[問卦] 這種天氣怎麼路跑??
路跑,即是在公路上進行跑步的一種運動,通常被歸類於田徑項目中的長距離跑。 以場地而言,有別於田徑場或越野跑步。 作為競賽項目,跑步距離由5公里(3.1英里)至42.195公里(26.219英里)不等,甚至長達100公里。
現在超熱還有人在路上跑步嗎?
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笑死
https://i.imgur.com/NoodK1e.png
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※ PTT留言評論
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[問題] 自己排的間歇訓練課表請益幸運後補上萬金石馬拉松,不過已經五年沒跑全馬了(開心抽到但很抖 那時月跑量不到15公里,基本上就是硬跑完的,跑完差點掛XD(之後就都參加半馬 由於是睽違好幾年的全馬,想認真準備一下,決定開始跑間歇看看 月跑量的部分也希望增加,近半年平均月跑量是65公里,想提高到100~120公里 研究了幾天的間歇訓練(Youtube或網路文章),主要參考以下跑法18
[心得] 減肥一年半心得這篇不太算減肥心得 比較像是維持心得 一年前曾在版上發過兩篇跳繩的心得文的雙寶大叔 不過現在比較少跳繩了 現在比較多的是路跑 趁在要參加週末的萬金石馬拉松前發個心得文17
Re: [問題] 板橋新人想跑步現在才看到這篇,好像有點晚了...... 我也算是路跑眾新人,穩定練跑大概四個多月而已 不過跑得還算勤,上個月累積跑量大概120公里 一些小心得在這邊分享 1. 比起地點,時段比較重要10
[心得] 四年路跑回顧與2020展望2015年秋天,在公司舉辦的壘球賽上,被有著全馬+140.6經驗的匈牙利同事Peter 相中,同時拉著塞班島出生的韓國女生Min和印度男Deepak,組成了四個人的小跑團。 我是其中唯一一個連10公里都沒跑過的。 第一次團練的時候,8:30(~5:20/km)的配速跑4英里,到最後我簡直要喘不過氣。 漸漸的,我可以拉近和Peter的距離,也從每週兩次的4英里,慢慢調整為4英里+6英里。7
[心得] 桃園大溪路跑路線開箱相信桃園區跑友們 對大溪跑步路線應該都很熟悉 不過幾天前中庄吊橋啟用了 可以連接月眉跟中庄調整池的路線 對我這個大溪鎮民練跑提供很大的方便5
台南水庫路跑請益自從疫情趨緩後開始路跑,因此大約跑7~10公里,因為平日下班不想跑太遠,所以只能在國小操場跑步,優點就是水、衣服、鑰匙可以放在司令台,國小監視器也多,不怕被偷走,目前想找個假日到台南任一個水庫跑步,環境跟空氣也比較好,但考慮到水庫開放時間都是早上八點到下午五點,天氣可能比較熱,如果想跑水庫有什麼辦法呢?還是只能等馬拉松。另外隨身物品也不可能拿著跑,各位都怎麼處理隨身物品? ----- Sent from JPTT on my iPhone --5
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?看到大家的分享,決定也來寫一下自己開始跑步的契機,和一路跑到現在的感想。 我和板上的大神們相比起來並沒有很厲害,到目前為止跑過1X場半馬(PB 1:50)和一場全馬(4:09)。 當初會開始跑步,是在大學時代喜歡上一個女生,晚上她常常會到學校操場跑步。 為了拉近和她之間的距離,這件事成為了我的跑步契機。 自己本身在運動神經方面並沒有很發達,而且在大學以前最討厭的運動就是跑步,喘得要死,加上大學的時候也有抽菸的習慣。2
Re: [問卦] 美國隊長參加哪幾項奧運可以拿金牌?這是美國隊長其中一集跑步訓練的劇情。 簡單來說,美國隊長的體能約30分鐘能跑21公里(13英里) 簡單計算一下,等於每秒可以跑11.6公尺。 大約是一百公尺8.6秒的速度跑完21公里。
爆
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