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[心得] 關於放輕鬆：高齡試管（送好孕棉）

libras 發表於 2022/10/31 下午9:01:27
看板GoodPregnan標題[心得] 關於放輕鬆：高齡試管（送好孕棉）作者
libras
 (STOP!!!!!)時間推噓56 推:56 噓:0 →:8

因預感自己會晚婚難孕
所以一過30歲就開始看好孕版
就算看過各種分享
真正自己遇到時，還是很痛苦

今年40歲，備孕四年，去年做了兩次人工失敗
直接進入試管，PGS ERA都做，一次成功
目前寶寶出生剛滿三個月

一路走來，我常常在崩潰
月經來時崩潰、看到其他朋友順利懷孕崩潰、
任何人講一句跟懷孕有關的話，不管有意無意，我都會崩潰

最讓我崩潰的就是，「放輕鬆」這三個字
大家都會說，放輕鬆就會懷孕了
但要叫一個難孕的人放輕鬆何其困難
那是一種隱含期待的假放棄
永遠壓不住內心隱隱的期待
不要跟憂鬱症的人說「看開一點」
也不要對難孕的人講「放輕鬆」
這只是徒增壓力而已

備孕的人很容易活成一座孤島
身邊的朋友不知道該說什麼不該說什麼
久而久之就都不說了
備孕的人無處求援、訴說心情
再加上幾次的失敗
漸漸地痛苦只能對在心裡
或許這種「孕前憂鬱症」是未來更該關心的事情


以下分享有真的幫到我「放輕鬆」的人事物
如果看這篇的人希望幫助難孕的人
可以朝這幾個方向試試看

1.適合的醫師：我在新竹送子鳥讓梁依婷醫師看診，一開始只是因為她的門診比較不用等那麼久，但後來發現，她其實很關心病人，我因為吃了一款荷爾蒙，崩潰到常常哭，梁醫師除了幫我調整藥物，每一次看診也會特別問我的心情，真的給了我很大的支持。其他手術她也親力親為，甚至休假還特別來幫我手術，真的非常感謝她

2.心理諮商：我崩潰時問梁醫師，是否有推薦的諮商、她推薦了桃園的蕭美君醫師，蕭醫師是台灣少數專注女性心理的醫師，不會只有諮商，她還能提供飲食營養的建議，因為疫情我選擇視訊看診，蕭醫師針對我的情況，建議我每天至少曬太陽15分鐘，如果在桃園現場開診，她還能根據身體狀況提供更完整的建議，比一般的諮商更有建設性。

3.睡眠瑜伽：我因緣際會找到了一個線上睡眠瑜伽課程，只需要一台電腦就能遠端上課，我每一次都在老師引導下沉沉睡著，真的有睡到靈魂深處的感覺


4.線上運動課程：疫情期間，連社區的健身房都關閉，我找到非常便宜的線上有氧課程，一週在家有氧四天，有流汗也有幫助身材線條

5.冥想：植入那天我特別找了podcast「設計師的仙界傳說」ep23來聽，植入後，我躺在床上用耳機聽，跟著音樂冥想練習，分散了緊張的心情

6.小額捐款：除了拜拜，我想任何的神明應該都希望信徒多幫助弱勢，我從取卵開始，每過一關，就會找一個弱勢團體捐款，金額不大，但就希望幫寶寶謝謝老天爺，又幫助她過一關，也幫寶寶累積福報。

7.尋找同溫層：我身邊做試管的人不多，或者有做的人不想說，以至於常常覺得自己好像是全世界最衰的人，我後來找到line上的試管媽媽群組，不只遇到問題可以詢問，備孕過程的苦水這群組的人都經歷過，有時只是看看大家的分享，也覺得很紓壓


與其一直空泛的說著「放輕鬆」，真的不如陪著難孕的人做這些事情，讓環繞備孕者的惡水退去，孤島才會感受到被愛包圍的溫暖。

......
之前也在這個版收過陌生版友的好孕棉
希望能把好運傳遞下去
若有興趣者可在下方留言
我會儘量提供



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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.159.36 (臺灣)
※ PTT 網址
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custptt10/31 21:05恭喜 祝健康平安

推

dingbebbie10/31 21:05我也40歲，來做最後一次索取，願接好孕。也恭喜你，

→

dingbebbie10/31 21:05祝 順產。

※ 編輯: libras (114.137.159.36 臺灣), 10/31/2022 21:08:05
推

yuuy7610/31 21:12恭喜 接好孕

推

linmlin10/31 21:27恭喜 接好孕

推

arashi8110/31 21:30恭喜，接好孕！

推

kitty81610/31 21:39恭喜 接好孕

推

vrikoya10/31 21:43恭喜～接好孕！

推

yakaarashi10/31 21:49推梁醫師！我也是在梁醫師那裡畢業的～～

推

wtfif72010/31 21:56恭喜！！！分享的方法很棒～

推

oail111910/31 22:03恭喜!接好孕!

