[問卦] 這樣減肥有用嗎
大家好 我是肥宅拉
看到蛇丸減了30公斤
我也下定決心要好好減肥
從現在起三餐只吃雞胸肉
飲料只喝無糖茶
這樣有用嗎
有卦?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.88.19 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不吃碳水牙齒會掉光
→
你辦不到
→
覽叫會縮小
推
你做不到，而且會產生幻覺，無碳水化合
→
你辦不到 每天吃會膩
推
正常吃 熱量要吃到基代
推
能不能找能執行久一點的方案
→
你一定半途而廢
→
1.酮酸中毒 2.嚴重便秘 3.牙齦出血
推
正常吃 吃少一點就好 偏食不會有幫助
→
一定有 重點是你能多持久？
噓
雞是無辜的
推
少油少鹽 不吃宵夜 不喝含糖飲料就好啦
推
為什麼要吃肉
推
要健康減肥的話飲食要均衡
推
瘦沒幾天喜迎反彈
80
[問卦] 體重168公斤，跑步減肥好嗎？如題，朋友體重168公斤，體脂83%。去健身房，教練建議他跑步或者跳繩減肥，請問跑步 跳繩對168公斤的人來說有用嗎？有沒有這方面的掛？ --![[問卦] 體重168公斤，跑步減肥好嗎？](https://i.imgur.com/IMlh6jfb.jpg "[問卦] 體重168公斤，跑步減肥好嗎？")
37
[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!討論youtuber應該可以吧? 不行我再刪 大蛇丸上一支影片吃爆炸雞一堆人關心他的身體健康 他也沒辦法再忽視叫他減肥的留言了 ，畢竟太多了 新影片就是表明自己已經開始減肥了![[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!](https://img.youtube.com/vi/Z463TK_Wbe8/mqdefault.jpg "[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!")
35
[問題] 吃中藥減肥有用嗎最近朋友一直說她變胖了 想說可以找她去運動 結果她說要去看中醫 我整個問號 中醫可以減肥喔 所以中醫減肥有用嗎？？ --23
[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎肥宅 減肥中 因為再過不久要搬家 所以沒辦法報附近的健身房 所以想說先買啞鈴在家裡重訓 用啞鈴看著YouTube教學練 對減肥有幫助嗎![[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎](https://i.imgur.com/T2nqmlCb.jpg "[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎")
9
[閒聊] 努力減肥中幾乎每天都跟朋友叫外送手飲料 加上我覺得手搖飲就是要加珍珠才對味 後來又因為壓力太大常常吃消夜又喝酒的 有一次穿牛仔褲時 發現拉不太起來 一站到體重機嚇到![[閒聊] 努力減肥中](https://i.imgur.com/mFIaqgKb.jpg "[閒聊] 努力減肥中")
4
[問卦] 現在很餓怎麼辦？雖然很餓，但是為了減肥我已經下定決心不能吃中餐 但是真的好餓哦 要怎麼辦？如果我一直灌水有用嗎？還是撐到我身體的升糖素上來就沒問題了？ --2
[問卦] 肥宅想減肥 有什麼好方法?哈 是我啦 肥宅 最近變胖了 衣服都變緊拉 這樣下去不是辦法 我已經開始喝黑咖啡跟無糖茶了
[問卦] 喝水都是甜的是什麼境界？肥宅本人最近減肥啦 目前週一到週五 早上 無糖豆漿 燕麥 中午 水煮便當 飯吃一半 晚餐 純水煮菜 茶葉蛋兩顆 有時候加雞胸肉X
[問卦] 吃代餐減肥的八卦！？各位30cm, E cup晚安 洨魯肥宅覺得自己實在胖得很可悲 168斷食實施惹一陣子 似乎也沒有明顯成效 最近看到有朋友婚紗照整個人暴瘦大概有10-20公斤
Re: [問卦] 8個月減55公斤，是鬼嗎？就知道你會這麼講，她皮膚有醫美罩，但她還是減了55公斤，蛇丸那個減重底下一堆誇棒棒的只會讓人覺得更好笑，這女的也有工作就算有團隊幫忙，那還是比蛇丸猛多了，更何況她41歲，蛇丸幾歲？ 她這操作很像幾年前阿米爾罕因拍戲需要故意先增重再減肥，那時造成一股震撼，團隊也知道這會是花絮賣點，阿米爾罕也真的辦到了，那時我記得他已經50歲有了，真的粉粉到底都是什麼來著？小事都能吹得像拯救地球一樣...... ※ 引述《huabandd (我是阿肥巴你頭)》之銘言： : 最可怕的不是八個月減掉55公斤 : 而是你看他看起來像有胖過的樣子嗎？
爆
[問卦] 認真文 聽說明天就要起訴了![[問卦] 認真文 聽說明天就要起訴了](https://i.imgur.com/Oh5UTjvb.jpeg "[問卦] 認真文 聽說明天就要起訴了")
84
[問卦] 為什麼身份證拿出來國家會滅亡？77
[問卦] 統神直播說明有關體重、拳套(懶人包)![[問卦] 統神直播說明有關體重、拳套(懶人包)](https://i.imgur.com/NrMqthcb.jpg "[問卦] 統神直播說明有關體重、拳套(懶人包)")
62
[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了![[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了](https://i.imgur.com/GArA0bsb.png "[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了")
67
[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢![[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢](https://i.imgur.com/CTSSZ3Sb.jpg "[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢")
61
[問卦] 統神:當初協議我減到100kg以下 拿16oz打47
