Re: [問卦] 每天走操場2小時 持續1年會怎樣?
※ 引述《chengyou66 (Quality)》之銘言:
: 大家午安
: 昨日小弟去大學操場走路
: 一邊走一邊看妹子
: 不知不覺過了2小時
: 小弟好奇
: 每天走操場2小時
: 持續1年會怎樣?
: 有卦嗎
之前走了五個月
兩小時看你是快走還是散步
我當時是選安全的地方拿平板看漫畫跟小說或滑網路
兩小時大概是走11公里左右
五個月我走了1300公里
然後我還有打籃球跟羽毛球
你問說會怎樣嗎?
如果走完撐住不吃多,我想是會變瘦的
但我本來食量就大,加上不忌口
所以不但沒瘦還重了3公斤左右
(本來應該是83,走5個月變86左右,我應該有180但我都說自己179)
當時每天差不多走快兩小時,目標定在每天10公里
(app語音是說我前五公里大概是8分到9分鐘走一公里)
如果下雨沒走,就會用隔幾天多走慢慢補回來
其實用散步的走法在平路走18公里都算很輕鬆
再往上的話腳可能會長水泡
我最多是走23公里吧
花了6小時走完,走走停停這樣
那如果你是每天用快走2小時的話,就一定有差,算很強,體能一定會變好的
https://i.imgur.com/BjYT9GE.jpg
https://i.imgur.com/INfsb4k.jpg
https://i.imgur.com/rBF0nQc.jpg
https://i.imgur.com/4iVo5Aa.jpg
結論
你每天散步兩小時其實算走心理安慰的
如果是快走2小時或快走再散步再快走
才真的比較會有運動的感覺
阿至於能不能跟妹子怎樣我只能說想多了
對你有好感的走不到30分鐘就會找你吃飯喝飲料了,哪需要每天走兩小時
常去走路想認識女生也要看你臉長的怎樣
不如去打羽毛球還比較容易跟女生有互動
我打籃球20幾年女球友有幾個,也有發展到會約吃飯看電影,要靠散步認識女生太難了啦,長的不夠好看女生根本就不會想跟你對到眼,跟太緊還容易被覺得你是噁男,以後還繞路走
--
推推
人家是在問 一年後跟妹子能怎樣
運動跟勞動的分別
為何不跑步呢~
我心臟負荷不了長跑不過我年輕時100公尺有跑在12秒內,短跑算快 我現在有40了也跑不動了(掩面)
你回減重幹嘛
我也有跟妹子散步啊哈哈
光是站著辦公就有差了,散步ok的啦
5個月從0練跑,都可以跑1休1 10K了..
真要減重管住嘴(算熱量)最有效率,其他搞笑的
= =真的 運動消耗熱量太低倒不如吃的注意
精闢
運動沒強度就是自我安慰浪費生命
那你有幹球友嗎
爆
[灑花] 八月走了三百公里(發P幣)大家下午安 我是煞氣a5566 今天9月1號了 我結算了一下整個八月我走了幾公里 哀鳳的帳面上有42公里47
[閒聊] 每天走路10公里減肥計劃啟動大家晚安 看著體重計上的數字9開頭 我終於又開始了減肥計劃 去年7月開始每天平均走10公里 到12月走了1300公里34
Re: [新聞] 步行反惡罷Day9! 陳柏惟:社會的縫大家早安,我是曾被戲稱為走路王的40大叔啦 之前有回過一天10公里難不難的文 其實很簡單啦,有運動習慣的人應該可以在2小時50分內裡面完成 在新聞看到3Q走那一點路就癱倒在地上,其實就已經快笑翻了 結果看他走100公里腿要包成這樣8
Re: [新聞] 陳柏惟選區苦行跛腳 鄭:不是才走一說真的爛到笑 這樣就跛腳? 這樣子說要保護台灣? 我本身是重度憂鬱症病友 去年8月開始每天給自己一個目標要走10公里10
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?基本上每天慢跑3千,除非你有在抓速度,不然對身體的健康那些,我覺得是幫助很有限 我有個大我很多的球友,在他57歲那時還是能每天跑10公里,也有去參加全馬 他的體能真的是怪物等級 可能跑個5千我會覺得比較有運動到 3千的話可能每天快走會更好8
[灑花] 一日一車站no.5,今日走21公里大家晚安 我是煞氣a5566 今天不知道哪根筋燒壞了 又走去福隆車站來回 而且我走了3萬步8
Re: [心情] 只走路會瘦嗎?認真回不會瘦 半小時走不了幾公里 最多當成走健康的 前兩年疫情不嚴重時 我每個月走300公里
爆
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