Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖

y3y3dora08/28 18:45無糖內建糖是哪家？？？？

Radiomir08/28 18:51鮮乳雖然無糖, 還是內建了5%乳糖...

hass23147008/28 18:52是的 更別說一堆無糖但加料的

DiamondAse08/28 18:52冬瓜鮮奶不加糖！

DolceVitter08/28 19:10很多用水果醬 水果醋去調的好像都會內建糖，醬跟醋本

DolceVitter08/28 19:10身就有加糖了

DolceVitter08/28 19:11(指水果自身以外的糖

tonglie08/28 19:31豆干胖？ 你有看組成嗎？

stone80111808/28 19:34喝手搖 一律喝無糖基體茶品即可

stone80111808/28 19:34反正只是過癮而已 喝綠茶無糖沒差吧

sagaranyme08/28 19:47手搖直接喝無糖啊

Radiomir08/28 19:48無糖茶很吃茶質, 茶質不佳又熱泡的結果只有苦與澀哦~

Radiomir08/28 19:48看能否買到冷泡茶或自製冷泡茶, 這種茶質優劣影響有限

kingstone2108/28 19:49如果撇除飲食，就考慮身體是不是適應了運動強度，或

kingstone2108/28 19:49是有輕微甲狀腺低下

samchiu08/28 19:50不懂 如果要喝無調味手搖茶 買茶包不是更方便嗎？

v226651408/28 19:50豆干 你要確定捏

v226651408/28 19:52https://reurl.cc/eOzWOW

Radiomir08/28 19:55我都買茶葉自製冷泡茶, 睡前花1分鐘處理然後丟冰箱...

newconfidenc08/28 19:56這運動菜單 不敢恭維

Radiomir08/28 19:56成本6元, 喝起來的價值超過50元, 比市售的原味茶好喝.

v226651408/28 19:58要說豆干胖，只有可能是料理過程中加太多醬料油糖，但任

v226651408/28 19:58何食物經過這樣的過程都很胖

v226651408/28 20:03另外你說嫩豆腐不胖，因為嫩豆腐的水分含量高達90%，換

v226651408/28 20:03句話說他只是被稀釋了

v226651408/28 20:04https://reurl.cc/vWam6k

v226651408/28 20:07豆干只是板豆腐再經過烘烤加壓，去除水分後的濃縮產品，

v226651408/28 20:07怎麼可能因此變胖

JudgmentLin08/28 20:41滷豆乾就有可能了啦 很多加糖滷

hass23147008/28 20:41對 滷味類的

Yofu08/28 21:32運動少，營養不均衡，水喝少，嗯...

SSHshih408/28 21:44好奇中午這樣吃，下午不會想吃其他東西嗎

greenfetish08/28 22:28我比較好奇他的無糖手搖有沒有加珍珠 XD

icarus1708/28 23:51喝手搖真的鬧==

tirecake08/29 04:08珍珠就算無糖也可比白飯熱量了

tirecake08/29 04:09豆干也難得吃到原味乾豆腐啊 滷汁很多糖喔

zanazi08/29 04:12之前常常到清新點無糖蘋果醋，以為這樣很健康，結果上網一

zanazi08/29 04:12查含糖量嚇死人了。根本誤導。

Basket020508/29 06:57豆製品要看怎麼料理

banelmer08/29 07:49這很明顯是沒有把真正的飲食狀況列出來

childpenny08/29 09:28百頁豆腐會胖是因為含大量的沙拉油ㄟ…豆乾沒有吧

listen4039608/29 09:39豆干你是吃到五香跟滷一堆東西的吧

bndan08/29 12:21鮮奶沒加糖 但熱量不低啊 哪怕是低脂的 飲料加這些 疊上去

bndan08/29 12:21很容易就好幾百了

kissPenis08/29 15:58鮮奶100cc約66大卡 如果用350cc調 也才231大卡

kissPenis08/29 16:00蘋果醋本身就有加糖了 飲料店點無糖 沒額外加糖 根本

kissPenis08/29 16:01沒誤導問題 那是自己對食物認知不足的問題

swaggy08/29 16:42龜記的葡萄柚綠無糖還是超甜啊

eddisontw08/29 17:26鮮奶喝低脂的話真的還好 400CC也才不到200卡

Harrison181408/29 18:07我比較偏向她沒如實紀錄每一天真正放進嘴巴的食物

JudgmentLin08/29 19:02蘋果醋要買賣場無加糖那種

chrisboti08/29 19:22有沒可能是雞胸肉的問題? 沒在做重訓 一天吃兩次。