[問卦] 喜歡傳教士的人是要練這個嗎？

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我去健身房也有遇到一件我印象很不好的事， 就是我去練free weight的時候，習慣看著鏡子邊調整自己的姿勢， 有一次我在練肩平舉的時候，一個男生就跑過來， 說，先生可以打擾一下嗎？ 我以為他是想要用我手上的啞鈴，

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欸欸 好奇問一下有在健身的各位 三項之力 深蹲 臥推 硬舉 這三種要拼大重量

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我覺得我男性荷爾蒙應該蠻多的 骨架又寬大 所以應該還蠻好練肌肌的 我決定當一個肌肌女 不是心肌女、心肌梗塞女

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小弟剛好住日本 健身房通勤兩年了 在日本還真的沒看過有女生這樣練 因為在一般的健身房蠻少看到女生來練的 大部分都是來跑跑步 踩踩飛輪 就算有日本女生在練還是以深蹲為主

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小弟初入健身 剛開始有請教練 但發現深度時下背都會酸疼（有腹內壓核心） 教練向我表示 我應該是重心太前面代償了 但是無法重心往後 我ㄧ往後就會蹲不下去 上了4-5堂一樣無法成功...

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名言:練了深蹲半輩子 只為了坐到對的人 誰說的:健身教練人妻 婷婷（化名） 事件:(敘述約哪時候發生，會說這句話的場合或者理由，後續發酵，100字以上) 北市人夫發現擔任健身教練的妻子與店長暗通款曲，利用健身課程空堂時間 多次發生性行為，以共享Google雲端文件方式傳情。

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現在提到健身兩字，十個有八個覺得要花錢去健身房…另外兩個說我不健身的。 這在本魯看來根本被商業化了吧 真的健身是只要有重力就能重訓，不是嗎？單槓算健身、伏地挺身、仰臥起坐也是健身、買啞鈴自己舉也是健身、深蹲或交互蹲跳也是健身，TABATA 更是健身，花錢去沒認真練，也不會比這些不用錢的運動認真練好吧 大家都被商人洗腦，傻眼 ----- Sent from JPTT on my iPhone

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小妹我髮型師（一人服務）站整天，3～5年間都有練深蹲，這3個月積極練捲腹和核心（捨棄深蹲），但這幾週膝蓋會痠軟，請問這是和沒練深蹲有關嗎？拜託各位健身狂人求解，謝謝 --

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覺得自己練不大隻、力量上不來 臥推不行、深蹲不行、沒有一個行的 練了很久沒進步，不知道在幹嘛 準備放棄健身吧，繳費了不知道去幹嘛 覺得練健身無意義，耽誤生命

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對於喜歡健身的人而言，非常棒，尤其是自由重量愛好者，深蹲、臥推、硬舉都很有空位給你練，另一個好處是24小時，常5-6點去練，這樣就沒有藉口沒有時間練！男的多才好，至少這樣不會打個招呼就說你是不是想強姦我XD而且看到跟你差不多體型的男人可以硬舉180，是不是又更有信心了！ 推薦他們的教練很專業，跟健工的比，差很多，上多久時間就多久，不會聊天混時間，也不會幫你按摩XD想幫法你做到那個姿勢，有很多訓練方法，他們會想幫法讓你達到，我覺得很值得，真心推薦！ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi M2007J17G. --