[問卦] 台灣人是不是很少有運動習慣
如題
台灣人感覺不太愛運動欸
運動可以維持體重 抗衰老 增強免疫力 增加體力 減少得到慢性病機率
同年齡 有抽煙喝酒晚睡的人 看起來就是老比較多
但是有習慣運動的人最多看起來少15歲
運動好處這麼多
但是台灣人感覺很少在運動欸
為什麼
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.225.101 (臺灣)
※ PTT 網址
→
累成跟狗一樣
噓
討厭流汗
推
因為大部分時間都在勞動
→
不想運動又在吃那有的沒的補品
尤其是老人家 很迷信吃補
→
※ 編輯: sevenzgod (1.164.225.101 臺灣), 05/10/2023 09:11:10
勞動累積大量疲勞，再運動是不是傻了
推
是你的圈子很少人運動吧
推
工時世界第四 下班就吃垃圾碳水抒壓
噓
我巴不得下班健身房都沒人
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[閒聊] 對抗病毒，唯有運動跟疫苗了最近疫情舒緩後，終於可以回到WG健身了 然後健身的時候跟練友聊到現在疫情的情況 聊了很多，發現大家最害怕的其實還是死亡 如果被傳染但不會死，那大家就不會這麼害怕了吧？ 所以回歸到最根本的問題，其實還是自我免疫力能力啊![[閒聊] 對抗病毒，唯有運動跟疫苗了](https://i.imgur.com/06oYrdjb.jpg "[閒聊] 對抗病毒，唯有運動跟疫苗了")
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Re: [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧？沒有欸 我覺得還是並行比較好 運動的好處其實真的顯而易見 除了大家常講的增肌減脂外，促進新陳代謝，增加心肺功能才是最棒的吧 後兩者可以有效、明顯讓你身體更健康，讓心靈更放鬆6
Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?先說我的結論~減肥靠運動是比較慢的~控制入口的食物種類和量才是重點~~ 以下是我的經驗~ 4年前公司體檢發現罹患糖尿病 於是開始我的減重兼減脂(這是順便的我血壓和血酯正常) 原本體重94KG，被發現糖尿病時降到85KG(我無知還以為是年紀大又不運動有肌少症)1X
[閒聊] 原來最好的保養品是運動運動的好處真的太多了 1.增強抵抗力 2.增加肌肉量 3.消耗熱量 4.幫助睡眠4
[問卦] 為何不提倡根本的增加群體免疫力來抗疫面對兩年多來的疫情有各種辦法，大家也知道 高危險族群就是那些本來就有病的人， 但為何從未有人提倡最根本的增強群體免疫力辦法： 例如禁止那些垃圾食物或含糖飲料， 或規定人每天要運動半小時之類的，2
[問題] 新竹車站健身教練推薦(指導長輩)大家好，媽媽六十多歲，平常運動只有附近公園走走。 近日被醫師診斷出有肌少症及骨質疏鬆，已經有安排物理治療師復健，但還是希望能慢慢 培養運動習慣、增強肌力。 不過我不住新竹，有幫她查過家裡附近的團體課程，擔心一開始會跟不上，因此想要找一 對一教練。
Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?不運動的減肥其實沒有那麼健康。 也許體重減少了，但是肌肉骨骼強度也會跟著變差。 尤其隨著年紀增大，體力只會越來越不行。 運動很累，但是一定不能放棄。不然老了會更不行。 但也不用把運動想得太複雜。
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