[問題] 每天都走一萬步會發生什麼事

johnwu12/13 21:39會瘦吧

ymx3xc12/13 21:40其實不會瘦 尤其走習慣的話

molamolajump12/13 21:46逛街可以走更久

rukawa51412/13 21:46會吃很多因為我就是

meishan3112/13 21:49飲食體能健康體重都會達到一個新的動平衡，平衡以後就

minifat12/13 22:14是好事，我今年停了就重，一萬步應該可以瘦

O30012/13 22:30腳會痠

pangku12/13 22:35會瘦！家母跟鄰居每天吃完晚餐就去走路～兩位都瘦好多

jej12/13 22:50一萬步 沒用過步數計算 不過天天10公里 我曾經有過

jej12/13 22:50會怎樣 什麼事都沒有 就是每天要空出那些時間 跑10公里

jej12/13 22:50有變瘦嗎？沒有 但因為運動 心情會比較穩定 挫折忍受度提升

jej12/13 22:50就這樣 你覺得是好還是壞？

SevenSins12/13 23:01我得了足底筋膜炎

AsllaPiscu12/13 23:03有活動總比龜在家用3c好

tzq12/13 23:22我阿姨一天約走快兩萬步，她說她一天可以吃掉一杯半的米

tzq12/13 23:23但她只是比較愛吃米

puflower12/13 23:24消耗的熱量會比較多?

RoyEdo12/13 23:36我執行了好一陣子 但沒有瘦就是了......

kobe778507512/14 00:02身體變健康阿 總比都沒動好

loveorangel12/14 00:05沒什麼用 姿勢錯誤會腳痠

sumarai12/14 00:09腳會酸

ymx3xc12/14 00:14想要減肥的 戒糖減澱粉 或168斷食 都比走路有用多了

ymx3xc12/14 00:15我前幾天很瘋寶可夢 每天至少5KM起跳 飲食習慣沒跟著改

ymx3xc12/14 00:15就不會瘦喔~

ymx3xc12/14 00:15#我前幾年很瘋寶可夢

zn060612/14 00:58有上班的期間，發藥抽血衝急診，每天都一萬步，但沒瘦，血

zn060612/14 00:58糖也沒低

mayday092812/14 01:13膝蓋爆掉...足底筋膜炎...

kwater12/14 01:17小腿變粗

ropin032012/14 01:46走路很棒啊！以前在歐洲生活時 每天走路去上語言課 晚

ropin032012/14 01:46上去接老公下班 應該至少走7千到一萬步 再搭配控制飲

ropin032012/14 01:46食 就瘦了至少五公斤 回台灣後健檢完全無紅字～

faracross12/14 02:11腳會酸

inkstar12/14 02:48腳痠

banbanmeow12/14 03:36鞋子磨損比較快

kilarc12/14 04:03聽說是快步走比較有效？

hu85071212/14 09:18爸媽每天走一萬步好像沒什麼變化XD

peacesignv12/14 10:002天就走了2萬步

johanzhou12/14 10:08三天就三萬步

Klaus33712/14 11:35會很累