PTT推薦 langrisser19 過去發表過的文章

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大概在十年前還叫ING的時候有跑過一次半馬 之後就都是自己在河濱跑 這次因為要幫太太配速,所以就又報了久違的台北馬 目標是半馬破百 前幾週週末都有去河濱自主18K，換算半馬時間大概都會落在97分上下

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各位好 就是我使用小米體脂計量測身體組成 大部分的數值都沒問題 但每次都會顯示蛋白質不足

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因為推文在吵架 囧 就直接回文了 我自己也跟你一樣跑了這個課程 後面我自己是接 build me up 一樣也是12周 詳細心得可以q我之前的文章

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再好奇問一下 因為有很多人說可以早起去騎車，然後買早餐去上班 有人說四點起也有人說三點起 不知道大家是怎麼做到的 我自己在疫情那一年，為了躲人群

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藉這個題目好奇問一下 像大家騎風櫃嘴或是其他陡坡大概都維持在怎樣的齒比跟迴轉 我用下面的這個齒比計算機 然後大盤選34T，輪徑700/28

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因為大家的討論都很基於心法 實作上相對很模糊 利用這個機會也跟大家請教實作上的方式 因為最近工作被指派要針對公司產品的程式做整理，其實運作都還好 只是大家功能是一層疊一層，一堆巢狀邏輯，跟依賴中的依賴

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昨天第一次騎至善路上冷水坑 因為第一次騎路不太熟，所以按照導覽走大路 結果到冷水坑前軍營開始要爬坡前，發現先前超過的人竟然又跑到自己前面 回家下坡的時候才發現大家在軍營前好像都走另外一條路

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過年趕流行跟著前面的大大一起來開箱新車子 先上圖

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就是最近存好錢要換一台新車 在變速的部分，想要搭功率一起整合 老闆有根據我的需求給了三種組合，價格都是一樣的 不知道大家會考慮選擇哪一種 第一個是ultegra di2的變速本體 + duraace9200功率大盤

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借這篇文分享一下 像我的路線很像1的反過來 會從風櫃嘴下滑，再從北海岸街紅樹林走河濱回家 因為都是一個人騎 所以也是有預想過萬一在北海岸這段破胎怎麼辦

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我剛好也是在你這個年紀帶小朋友去德國玩的 去之前也是先去了日本，測試一下短途飛行的狀況 都ＯＫ，我們就趁小朋友機票還有優惠之前去了德國自助 大概去了快一個月，前半程主要是在北德靠大眾交通工具移動 跑了馬拉松，也帶小孩去參加啤酒節

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有人說我的舉例被Ｖ打臉 但這不就是一個邏輯問題 回到問題本身 到底大家討論的是什麼 是青少年“不可以”訓練

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大家好～ 家裡小朋友今年升小一 這幾個禮拜一直在周邊搜尋安親班 我們自己是覺得英文還好 主要希望有比較大的空間，跟有活動讓小朋友玩得開心

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分享一下 因為這些攝影機背後的原理都差不多 所以假設這個聲音真的是來自攝影機的前提下 我來說說可能的原因 簡單的說

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年前在找工作，到今天為止剩兩個決定 背景的話 之前是在科技業(寶寶)，待了十年 月薪接近80K(一年約15~20個月) 因為家庭因素離職了

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因為大家一直在質疑，爬坡時功率維持一樣，降齒比轉速維持一樣是不可能發生的 我不知道是不是自己的觀念錯了 麻煩大家指正 功率的公式不就是力矩*迴轉速 而坡度上升&齒比降低不就是讓力矩維持一樣嗎

★【物品名稱】： 羅技 G923 方向盤油門組與排檔桿 PS5 跑車浪漫旅7 GT7 皆全新未拆 羅技 G923 方向盤油門組 + 排檔桿 + PS5 跑車浪漫旅7 GT7

看到她們沒事真是太好了 但也覺得台灣的行人真的很可憐 不要說走在斑馬線會被撞 就算被撞了，沒死大概也沒什麼保障 我大概一年前也是過斑馬線的時候被撞

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我跟妳是類似的狀況 但我是男生就是了 我們一直都是共同帳戶 之前有工作的時候 即便薪水比太太多，我也是每天趕著下班接小孩準備晚餐

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借河濱文問一下 我在strava上觀察很久了 就是有一個神奇的人 (是女生嗎??) 一年365天，只要沒下雨，就是固定在深夜從河濱騎環台北

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因為對世界等級選手的狀態一直很感興趣 所以除了欣賞比賽以外 也有在追選手的strava 明星選手的頁面幾乎沒有太多關鍵數據 皮卡丘的頁面也只能看到轉速

