Re: [問卦] 吃素除了豆腐外還有什麼蛋白質食物？

tools 發表於 2025/9/20 下午10:56:00

看板Gossiping標題Re: [問卦] 吃素除了豆腐外還有什麼蛋白質食物？作者

(tools)時間Sep 20 22:56:00 2025推噓推:0 噓:0 →:1

我先前為了還願吃了大概三個月的素

基本每天都會吃一餐純起士的那種pizza

一片純起士pizza有11-12克的蛋白質

cheese pizza contains protein, which comes primarily from the cheese, a dairyproduct rich in protein. A typical slice of cheese pizza provides around
11-12 grams of protein, contributing to muscle maintenance, tissue growth,
and other bodily functions.

※ 引述《humbler (獸人H)》之銘言：
: 吃素容易缺乏蛋白質
: 常見的蛋白質食物大概就是豆腐、豆干
: 頂多就是豆皮
: 但是除了這些外
: 還有哪些可以補充蛋白質的食材呢？

--

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.134.28 (臺灣)

→

MrSherlock 09/20 22:56和超多油脂

咁已經吃素很難維持了當然要吃好吃的呀

※ 編輯: tools (182.233.134.28 臺灣), 09/20/2025 22:58:02

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