[問卦] 每天走一萬步是不是很難?
我看我iphone
每天走路都只有四五千步
七八千步已經算很好了
根本破不了一萬步
我工作室坐辦公室的
中午會出去買便當
每天交通工具是騎機車或開車
有時候晚上還會刻意出去散步買東西
有沒有每天一萬步根本很難的八卦?
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噓
有沒有時間才是重點啦 沒錢就別搞這種事
噓
一萬步是得走三個小時以上才能搞到的
→
你把你哀鳳綁在跳蛋上就好了啊
→
我走100步就快斷氣ㄌ
→
我起床上廁所就要喘5分鐘
推
2個小時以內就一萬步了，走3小時還走
→
不到是怎麼走的？
推
一萬步走三小時是有多肥啊XD
→
看幾公尺不就得了
推
有上班幾乎都可以
34
[討論] 關於改善交通，聽我一言。桃園市長候選人張善政說改善桃園交通就少開車，引來一陣攻擊。 其實，我覺得不管是張善政還是陳時中都可以改一下，不是「不做什麼」。 而是「多做什麼」，也就是正面的力量，positive。 我想在這邊建議這些直轄市長候選人，特別是雙北的。 「鼓勵市民多走路」28
[難過] 120kg控制飲食每天走一萬步能瘦嗎假設我現在120kg 把飲食控制在每天吃2300大卡這樣 蛋白最少佔總比40% 碳水除了水果就是早上喝一杯燕麥和肉的一些醬料 在配上每天走一萬步16
[問卦] 欸！每天走一萬步會怎樣？大家晚安 如題喇 魯妹最近發現幾乎每天都有走一萬步以上欸 今天從早上出門到回家走了至少10303步![[問卦] 欸！每天走一萬步會怎樣？](https://i.imgur.com/i01i905b.jpg "[問卦] 欸！每天走一萬步會怎樣？")
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[問題] 每天都走一萬步會發生什麼事吃完晚餐後 看了一下手機 7***步 好像可以湊一萬步耶 心裡這麼想著 於是沿著附近的街道和學校旁繞了好幾圈 遂完成了今日的一萬步12
[問題] 純就散步而言，走五千步跟一萬步一樣嗎前幾天在其他討論區看見的理論 那一篇好像是在討論散步到底有沒有用 然後有人就說雖然有動一定比沒動好 但散步本身就是很低強度的運動 所以五千步跟一萬步其實沒什麼差別3
[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!鄉民不是每天都在恐嚇人 不運動的人 會得高血壓和糖尿病嗎! 那我每天都走一萬步 花兩個小時以上![[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!](https://img.youtube.com/vi/kN_jvtD1ChI/mqdefault.jpg "[問卦] 每天走路走一萬步到底足不足夠!")
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Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事？我每天因為工作的關係走一萬步左右 這一萬步是還要搬東西或推車載比自己重的料 一天平均![Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事？](https://i.imgur.com/mmqzS62b.jpg "Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事？")
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