Re: [問卦] 很多人誤以為糖尿病吃藥後就啥都可以吃?
※ 引述《louisophie (louisophie)》之銘言:
: 基本上一個健康沒有內分泌問題的人,在食物充足下是完全可以不吃澱粉和任何有糖分: 東西就可生活的非常健康;就糖尿病患來說也是如此,且澱粉和糖就更不應該入口。另外
我長輩40幾歲二型糖尿病有吃藥控制,每餐一定白飯
目前七十幾歲控制得很好,我想要他不吃白飯應該藥了他的命
而且一定要白飯,瞎小紫米飯他也不吃,口感太差
其實吃白飯是健康的,健康的人可以吃白飯,不要把澱粉污名化,
均衡攝取即可。完全不碰澱粉這是有違自然界法則的。
--
確實
40幾歲就被叫長輩!????淚
二樓有閱讀障礙
紫米飯跟白飯差不多,血糖波動一樣高
40幾歲二型,應該是可以靠運動減肥等等控
制
你的例子不代表「吃白飯是健康」
有違自然界法則?你定的法則?
均衡飲食就對了,不吃白飯根本亂搞
至於拿「均衡攝取」更是他媽的好笑
你根本講不出口這四字具體是3小
3樓原po寫40幾歲不是寫40幾年
糖油鹽不要過量
什麼都要叫一口是嗎?那你大便要不要也吃
主要是量跟一起吃的東西
一口?毒藥也都吃一口?
二樓,原PO寫他長輩現在70多了
拿「營養均衡」大絕四處放,絕對講這四字
的人具體講不出這四字到底是3小wwwww
人家在前面就把道理邏輯講給你聽了,澱粉
就是醣類,而這醣類,人體可以自己合成,
你不需要非吃不可。結果你無法反駁,只會
放那無腦四字「營養均衡」,真他媽笑死
喔喔喔喔抱歉是我看漏了
白飯是膳食纖維,本來就是營養師建議攝
取的食物,而且糖尿病的人不能吃生酮飲
食,你不吃白飯醣類都不吃,那熱量要以
什麼代替?高蛋白?老人吃高蛋白腎臟受
不了,只能說一知半解真可怕
二樓中午死當
中文
以我個人為例,最近剛拿到健檢報告
,糖化血色素5.5,空腹血糖87,體重
血脂血壓標準,但胰島素阻抗指數異
常。平常不太吃甜食,都喝無糖茶,
自認為是所謂的均衡飲食,但報告結
果還是讓我很驚訝。我想說的是不吃
澱粉真的不會害你,自從知道自己有
胰島素阻抗後決心要戒醣,沒有任何
人會想在自己才剛要從青壯年步入中
年時就得糖尿病,當然還是尊重個人
的選擇,而且每個人體質不同,確實
有人就是一輩子澱粉照吃不誤也不會
出事,只是看到身邊親友因為糖尿病
所苦後,真的就不會想讓自己面臨那
種風險
不吃澱粉,熱量用什麼代替?就回答這個
問題就好
用脂肪代替就是所謂的生酮飲食,這個醫
生已經明確說不適合糖尿病患者了,高蛋
白則前面說過,老人腎臟受不了
27
首Po我真心不太懂 有些人的觀念真的就是認為 反正 只要開始吃糖尿病的藥之後,不論醫生開多重 就可以想怎麼吃就怎麼吃4
食物營養一直被分為三大類,即: 葡萄糖:人類主食和大多數的食物成份,如米飯、麵食、麵包、加糖飲料(蔗糖=果糖+葡 萄糖)、牛奶的乳糖(半乳糖+葡萄糖,但半乳糖也會轉化成葡萄糖)、各種澱粉類的零 食(澱粉經口水和消化道的酶分解即變成葡萄糖)。 胺基酸:蛋白質的單元組成。1
醫生是建議一碗量 多吃菜少吃肉 所以我是盡量照著這個來執行 本來是要回推文的 按成發文章 找不到怎麼刪 只好進來編輯補字
78
[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼精緻澱粉包括: 飯糰白吐司蛋餅包子白飯白麵冬粉河粉... 昨天討論糖尿病大家都說 "精緻澱粉的危害不亞於含糖飲料" 那不吃精緻澱粉還能怎麼吃49
[討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇?如題 飲食的meta常常隨著研究有所更新 有觀點說儘量要攝取低Gi的主食 像是燕麥 地瓜 糙米等等 不過也有人反駁說 外國很多健身者都在吃白飯35
[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?最近在減肥 可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉 像是白飯 麵食 饅頭之類的? 但我真的無法誒 我是一個幾天沒吃到白飯就會受不了的人 這樣身體沒有營養素如何維持身體正常機能啊?7
[問卦] 臺灣人不是有錢 怎麼吵白飯?臺灣的白飯事件 給我們的揭示是:臺灣的經濟還是比較糟 現在都什麼時代了 還在吵白飯吃不吃得飽這個話題 你們來大陸吃10~15塊的自助快餐 裝修精美 有冷氣 飲料免費7
[問卦] 你各位怎那麼愛吃白飯???白飯是高gi高熱量高澱粉的產物欸 到底是多愛吃白飯啦 吼 拜託去吃糙米紫米好不好??? 看看你肚子 都要遮住老二了還一直吃 多吃菜多吃肉 白飯半碗就好 館長說的話要聽5
[問卦] 有多少人不以白飯當主食如題 現在健康的概念是不吃精緻澱粉 白飯 白麵條 麵包 首當其衝 雖然不是完全不吃,但是少吃白飯後精神確實變好,沒以前吃飽就想睡,體重也下降(都吃飽,換食物而已 有多少人跟我一樣已經捨棄白飯當主食? -----1
Re: [問卦] 白飯不收錢不等於在吃到飽嗎^_^對 白飯不收錢 又沒做任何管制 就是吃到飽 只是店家1
Re: [問卦] 到底麵飯能不能吃啦以下用蒼藍鴿的影片回答飯的部份。 減肥要靠熱量赤字。靠純吃肉和菜減肥不是健康的做法,且國外有研究過,只吃馬鈴薯 (類似在台灣只吃白飯)一樣可以減重成功,只要有達到熱量赤字就行。要減肥的話, 建議吃原型食物、不要碰加工食品(餅乾、甜點、飲料等),因為加工食品熱量常常很 高。
爆
[問卦] 欸不是 黑名單作者是瘋了嗎= =爆
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[問卦] 年薪百萬吃飯還會看價錢嗎==?91
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