Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？
※ 引述《j29871049 (此碼空號)》之銘言：
: 本肥啦
: 已經肥了所以不知道
: 但常聽說胖子一定是吃很多不然就是都不運動才這麼胖
: 曾經問身邊身材正常的人是否有在運動所以身材才是正常
: 也都說沒有，但很多人都會補一句自己是腸胃吸收不好所以才不胖
: 正常身材的人真的有正常運動嗎？
小魯家的人除了小魯都不運動的
BMI大概都20左右
親戚裡面也找不胖子
不過幾乎都未婚 結婚率大概只有30%
別聽那些鬼話說啥沒定力不努力才會肥
站著說話不腰疼
大部分都是基因的問題
0.0
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.92.12.19 (臺灣)
※ PTT 網址
→
推給基因最輕鬆，都是THEY的問題
噓
敢不敢報體脂多少？
大學量過一次INBODY 7% 現在頂多就10%左右吧
→
有沒有可能是你們家族飲食習慣的問題
單純就基因 腸胃吸收比較差
※ 編輯: kerkerson (180.92.12.19 臺灣), 04/23/2024 11:13:56→
不然你一個月都吃麥當勞看看 我覺得
→
還是會腫起來啦
腫不起來 我之前天天鹹酥雞體重還是一樣 只是身體會變差 我只是胖不起來 不代表那些拉基食物不會影響我的身體 其實體質胖不起來的人不少 只是你們只用你的身體認定其他人跟你一樣
※ 編輯: kerkerson (180.92.12.19 臺灣), 04/23/2024 11:16:08推
吃不胖不會比較好，吸收差
→
年紀超過40再來說嘴吧
→
就我觀察 年齡目側40歲以上 10個人
→
有9個過重 1個正常
推
就單純吃不夠罷了 我以前瘦到差一公
→
斤免疫 飲食比正常人多 後來為了增肌
→
飲食不減 全脂牛奶狂喝很快就增重了
→
還有不是增重就一定要髒增重
→
熱量高又健康的食物也不少
推
如果你是瘦子 "每天"吃兩千大卡不可
→
能不胖 別扯甚麼天天炸雞 炸雞也就五
→
六百 剩下一千五誰知道你有沒有吃到
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首Po本肥啦 已經肥了所以不知道 但常聽說胖子一定是吃很多不然就是都不運動才這麼胖 曾經問身邊身材正常的人是否有在運動所以身材才是正常 也都說沒有，但很多人都會補一句自己是腸胃吸收不好所以才不胖X
胖瘦 跟高矮都是一生出來就決定的 正常吃喝下，會胖的就會一直胖下去 會瘦的就會一直保持瘦 基本上胖基因的要瘦，日子會很難過，因為要刻意少吃 隨時維持飢餓感，飢餓感是很痛苦的，他不是餓一下就好，而是持續的小痛苦 最終累積成大痛苦，是非常難以克服的。
看怎麼選ㄅ 要嘛飲食控制 要嘛運動 要嘛兩個都來 啊我肥肥的朋友是做不到看到美食不吃啦5
理論上吃一定是第一啦 雖然隨著年紀到了 發現不運動雖然也沒胖太多 但體力還是下滑很快 運動是為了讓體力好身體好 而不是減肥 因為用運動減肥其實很沒效率4
這種所謂「正常吃喝」的迷思就是最難救的 因為18-22歲，這個新陳代謝巔峰的區間 剛好也是大多數人開始脫離家庭、自理生活的時候 很自然開始吃多、飲食內容也變垃圾 這時候還不太會變胖，於是就覺得這個叫做「正常吃喝」15
經過我不專業的詢問跟統計週邊的朋友 同事 親人 基本上正常身材（不壯不胖不瘦）的人 絕大多數不特別運動 甚至是完全不運動 但是他們吃東西跟肥宅的想像完全不一樣 早餐就是一個原味or玉米蛋餅+奶茶4
這是謬誤 從20 歲到60 歲幾乎是不變的，60 歲以後才會每年以0.7% 速度下降，推翻了過去所認為 進入中年以後代謝就變越慢的認知。 那為什麼30以後會很容易胖？就是基因。![Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？](https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/08/1630317992.2901.png "Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？")
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與其說是基因，不如說是生活習慣。 你有注意到同家族裡面的人大多身材相近，所以認為是基因。 但也有些家族裡面是有人的身材是不一樣的，如果仔細去看一定會發現那個人的生活習慣和其他人不一樣。 ----- Sent from JPTT on my iPhone8
除非生病，例如甲狀腺亢進或是低落會影響代謝，我相信體重吃對食物與多運動有關 幾年前我173.5公分，90公斤 什麼三高紅字樣樣來，下定決心要減肥 但叫一個胖子運動，很難！散步就都滿身汗，渾身不舒服![Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？](https://i.imgur.com/D6d9hoqb.jpeg "Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？")
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其實瘦的關鍵還是在吃，運動而控制不住吃的人只會運動完吃更多。 我是覺得對於愛吃的人 我認為168應該是比較好的方法了 就是全方面的考慮 很多瘦的人就是單純的不愛吃
