[問卦] 欸 宵夜吃太多睡不著怎麼辦？
安安 今天凌晨4點才吃的宵夜
但可能吃太多了 想說假日就不吃早餐了
結果現在很飽 天亮了也沒睡著
明明就有點睏
但躺在床上就是睡不著
怎麼辦啦
加上我的前妻Karina跟人跑了
已經很鬱卒了還睡不著
有沒有快速入睡的好方法？
不然這樣一整天都會很累耶
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※ PTT留言評論
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[閒聊] 除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法我昨天到現在超過30小時沒睡 是整個躺在床上睡不著 現在還是完全沒睡意 有什麼快速方法睡着 跪求50
[問卦] 怎樣可以馬上睡著？如題 常常輪日夜班 一下半夜睡不著 一下白天睡不著 除了藥物和宵夜![[問卦] 怎樣可以馬上睡著？](https://img.youtube.com/vi/yPBIrCZ8_jg/mqdefault.jpg "[問卦] 怎樣可以馬上睡著？")
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[問卦] 睡不著躺在床上是不是比死還痛苦乳題 有沒有那種經驗 整個晚上睡不著 在床上來回翻了三百次 雖然身體已經很累了13
[閒聊] 星期日的晚上好難入睡我從十一點半躺到現在睡不著QQ 星期日晚上好難入睡 明天早起很痛苦耶！ 睡不著的來簽到 睡著的也可以出個聲(?7
[問卦] 金城武宵夜想吃什麼？安安午安魯題 時候不早要睡了 不吃點東西待會睡不著 金城武宵夜想吃什麼 這麼帥因該很有參考價值![[問卦] 金城武宵夜想吃什麼？](https://i.imgur.com/GQWJAT8b.jpg "[問卦] 金城武宵夜想吃什麼？")
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[問卦] 沒宵夜吃時 餓得睡不著該怎麼辦?如題 躺著翻來覆去睡不著 因為餓著肚子 有沒有能快速入睡不想食物的方法 --7
[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒5
[問卦] 躺在床上很累又睡不著要衝啥？如題啦 各位八卦板的阿肥早安！ 有沒有現在躺在床上， 明明很累又睡不著覺應該做什麼的卦啊？！ 嘿嘿5
[心情] 喝茶失眠昨天同事下午3點請手搖飲茶 大杯的我斷斷續續的喝到6點才喝光光 結果回家計劃要10點半 睡覺 明明很累但是又睡不著 精神又很好 害我躺在床上 躺到凌晨三點點才睡著 然後又要 早上7點起床 睡不到4個小時 喝手搖飲茶 喝到失眠 有夠痛苦的 以後不敢3點之後喝茶了 --X
[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?假日跟朋友喝茶喝到晚上 結果躺在床上到凌晨2-3點都睡不著啦 害我現在精神不濟到不行 我昨天躺在床上用了很多方法想睡覺 比如最傳統的數羊 結果沒用 反而讓腦子更亢奮![[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?](https://i.imgur.com/sDacadmb.jpg "[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?")
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