[問卦] 有多少人不以白飯當主食
如題 現在健康的概念是不吃精緻澱粉
白飯 白麵條 麵包 首當其衝
雖然不是完全不吃，但是少吃白飯後精神確實變好，沒以前吃飽就想睡，體重也下降(都吃飽，換食物而已
有多少人跟我一樣已經捨棄白飯當主食?
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※ PTT留言評論
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歐美非都不以白飯為主食阿
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麵真的吃不習慣
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二樓都吃洨天然營養健康零負擔
推
五樓都以洨當主食
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改五
推
詹姆士一天要吃兩公升洨
推
生酮阿
推
我吃麥片馬鈴薯南瓜，少吃白飯了
推
幾十億人吧
噓
飯飯飯
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[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼精緻澱粉包括: 飯糰白吐司蛋餅包子白飯白麵冬粉河粉... 昨天討論糖尿病大家都說 "精緻澱粉的危害不亞於含糖飲料" 那不吃精緻澱粉還能怎麼吃![[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼](https://i.imgur.com/9PRkWAjb.jpg "[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼")
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[問卦] 同等熱量下 白飯,麵條,麵包,根莖誰健康?如題 500卡白飯 500卡麵條 500卡麵包 500卡饅頭49
[討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？如題 飲食的meta常常隨著研究有所更新 有觀點說儘量要攝取低Gi的主食 像是燕麥 地瓜 糙米等等 不過也有人反駁說 外國很多健身者都在吃白飯![[討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？](https://img.youtube.com/vi/1Lu7CKa8juA/mqdefault.jpg "[討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？")
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[寶寶] 1Y1M不吃主食目前1Y1M 白飯、粥、麵都不吃 只愛肉和菜 免強餵一兩口主食 都皺眉吐舌![[寶寶] 1Y1M不吃主食](https://i.imgur.com/ttC2G7Mb.jpg "[寶寶] 1Y1M不吃主食")
18
[問卦] 戒哪種主食最難?大家都知道主食就三種：肉，菜，澱粉 不吃菜，九成肥宅都如此，應該難度最低。 不吃肉，一堆素食者都能辦到，蛋白質從豆類攝取也沒問題，難度也不高。 不吃澱粉，應該是難度最高的吧。就算極度自制的健身者也只能低碳。就算無碳也是短期間 循環，但最是快速的減重方式。![[問卦] 戒哪種主食最難?](https://i.imgur.com/05xf7ekb.jpg "[問卦] 戒哪種主食最難?")
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Re: [新聞] 熱炒店留負評「根本沒人想道歉」白飯是主食，基本上大部分人去熱炒店都一定是要吃白飯的，所以店家開熱炒是要提供足夠 的白飯給客人的，這部分應該沒有爭議吧？ 店家這邊有兩個作法，要碼直接標價一碗10元這樣賣，要碼免費供應給客人能吃飽，很多人 說免費供應不等於吃到飽，沒了就沒了，但重點是白飯是主食啊，是大部分客人一定要吃的 ，如果因為沒有提供足夠的主食給客人，那被留一星負評其實也合理吧。![Re: [新聞] 熱炒店留負評「根本沒人想道歉」](https://i.imgur.com/WIa9Ti7b.jpg "Re: [新聞] 熱炒店留負評「根本沒人想道歉」")
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[寶寶] 主食精緻澱粉的比例寶寶在一歲後開始吃正餐起 早餐都沒有例外的是給麵包 保姆每天自己做麵包吐司 下午點心也會常給自製麵食點心例如小鬆餅 我也是都固定訂麵包當寶寶假日早餐7
[問卦] 臺灣人不是有錢 怎麼吵白飯？臺灣的白飯事件 給我們的揭示是：臺灣的經濟還是比較糟 現在都什麼時代了 還在吵白飯吃不吃得飽這個話題 你們來大陸吃10~15塊的自助快餐 裝修精美 有冷氣 飲料免費
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