Re: [閒聊] 下定決心好好健身
: 很多事情下定決心之後就變簡單了
: 大家是因為什麼事下定決心好好健身呢?
為什麼要開始健身?
因為人到中年,才發現借來的肉體,就快要還回去了。
雖然如此,還是不想帶著一身病痛離開啊。
之前和兒子玩耍時,不知哪裡帶起來的話題,
提到阿公出門時需要坐上輪椅。
「為什麼阿公要坐輪椅?」兒子問。
「因為年紀大,生病了,需要坐輪椅,才能帶阿公出門。」
「那以後你老了,也會坐輪椅嗎?」兒子冷不防射出一箭。
「……希望不會用到。」我小小聲地說。
兒子似乎沒聽見,停頓了會兒說:
「以後我長大了,有力氣,會推你喔!」
意思是我老了無可避免地會失去自主行動能力嗎?
被這支突如其來的箭嚇到後退三步,想起一個更重要的提問:
「那馬麻呢?如果馬麻也坐怎麼辦?
你只有一個人,怎麼推把拔和馬麻?」刻意出個難題給他。
「結婚有兩個人,就可以推把拔和馬麻了!」這也難不倒他。
萬萬沒想到眼前這個才四歲多的小毛頭,
竟然可以想得如此周到,實在備感欣慰,可喜可賀。
不過呢,當下雖然感動,事後卻越想越不對勁……
難道這就是我要留給他的未來?
以前從沒進過健身房,四十歲才決定開始減脂健體,
不止為了自己,也為了小孩和伴侶。
所以我開始學習飲食控制,學習有氧和重訓,
不只改善了身體狀況,也找到一項新的樂趣。
今年我決定把這個過程寫成文字留下來,
每週一篇,寫著寫著已經寫了十萬字。
健體也練筆,一舉兩得... XD
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中年之後,再也不健 | medium.com/midlife-joe-fitness
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※ 編輯: HalfLucifer (60.251.156.103 臺灣), 10/06/2021 14:18:06
十萬字可以出一本書啦~看看這本↓
我很喜歡她把重訓譬喻成參禪,還有旅行時發現健身房就像找到小酒館的喜悅
還有岳父岳母的輪椅要推呢....
這就看他自己的造化了
樓上你戳到我的笑點了….
到頭來還是兩倍輪椅
https://i.imgur.com/BHjmToE.jpg 不用怕,有電動代步車.
不過還是身體健康有肌肉比較好,生病不是吃藥開刀就立刻
沒有病痛,也會有身邊沒人的時候,身體能夠立刻應變反應
最好.
20年後説不定可以用腦波控制輪椅了
※ 編輯: HalfLucifer (60.251.156.103 臺灣), 10/08/2021 17:53:1179
[問卦] 跑步被65歲阿公刷好幾圈正常嗎..今天天氣很舒服 阿肥早起到公園跑步 然後公園有個跑很快的阿公 前陣子有和其他阿北聊天聊到那個阿公 今年不知道65還66歲 體力比年輕人還猛- 現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO 好像去健身房也可以優越一樣 感覺現在被洗腦洗成 不去健身就是不愛自己 不去健身就會身體不健康會有很多病
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[問題] 健身一定要減脂嗎大家好 前幾天有發文詢問重訓跟有氧的選擇 本來想要直接回文 但這次想問的問題有點不一樣就再發一次文了 每個推文我都有看 真的很謝謝大家 我已經開始上健身房了 附上上次順便量的一些數值21
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