推

seakeita10/31 22:16恭喜！接好孕！

推

pureself10/31 22:31好方法～接好孕

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chje10/31 22:38恭喜 接好孕

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biice10/31 23:11恭喜，接好孕

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endo10/31 23:13恭喜，接好孕

推

KJK710/31 23:47恭喜，接好孕！

推

a242026she10/31 23:50「放輕鬆」真得讓人崩潰，走過才知道！恭喜你！

推

amberfline11/01 00:16推

推

highlightjmi11/01 00:18恭喜，接好孕

推

roomy11/01 00:22恭喜，接好孕！

推

shortround11/01 00:28恭喜，接好孕 非常同意孕前憂鬱症！

推

c910324052911/01 01:49接好孕！

推

HARLINA11/01 02:05恭喜！

推

dreamily11/01 05:26接好孕

推

tirecake11/01 06:29謝謝你分享放輕鬆技巧 恭喜寶寶平安出生 希望能接好孕

推

lecheck11/01 07:13因為旁人無法理解你為什麼那麼想生 甚至你自己其實也無

→

lecheck11/01 07:13法理解

※ 編輯: libras (1.164.103.121 臺灣), 11/01/2022 07:40:13
推

Athena335011/01 07:43恭喜，接好孕

推

ii04107911/01 07:44謝謝分享放鬆方式，恭喜！祝順產

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ii04107911/01 07:44打錯，是接好孕～～～

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alextoto11/01 08:15恭喜，接好孕~

※ 編輯: libras (1.164.103.121 臺灣), 11/01/2022 08:36:43
推

girl61311/01 08:39恭喜~好棒！接好孕~

推

Dabiner11/01 09:56恭喜! 接好孕~

推

punni11/01 09:57恭喜，接好孕!!

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charea11/01 10:06恭喜，接好孕

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Tristanoskar11/01 10:21恭喜！接好孕～

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fishworldyou11/01 10:33沒錯 最討厭聽到放輕鬆

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yapmi11/01 11:31好能體會啊啊啊 恭喜 祝順產

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BeNaughty11/01 12:11恭喜～接好孕！

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wanttobe101811/01 12:15分享內容很實用，恭喜～

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fishliuyaya11/01 12:42恭喜恭喜

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linchan6811/01 12:54恭喜，接好孕

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myh11/01 13:07恭喜，接好孕！

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phyen11/01 14:09恭喜恭喜! 我今年也40，希望接好孕!

推

jasmine72311/01 14:58很棒的分享，接好孕！

推

miuca11/01 15:55小額捐款做公益，推一個

推

simpletrust11/01 17:06真的是無法放輕鬆，也不知道為什麼，恭喜

推

cumin008111/01 17:12謝謝分享～

推

AABB101011/01 17:49恭喜！接好孕！

推

littlewendy11/01 18:13恭喜

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hanza11/01 18:20謝謝分享

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julieyeh11/01 20:04很實用的分享，恭喜您，也很激勵大家

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clamp73132211/01 21:56接好孕！也希望可以排到好孕棉，我最近真的也對於放

→

clamp73132211/01 21:56輕鬆這個字眼好厭惡…聽到都會很想哭

推

pinkshi11/01 22:01恭喜唷！接好孕^^

推

omyv11/01 23:56恭喜，接好孕！

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februamy11/02 11:58恭喜！接好孕～

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ts0075923111/03 14:21恭喜～接好孕

推

shannaweni11/03 15:06恭喜！接好孕！謝謝妳的文章分享

→

cocodoit11/04 01:33恭喜，接好孕

推

superlover11/06 23:05恭喜妳！接好孕

推

cathyhsu11/06 23:17恭喜，接好孕!

推

aizai11/15 19:22蕭美君超推,非常溫暖專業的醫生

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