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[問卦] 為什麼我踩踏步機會抽筋

ss8901234 發表於 2023/2/4 下午9:27:32
看板Gossiping標題[問卦] 為什麼我踩踏步機會抽筋作者
ss8901234
 (絕命六龜葡萄)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:8

看別人都可以踩個半小一小的

我只是踩個2分鐘強度設6

就直接抽筋了

超級痛動不了

我只是想減個脂阿==

有沒有八卦

https://i.imgur.com/BH06NNM.jpg

圖 為什麼我踩踏步機會抽筋

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.67.231 (臺灣)
※ PTT 網址
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sam810626 02/04 21:27要確實暖身

※ 編輯: ss8901234 (220.142.67.231 臺灣), 02/04/2023 21:28:06
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pupudice 02/04 21:29拉筋暖身

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dan5120 02/04 21:32循序漸進 強度都是慢慢練上去的==

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wahimodeux 02/04 21:43沒暖

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b9513227 02/04 21:54BMI31 不就太肥 去用跑步機先習慣好不

推

dear133 02/04 22:15https://i.imgur.com/2BudhZl.jpg

圖 為什麼我踩踏步機會抽筋
→

dear133 02/04 22:15有問診版自己找

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dear133 02/04 22:15關八掛版屁事

推

deerdriver 02/04 23:08慢慢來啦 強度超過自身負擔只有壞處

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deerdriver 02/04 23:08沒好處 你的情況是要持續

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