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[閒聊] 為什麼棒球選手可以這麼肥？運動員大部分都很瘦 為什麼像棒球這種運動 可以有這麼多胖子呢? 不管是打擊或投球都有很胖的 有人可能會說那是壯不是胖![[閒聊] 為什麼棒球選手可以這麼肥？](https://i.imgur.com/x0eMccwb.jpg "[閒聊] 為什麼棒球選手可以這麼肥？")
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[問題] 請問我怎麼做重訓?(在家、2個6KG啞玲)小魯目前希望在家做簡單重訓 (可以增加代謝，讓身體健康) 小魯狀況 : 1.身高176/86KG (肚子肥:腰圍有100公分)，年紀為38歲 2.以往從事運動、體能(假日固定不休息跑3-4k，狀況好再繼續打籃球) 3.家裡有2個6公斤啞鈴![[問題] 請問我怎麼做重訓?(在家、2個6KG啞玲)](https://img.youtube.com/vi/L_REt-KZKCM/mqdefault.jpg "[問題] 請問我怎麼做重訓?(在家、2個6KG啞玲)")
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Re: [寶寶] 二歲男童身高，求長高之前閱讀過運動醫學的文章 裡面有講述身高是怎麼決定的 主要還是三大項 1.基因 2.營養13
[問卦] 體脂肪率27.4%大概多嚴重乳題喇 小魯進公司一年多 每天下班就是回家打電動然後睡覺 完全不運動 今天健康檢查量了一下體脂率6
[問卦] 堂弟下狠話沒結婚以前過年不回家小魯剛剛有個親戚問了老問題 本來還和顏悅色的堂弟一臉大便 中午要吃飯的時候 人就不見了 然後在群組說 「在沒結婚以前 不會回來了！」X
Re: [新聞] 為佛法斷親情！40年後還俗找嘸家 兒怨：想不到PTT也開始流行「站著說話不腰疼」這句中國用語 只是好奇想問 站著說話不腰疼 那坐著說話也不會腰疼呀 跪著說話是膝蓋疼 那要怎樣說話會腰疼？ --
Re: [求助] 該因為身材而分手嗎如果因為身材走樣導致沒有性事這件事在男女交往裡面是一件蠻嚴重的事， 建議你們不要把它當成一個小缺點來看待。 如果不是特別有在健身的人，BMI破35對對方來說(不管是對男或對女)， 真的沒特別癖好會很難吃下來，光看到肚子那圈就軟掉/乾掉， 不做愛 -> 不想牽手 -> 不想在一起 ->分手/外遇2
Re: [討論] 國民黨不考慮讓張亞中出來選總統嗎?他這種叫站著說話不腰疼 場邊分析得頭頭是道,你自己下場打看看阿 連黨內選舉都過不了 要比思路 同樣捧侯友宜的 沈富雄說得更好1
Re: [問卦] 賀！台灣未婚率43.2%數字會說話 除了大家耳熟能詳的情況例如單身變多離婚變多之外 政策性地懲罰結婚我想才是真正原因 大家想想 結婚到底有什麼好處 除了計劃用來分財產或是離婚死亡真的用來分財產之外應該沒了吧 如果結婚只能綁定分財產 那大部分人都不想結婚吧
![[問卦] 堂弟下狠話沒結婚以前過年不回家](https://i.imgur.com/ZXgx6izb.jpg203.111.216.228 "[問卦] 堂弟下狠話沒結婚以前過年不回家")
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Re: [新聞] 藍白強行通過3法 台中罷免不適任立委人34
[問卦] 只有我不懂魷魚遊戲哪裡好看？爆
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Re: [問卦] 被台派出征的那個梅花糕 有人吃過嗎31
[問卦] 看過夢幻遊戲都幾歲了??30
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[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資![[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資](https://i.imgur.com/jnqeJQXb.png "[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資")
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[問卦] 為什麼8+9都瘦瘦吃不胖的八卦？14
[問卦] 統神會復胖120還是繼續瘦到807
[問卦] 沒人發現蔡依林紅這麼久根本莫名其妙嗎！![[問卦] 沒人發現蔡依林紅這麼久根本莫名其妙嗎！](https://i.imgur.com/ob82OZob.jpeg "[問卦] 沒人發現蔡依林紅這麼久根本莫名其妙嗎！")
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[問卦] 33K透天無貸和74K無房哪個有安全感72
[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢![[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢](https://i.imgur.com/CTSSZ3Sb.jpg "[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢")
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[問卦] 統神不是賺很多嗎 不至於賠不起50萬吧