[問卦] threads:高雄有魷魚遊戲根本首都![[問卦] threads:高雄有魷魚遊戲根本首都](https://i.imgur.com/fT4Yc6Gb.jpeg "[問卦] threads:高雄有魷魚遊戲根本首都")
51
[問卦] 戈登燙傷處理先沖熱水！？![[問卦] 戈登燙傷處理先沖熱水！？](https://img.youtube.com/vi/vPSlYYmyvGI/mqdefault.jpg "[問卦] 戈登燙傷處理先沖熱水！？")
32
[問卦]館長評論統蹦：價碼早就談好了 演的啦![[問卦]館長評論統蹦：價碼早就談好了 演的啦](https://i.imgur.com/MrxhuC3b.jpeg "[問卦]館長評論統蹦：價碼早就談好了 演的啦")
42
Re: [新聞] 藍白強行通過3法 台中罷免不適任立委人33
[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?![[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?](https://i.imgur.com/El57n7db.jpeg "[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?")
69
Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接![Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接](https://i.imgur.com/TGYbFbHb.jpeg "Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接")
32
[問卦] 房價這波要跌十趴？甘安捏？![[問卦] 房價這波要跌十趴？甘安捏？](https://i.imgur.com/nqD2mVBb.jpg "[問卦] 房價這波要跌十趴？甘安捏？")
93
[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？![[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？](https://i.imgur.com/CAO914Jb.jpeg "[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？")
26
[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？![[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？](https://i.imgur.com/f5IAQINb.jpeg "[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？")
28
[問卦] 看過夢幻遊戲都幾歲了??29
[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎![[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎](https://i.imgur.com/mWDJHWhb.jpeg "[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎")
27
[問卦] 蹦闆整場壓低頭真的沒違規嗎![[問卦] 蹦闆整場壓低頭真的沒違規嗎](https://i.imgur.com/OqjIUWwb.jpeg "[問卦] 蹦闆整場壓低頭真的沒違規嗎")
28
[問卦] 吃過最難吃的名店是哪一家？24
[問卦] yoasobi的ikura也變得太可愛了吧![[問卦] yoasobi的ikura也變得太可愛了吧](https://img.youtube.com/vi/REfW9POtXzw/mqdefault.jpg "[問卦] yoasobi的ikura也變得太可愛了吧")
6
[問卦] 鍇睿發聲明了![[問卦] 鍇睿發聲明了](https://i.imgur.com/zBcJfnDb.png "[問卦] 鍇睿發聲明了")
爆
Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62![Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62](https://i.imgur.com/kDOiViDb.jpeg "Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62")
23
[問卦] 台達電以後還招得到清交的員工嗎?![[問卦] 台達電以後還招得到清交的員工嗎?](https://cdn2.ettoday.net/style/ettoday2017/images/push.jpg "[問卦] 台達電以後還招得到清交的員工嗎?")
23
[問卦] 二十年後很多刺青阿姨嬸嬸？![[問卦] 二十年後很多刺青阿姨嬸嬸？](https://i.imgur.com/aw4DxFDb.jpeg "[問卦] 二十年後很多刺青阿姨嬸嬸？")
19
[問卦] 10度寒流也擋不住綠鬣蜥氾濫？19
[問卦] Rose是怎麼逆襲成為Blackpink最紅10
[爆卦] 亞洲統神開台了![[爆卦] 亞洲統神開台了](https://i.imgur.com/lAReMUVb.jpg "[爆卦] 亞洲統神開台了")
18
[問卦] 民視不敢換掉瓜哥 大集合的位子嗎![[問卦] 民視不敢換掉瓜哥 大集合的位子嗎](https://img.youtube.com/vi/8g02GadN-p0/mqdefault.jpg "[問卦] 民視不敢換掉瓜哥 大集合的位子嗎")
15
Re: [新聞] 副署權是制衡總統 不是制衡立法院 學者:19
[問卦] 低頭是拳擊的必勝法嗎？![[問卦] 低頭是拳擊的必勝法嗎？](https://i.imgur.com/hfDq5Icb.gif "[問卦] 低頭是拳擊的必勝法嗎？")
![[問卦] 為什麼身份證拿出來國家會滅亡？](https://i.imgur.com/T7CLVJLb.jpeg223.137.124.221 "[問卦] 為什麼身份證拿出來國家會滅亡？")