[問卦] 飛輪70轉可以持續30分 pr多少
欸欸欸
肥宅最近都早起有氧
飛輪阻力鈕從7點鐘轉到11點
轉速7-80間可以連續踩30分惹
配風景影片還真愜意
明天把旋鈕轉到12點試試看好惹
飛輪轉速7-80可以持續30分 PR多少 有卦???
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樓下曾經被肛過得總次數大概是怎樣
推
茶包
推
國小二年級程度
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樓下飛影
推
先報瓦數和推力比才能談
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推力比有3以上的話全台應該pr95以上了
推
樓下被五樓肛成九轉大腸
推
沒瓦數都是講爽的
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分99
推
0瓦速平均70 踩30分鐘 很強
噓
0
23
[問題] 踩飛輪沒有爆汗?剛入手飛輪,主要是想減肥,有保持在最大心率的60%~80%,RPM大概是70~80,踩踏時 間40分鐘,都只有稍微流汗,請問這樣是正常的嗎?還是要增加阻力及降低RPM維持心率 在60%~80%? 請高手幫幫忙 謝謝! --22
Re: [問卦] 買台跑步機、飛輪車放在家 值不值得?有持續用都值得 附上我購買前考量過的點 以每天使用50分鐘來說 做中到低度的有氧 在跑步機20
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[問題] 健身房的飛輪?想請問版上前輩 最近有在健身房上飛輪課程 那個飛輪是不是就是大家說的踩台? 騎那個飛輪 對於在外面騎車有幫助嗎 我上了幾節課下來 發現上阻力踩踏最不習慣 因為在外面騎車的人 稍微遇到上坡 齒比應該會放輕吧13
[問題] 購買訓練台的建議因為台北冬天天氣不穩定很難維持固定訓練 所以想要挑一台訓練台放在家裡 但因為車子只有一台,是速聯12速,所以在挑選機器上很苦惱 在兩台機器中想要做選擇 選項一是Feedback omnium 訓練台13
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爆
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