[問題] 購買訓練台的建議
因為台北冬天天氣不穩定很難維持固定訓練
所以想要挑一台訓練台放在家裡
但因為車子只有一台，是速聯12速，所以在挑選機器上很苦惱
在兩台機器中想要做選擇
選項一是Feedback omnium 訓練台
選項二是智騎x7-pro
但卡在１２速飛輪上
查了一下智騎有兩個做法
一個是換XDR棘輪座跟買12速飛輪，但這個成本有點大
另外一個是外面有在賣可以套在shimano棘輪座上的12速飛輪
像是前面推文有人說mardi 12速，或是我看yao bike有在賣自己的cnc飛輪
不知道有沒有人真的買來用在sram上
變速是否可以正常操作
就在苦惱的時候有看到選項一，因為是拆前輪，所以就沒有飛輪搭配的問題
加上自己有功率計，好像也是可以直接用
但不知道用這台來打台操課表，效率上會不會不如智騎
看他的原理是用速度來控制阻力
所以如果我要拉高瓦數，就是往輕檔變，或是拉高轉速是這樣嗎？
那如果我想練迴轉速，這台要怎麼操作啊，會不會因為轉速拉高，就變得很費力
大概是這些問題啦
不知道大家有沒有建議，在只有一台車的前提下，買哪個會比較好呢＠＠？
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選2
直驅式訓練台好玩
2才是正解
智慧型訓練台的erg mode便利性差太多，一定選2
2，今年最值得的花費
直驅的比較方便，又有ERG模式可以自動調整阻力，比
較推薦2
單車倉庫是不是代理商我不確定，但是客服超嗆，購
買前問飛輪跟規格問題，直接嗆沒下單不要問這麼多
。購買前就這種態度，難以想像事後出保會被怎麼刁
難，後來還是選tacx
我有在單車倉庫上問，幫他平反一下 其實對方還蠻客氣回答我的問題，就是需要更換棘輪座跟飛輪 但對方說可以先幫我換上xdr棘輪座，我只要去買飛輪就好 可是速聯原廠的12速飛輪價格真的很貴 而且還缺貨，就算想買還不知道怎麼買...Orz 只好來找看看已沒有其他更好的辦法
我是1的使用者，通常我要拉高瓦數得往重檔變
我自己的經驗是，受踩踏時身體的重心分布轉變影響
平均瓦數相同時踏頻越高則整體波動越大
就是平均相同但標準差會變大的意思
這篇有寫得很清楚
另外這篇則是我的心得，都可以參考看看
謝謝樓上大大，我就是在版上看到你的文章 但實在是不懂磁阻漸進式阻力是怎樣運用 我自己大概就想固定瓦數練迴轉 好比200w + 100 rpm 250w + 80 rpm 以及上面練習的中間穿插大瓦數做間歇 不知道這樣要怎樣操作 因為如果迴轉速拉高就會造成阻力就變大，相對要保持迴轉速,就得跟著踩更高的瓦數 那如果我想要瓦數高的同時保持較低迴轉，這樣是切到重檔就可以嗎
※ 編輯: langrisser19 (123.194.181.51 臺灣), 12/19/2021 22:32:16如果你的訓練菜單中有不斷要切換輸出功率跟踏頻
的話，那真的直接買2就好XD，不用想那麼多
我一直以來都是用阻力是訓練台所以體感上能夠切來
切去以達到自己要練的輸出跟踏頻，但有些時候也
只能做到部分符合
選二就對了
台北只會下雨到靠杯，買直驅式的真心不騙
千萬別以為好天氣拆車外騎的機會很多
多的是裝上去整個月不用拿下來XDD
修改一下我的意見：推薦買直驅式，但不一定要買2，
2我沒用過所以不予置評
感謝大家的回應 應該就是買直驅式了 只是現在不知道是要買速聯原廠12速的飛輪 還是拿mardi的12速開ERG模式 因為發信問了之前買mardi的大哥，他有回覆說用起來變速會跳 不知道有沒有剛好也是速聯12速的大大有其他搭配心得 跟哪邊買得到10-36T的rival飛輪 我看原廠貼3600 結果去蝦皮看到有貨的賣4700...Orz
※ 編輯: langrisser19 (111.251.135.144 臺灣), 12/20/2021 14:44:06要拆車直上2;不拆車直接滾筒;怕摔才買1
滾筒訓練台250W也辦得到
滾筒，爬坡高阻低轉課表沒辦法吃
好處是一台車外騎/踩台隨時變換
我是弄台低階鋁車直接上練習台不拆了
我覺得兄弟你誤會了一件事情：
事實上就算你要買非直驅式，除非你真的甘願拿你的
一級框+一級胎給滾筒磨，不然你還是要買一套練習輪
+練習胎+飛輪的組合，所以這顆飛輪是一定得花的XD
當然這個組合組起來很有可能遠會低於直驅+飛輪
所以你如果有預算限制(如財務大臣的臉色)
或是還不知道自己該不該投入那麼多，那還是可以考慮
非直驅，只是初期要花多一點時間摸索並接受
可能沒辦法立刻完全符合課表的要求
但不會因為那麼一些差距就導致訓練完全沒效的
因為我知道直驅加這顆飛輪加起來會輕鬆破25K
這會是一個讓很多人心裡有點掙扎的數字XD
6000一台，不用換直接踩
解封後臉書很多二手訓練台再賣了
智慧型訓練台 真心不騙 不用耗材 可以騎很多年
就算買sram飛輪應該也是會跳的吧，車子和訓練台的
飛輪不太可能完全相同，變速多少都會有些不順暢
推直驅式，家裡才不會騎一騎有怪味
能跟zwift互動，很有意思，還有很棒的ERG模式能用
版大我跟你有一樣的問題，目前使用速聯12速，後來
請熟識店家拿一顆台廠12速飛輪實測變速沒問題，照理
訓練台應該也是一樣
![Re: [問題] 購買訓練台的建議](https://img.youtube.com/vi/DBQFZ8f4Hgo/mqdefault.jpg "Re: [問題] 購買訓練台的建議")
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