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因為之前是做類似的工作 如果直接說結論 我是覺得買小米就夠了 因為小米跟cubo跟目前市面上一堆寶寶攝影機 背後針對“即時影像”都是使用同一家廠商

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哎 說到這 我們就是全家週六快篩陽沒去pcr的 但是有網友分享 你快篩陽沒去pcr是違反傳染病防治法的

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我們家成員是三人（爸爸、媽媽、五歲小朋友） 週四的時候收到幼稚園通知，班上有小朋友確診要停課 然後週六中午小朋友開始發燒，快篩陽 因為有預期會中 所以有準備好一些藥物

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上個禮拜終於把這個十二周的課表給騎完了 除了最後一周休息周直接進新的 4wk FTP Booster以外 其他每周就是按表操課，全部課程跑過一次，每堂課的星星都有拿到 開始前的ramp test，測出來 ftp => 238， w/kg => 3.7 最後的5+20 ftp test，測出來 ftp => 266, w/kg => 4.1

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雖然那篇回文很好笑 但我認識很多這樣生活的人 我的strava上，追蹤了一堆五點多起床運動的人 你看它們每天這樣，你就會跟著作了 我看到最誇張的是有人(女生)每天早上三點半騎環大台北110公里

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這是前同事公司開發的app 跟zwift & rouvy一樣都是單車訓練app 感覺上whiizu跟zwift比較像,算是虛擬ＶＲ的環境 而不是像rouvy一樣採用真實影片 最大的優勢大概就是免費吧

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還蠻好奇的 因為大家都說很簡單 原po也說他會用只是不會說 但我看了原po對mvc & mvvm的解說 我自己感覺不出來有甚麼差別耶

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好奇藉這篇問一下 因為大家都說河濱很多三寶 可是按照這篇的理論 後車撞前車就是騎太快沒保持安全距離 那我常看到大家說河濱會有很多小孩或阿桑會騎一騎停下來

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回來回報一下 後來去網路查了很多 有看到這篇，在kickr 11速上跑速聯12速 剛好我自己的表頭是wahoo

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因為台北冬天天氣不穩定很難維持固定訓練 所以想要挑一台訓練台放在家裡 但因為車子只有一台，是速聯12速，所以在挑選機器上很苦惱 在兩台機器中想要做選擇 選項一是Feedback omnium 訓練台

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我的工作幾乎都在做快速原型驗證 好比 有個心律偵測器，要回傳到一個家用小型攝影機 小攝影機裡面可以聯網把觀測資料紀錄到雲端 內部有模型可以做臉部辨識、自然語意辨識，執行語音指令、撥音樂

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剛好我也是騎這台pro1 with sram rival etap 我一開始的時候也是像你這樣會卡卡的 但我覺得應該不是b螺絲 比較像可麗呼這篇

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本文為抱怨、反推文，是否明白本文發出後不可回頭串改內文： 是 *[31;1m(刪除上述任一文字、未回答是或者回答否， 文章不通知直接刪除，水桶7日、二犯水桶14日)*[m 以上文字請置頂，內文請寫在下方，勿將上述說明往下排放。

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前文恕刪 很多消費者分不清甚麼是原木家具 一堆人以為自己買的是原木家具 其實也都是木心板，還是夾板 不然就是最低階的橡膠木，雜木

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剛去看蝦皮，1111的折扣已經開始了，tab75打了75折，加上信用卡現折，有需要的可以衝 了，我買了75靜音紅，用玉山現金折200結帳也只要2700，算不錯了～ --

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之前看這篇文章 剛好家裡空氣不是很好 就一直在注意伊萊克斯那台a9 剛剛看到桃子台在特價 不到15K

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大概11點的時候要用app去領寄杯，一打開發現被自動登出，然後到現在都登不進去，一直顯示人很多，是有什麼活動嗎？還是又掛了？想說拿咖啡順便用支付買個便當，結果app完全打不開，又沒帶錢包，真慘 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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我補一個自己的經驗 我有在上面提到過的店家買過一台捷安特最低階的公路車 大概騎了幾次之後，有一次在河濱輪胎破了 我就把車牽過去換胎 換完胎之後

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: : 因為好奇，所以用App客服問了一下，客服剛剛回覆我了，回答如下： : 小米有分內地版和海外版，內地版的影像串流是由中國廠商負責， : 海外版則是由台灣廠負責，Cubo 也是台灣廠商喔！不是中國，請大家放心 可以參考這篇新聞