你是否有按照醫師囑咐去進行所有減重控制,還是其實也是低醫療順從度的病人 : : ? 實際上sea130281有說了31
一直都是板上潛水阿姨, 看到我也諮詢過的手術有點感同身受所以浮上來發文, 我也諮詢過同樣的手術,時間是2020年11月,不過地點是東京, (四谷M開頭的那家,手術量應該是日本前幾大) 雖然我的BMI也很驚人,但是因為沒有達到日本健保給付的糖尿病/SAS基準,
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[討論] 減重停滯期,節能模式不存在嗎?最近在搜尋相關減重的議題 有些文章都有說到 什麼開始減重兩三個月 體重停滯沒有下降 就是身體會進入節能模式(代謝下降)?19
Re: [討論] 觀念的迷思肌肉密度大約1 .06 g/cm3 脂肪大約0.91 g/cm3 1.06/0.91 = 1.1648 大約差16% : 2.肌肉可以增加基礎代謝13
Re: [心得]從60→100公斤,失敗的溜溜球效應紀錄我相信大部分減肥的人都失敗過 就算目前成功的人也失敗過 或許一次 或許兩次 或許更多次 我努力時間比較長的失敗是兩次 流程大概是 1XX >> 75 >> 95 >> 85 >> 目前807
[知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助年關將至,許多假期活動、聚餐聚會或尾牙活動等快速且大量出現,有在執行飲食控 制的人們不要害怕,雖然乍聽之下可能會很奇怪,但其實在減脂減肥過程中,定期的大吃 大喝可能對長期的減脂減重是有幫助的,6
Fw: [知識] 減脂過程偶爾大吃大喝有助於保留肌肉量作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 看板: FITNESS 標題: [知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助 時間: Thu Dec 29 21:51:47 2022 年關將至,許多假期活動、聚餐聚會或尾牙活動等快速且大量出現,有在執行飲食控6
Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?大家都知道減肥是長期抗戰:不外乎是飲食控制(七分)和運動(三分) 對於過度肥胖者,初期透過飲食控制(正常的飲食,不暴飲暴食), 短期內瘦身效果就很明顯,畢竟他們之所以會過度肥胖,很大一部分原因, 就是沒有做好飲食控制(暴飲暴食),吃的遠大於身體所需要的。 所以我覺得也不會過度邪化減肥手術(排除抽脂),畢竟就是另一種飲食控制,2
Re: [閒聊] 大家吃了幾顆粽子了?(粽子熱量一覽表一杯防彈咖啡的熱量比一杯珍奶高很多,結果喝珍奶會增肥,喝防彈咖啡卻可以減肥。 因為肥胖不是熱量造成的! 利用計算熱量來減肥,注定失敗(包含短期內復胖)。醫學的統計已經證明這點了! 你是否常常聽到以下說法? ▲吃太多了所以變胖