[問卦] 斷食真的會讓身體變好嗎?

doro0202 07/25 23:57胃：幹

cuteSquirrel 07/25 23:57先問過家庭醫師(熟悉的)

hatephubbing 07/25 23:57斷365天看看

vV070413 07/25 23:57其實會耶我開始斷食後好睡很多精神變好

vV070413 07/25 23:57只是斷食初期真的胃有些不舒服

cuteSquirrel 07/25 23:58vv姊 168ㄇ? 還是有改良 少量多餐

xxx60133 07/25 23:58你是不是看了柏格醫生 他本身就有爭議

jasin0425 07/25 23:58斷糖比較威

hkcdc 07/25 23:59每天忘記吃早餐 就是168了

vV070413 07/25 23:59168阿，除了我那個快來前會很餓我會放寬

xxx60133 07/25 23:59看你到生活作息決定

vV070413 07/25 23:59兩小時。

vV070413 07/26 00:00我都是5點到隔天9、10點斷食

cuteSquirrel 07/26 00:01好 謝謝vv姊 我是澱粉減量 比較容易

cuteSquirrel 07/26 00:01還有日常喝無醣飲 + 少吃精緻甜食

vV070413 07/26 00:02澱粉跟醣我也有控制

newjackle 07/26 00:02光是戒糖，人整個都變有精神了

vV070413 07/26 00:03我改吃馬鈴薯、地瓜了

cuteSquirrel 07/26 00:05+1 我也超愛 而且又有飽足感

cuteSquirrel 07/26 00:05義大利麵也不錯

vV070413 07/26 00:07可是有時候很怪，卡關時候反而正常吃一

vV070413 07/26 00:07餐跟體重就降了

alex01 07/26 00:11不會

skywendy 07/26 00:17V姊很久不見

EIKD 07/26 00:18有機會得到膽結石

bagaomae 07/26 00:18正常吃體重反降可能是身體已經進入節能

bagaomae 07/26 00:18模式 正常吃反而讓身體恢復機能 =增加

bagaomae 07/26 00:18代謝量

Irene0314 07/26 00:19我自己是腸胃炎沒再發作了

bagaomae 07/26 00:20斷食看宋晏仁醫師講的比較好、伯格就是

bagaomae 07/26 00:20個賣東西的山達基

sdbb 07/26 00:22484喝了大冰奶

vV070413 07/26 00:22好久不見

vV070413 07/26 00:23原來是這樣感謝解惑

motoe680i 07/26 00:28其實也不用斷食，我168兩餐，兩個月了

motoe680i 07/26 00:28，體脂明顯下降，減糖減澱澱粉211餐盤

motoe680i 07/26 00:28，精神真的比較好。

g4zoco196 07/26 00:29撐過初期靠么餓 就好了 會有爽感

Takhisis 07/26 00:30該吃吃該睡睡

jarrodqq896 07/26 00:31可以啊 反正現代人大多都吃太多 少

jarrodqq896 07/26 00:31吃一點對健康總是好的

chou396 07/26 00:40偶沒啥感覺

Arodz 07/26 00:48少吃一餐其實有幫助 現代人根本營養過剩啊

wild2012 07/26 00:52168都在騙啦 學那些短命種生物 是怎樣

wild2012 07/26 00:53那些短命種生活型態 跟人類完全不一樣

wild2012 07/26 00:54學了只會死更快 要學就學長命種

wild2012 07/26 00:54大象一天只睡四小時 其餘時間都在運動

wild2012 07/26 00:55這才是該效法的對象...

ppnow 07/26 00:55超級有效，一個月肚子就瘦一圈了

snow0214 07/26 00:59其中一餐經費增加 選擇變多

KadourZiani 07/26 02:25鼓吹斷食的害死多少賣吃的店家還有員

KadourZiani 07/26 02:25工。斷人生路嗎

liocorno 07/26 02:49現代人吃太多 都變成脂肪

k159753436 07/26 03:39拿人類跟大象比，邏輯真是堪憂，大象

k159753436 07/26 03:40每天吃一堆草，你要不要也只吃草....

gm3252 07/26 06:00斷食一週後變好瘦

kiopl 07/26 06:36笑死 通通學象龜好了

freezeshot 07/26 08:36斷食會得膽結石

spirit119 07/26 08:41去問問看之前礦難等待救援的礦工

zealone 07/26 12:57斷食是一種機制 沒東西吃就吃自己 能治

zealone 07/26 12:58癒一些疾病和消耗脂肪

zealone 07/26 12:58得補充每日水分和必須的養分