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Re: [問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練

tenshou 發表於 2024/8/6 下午5:32:52
看板Gossiping標題Re: [問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練作者
tenshou
 (tenshoufly)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:7

※ 引述《RosaLulu (不婚不生快樂一生)》之銘言：
: 如題
: 林郁婷拳擊選手在報導說體脂肪4-6%
: 女生一般正常是20-30%
: 男生一般正常是15-25%
: 本肥宅很好奇
: 要怎麼訓練才會體脂到4-6%呢？
查了一下資料因為女性天生皮下脂肪就是比較

高，所以最低值大約可以鍛鍊到10-12%,像陳

念琴也只能到15%就非常厲害啦，男生最低

可以鍛鍊到3-5%，林郁婷如果真的達到這個數據

真的是超級跟一般女性不同蠻厲害的，可以跟

男性一樣強真的猛。

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※ PTT留言評論
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birdy590 08/06 17:34問題是一般人用的體脂計根本沒那麼準

→

birdy590 08/06 17:34如果是為了量級刻意控制 可能更不"一般"

推

peter080808 08/06 17:36男性拳擊手一般也是7-8%拉 低於5%能

→

peter080808 08/06 17:36不能站著上場打完賽都很難講啦

推

ship1228 08/06 17:40XY優勢？

→

taiwanalien 08/06 17:41女生不建議低於20，不然MC會不見

推

coffee112 08/06 17:48你可以查她一直以來的照片跟影片比較

推

coffee112 08/06 17:51上次沒能拿牌 還有一次被沒收 一定讓她

→

coffee112 08/06 17:51記得更深 付出更多 所以你我才會看到她

→

coffee112 08/06 17:51現在的五官骨感這麼誇張 體脂肪這麼低

推

coffee112 08/06 17:56身型 面孔的改變 是對得牌的渴望

推

faust666 08/06 18:37不要質疑國手，能當到國手絕對是有基因

→

faust666 08/06 18:37優勢和後天努力，嘻嘻

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