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[問卦] 3小時游5000公尺自由式的重點在核心肌群

看板Gossiping標題[問卦] 3小時游5000公尺自由式的重點在核心肌群 作者
Qunnine
(qunnine)
時間推噓 3 推:6 噓:3 →:12

剛去完泳池啦

有個阿伯說

長泳的最重點在核心肌群的強壯

擺手划水踢水也重要

但不是最重點

他每天都花3小時游5000公尺

從7年前開始每年都參加三鐵完賽

想再參加到他90歲



你各位每天都長泳的人

3小時游5000公尺自由式

重點在核心要強?


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.19.87 (臺灣)
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takechance 06/15 13:15單純就是多游 不難啊

chucky 06/15 13:15半小時1500,兩小時5000

zyxx 06/15 13:16重點是不用工作

waterfully 06/15 13:16重點在時間很多

s999 06/15 13:17一直游自由式我不行 要換蛙式才有辦法游5000

s999 06/15 13:17m

OrcDaGG 06/15 13:17坐著寫字也要核心了 每個動作都要核心

storier 06/15 13:20重點在有錢有閒,我一天1000就沒時間了

sagarain 06/15 13:21當然啊 不然怎麼踢腿

sagarain 06/15 13:21首先游五千體力就要夠了 游在慢都會累

sagarain 06/15 13:22對抗浮力也要核心用力

Freeven 06/15 13:47重點在時間很多

dawnnn317 06/15 13:51還要有錢

Stupidog5566 06/15 13:54聽他在屁 能一口氣游超過3公里的體

Stupidog5566 06/15 13:54能那些都已經不是重點了 最重要的是

Stupidog5566 06/15 13:54耐心 董?

Csy065 06/15 14:21游泳池自由式3小時 5k比我蛙式還慢

frankexs 06/15 14:26重點在有錢有時間

kausan 06/15 14:28很多人游長泳踢水會減緩

kausan 06/15 14:29而且就算輕鬆游游3k整個身體都會怪怪的

kabukiryu 06/15 17:088知道,我都油3分鐘5公尺der跌4