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[問卦] 要運動多久才會喜歡運動？

wu73 發表於 2025/9/30 下午9:53:07
看板Gossiping標題[問卦] 要運動多久才會喜歡運動？作者
wu73
 (かつ)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:10

方才看到全真瑜珈的貼文
突然想起過往新聞提到，運動時身體會分泌激素，讓人越動越上癮、越來越喜歡運動
但是實際做了幾個月，感受到的只有持續的肌肉痠痛，是要運動多久才會喜歡呢？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.22.55 (臺灣)
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推

DavidJam 09/30 21:53一輩子

推

pengxiaolun 09/30 21:53至少30分鐘吧 強度要夠

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link4517 09/30 21:54直到不能動

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satff 09/30 21:55你喜歡的活動投入的程度換成運動就好

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hmcedamon 09/30 21:55我的經驗大概要三週

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hmcedamon 09/30 21:56像囚徒健身那樣 前兩週期都在最基本

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yuting90 09/30 21:56適當的休息很重要 天天做會有倦怠感身

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yuting90 09/30 21:57體本身也還沒恢復

推

LoveSports 09/30 21:58我大概花幾個月才變成不做會怪怪的

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Qaaaa 09/30 21:59所以健身房一堆妹子ㄚ

推

wpd 09/30 22:00看妹子的素質

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Qaaaa 09/30 22:00因為妹子上癮ㄌ

推

T8 09/30 22:03妹子：練了半輩子深蹲，然後怎樣？

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qxrvymo 09/30 23:13有能幹的妹子

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mij 09/30 23:46不會 每次都是靠意志力 不然會撞牆

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