[問卦] 戒哪種主食最難?
大家都知道主食就三種:肉,菜,澱粉
不吃菜,九成肥宅都如此,應該難度最低。
不吃肉,一堆素食者都能辦到,蛋白質從豆類攝取也沒問題,難度也不高。
不吃澱粉,應該是難度最高的吧。就算極度自制的健身者也只能低碳。就算無碳也是短期間循環,但最是快速的減重方式。
八卦版的肥肥巨巨跟水水們,認為哪種主食最難戒掉?
有迷有八卦?
https://i.imgur.com/05xf7ek.jpg
https://i.imgur.com/Rm42n7R.jpg
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4%信仰最難戒掉
白米飯難戒
西方人表示:
五樓戒不掉吃六樓懶叫
這篇沒三色豆我倒立自吹
飲料
如果豆漿牛奶也算飲料,那真的戒不了
是吃少一點不是不能吃
巧克力
好久沒吃了,聽館長說100%黑巧克力才健康
肉啊 澱粉平常不吃根本沒差
澱粉是精力來源,長期不吃不太可能
飯,因為人活著就是為了吃飯
四色豆
菜最難 長期完全不吃 身體會太躁
肥宅不在意健康
鮑魚香腸:表示選我
二色豆 等四樓表演
台灣食物的澱粉最需要減,但是不需要到戒
健康減重我只推低碳
三澀痘
舔鮑
沒事幹嘛戒這三種東西= =
下次發:PTT,吸貓跟妹子哪個最難戒
澱粉
太快就醣質<30g的話 會有醣戒斷症候群
有陣子八卦版被水桶,超過三天就得到PTT戒斷症侯群
循序漸進比較好
三色蛋
我超愛!
等4樓表演
貓貓
生命三大元素:空氣,水跟貓
澱粉最簡單 單純難在外食選擇少
如果每天澱粉只有白飯,其實OKder
水
只吃肉花費太多
難怪一堆FB賣肉的生意這麼好,台灣肉貴貴
澱粉不難 但是環境很難= =
很多食物都包含澱粉,完全不沾太難
三色荳☺
絕對是肉
酒
嘿嘿,小魯幾十年沒喝酒了
嫩鮑
不吃澱粉超簡單好嗎 餐費爆增而已
澱粉是最便宜大眾化的主食
好啦說認真的,無碳毫無意義,低碳就好
沒碳沒力量,作什麼事都不起勁
不吃澱粉沒有比較好,身為選手的我依然
看熱狗王跟夢多備賽低碳期都像快死人一樣
對我來說是澱粉 沒有白飯真的差很多
很多妹子為了減肥都果斷不吃飯,你也可以的
必須攝取,啊油、糖也需小吃
最難戒的應該還是,嫩鮑
男人是最專一的動物,從18到80歲都愛嫩妹
奶子
貧乳正妹也接受不了嗎?
碳水化合物是很重要的能量來源
碳水跟吸貓
只吃蛋白質其實效率很差
第一個月學重訓就學到要先吃碳水刺激胰島素後再吃肉吸收蛋白質
米飯,半年了我還戒不掉,骨子裏的饞嗚嗚
天天吃飯可以,天天吃麵好像容易膩?
糖
糖跟醣哪個比較難?
※ 編輯: rizzo123 (36.236.98.135 臺灣), 01/14/2022 03:06:23我之前整個月沒吃澱粉 肉兩天沒吃我就忍不
住了
我白飯戒很久了,一周可能一次白飯不到
重點不是不吃,是減少
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[問題] 低碳飲食真的有用嗎?有很多人都說吃碳水化合物對身體不好會變胖 所以鼓吹吃肉喝油代替澱粉 說頭腦會更清醒更強壯 但是目前很多人都是吃白飯跟泡麵當作主食 吃肉 只是當配菜而已 不像西方人可以吃牛排當主食 所以外國人就很高很壯比較健康 所以說採取低碳水飲食的話多久可以變瘦? --17
[討論] 用乳清取代肉蛋類攝取,胰島素阻抗壞處?目前已經規律重訓兩個多月,減少大量醣類攝取,大幅提高蛋白質攝取。 肚子明顯有消、有瘦、皮帶掉了好幾格,體脂25% -> 22%。 甚至偶爾高碳日,吃到以前的澱粉量,胃都覺得不舒服了。 成果看起來是不算差,但因為吃肉蛋吃到足夠太難,所以3/4的蛋白質攝取都是靠乳清粉 &酪蛋白粉達成。8
Re: [問卦] 糖尿病前期吃素會有用嗎?我沒吃素 我自己是糖尿病前期 100 - 116 之間 近兩個禮拜開始的飲食是 早餐 水煮蛋一顆 + 無糖豆漿一杯 中餐 菜跟蛋白質比例 2:1、不吃白飯2
Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的題外話 其實飲食這件事 對窮人同樣也是非常不公平 有觀念有能力的富人飲食大概是這樣 中餐 晚餐 主菜是手掌大的魚排 牛排 羊排 搭配新鮮蔬菜 生菜或現炒 再搭個湯品2
Re: [問卦] 戒手搖飲上班會沒精神嗎?肥宅我有嘗試戒的東西 手搖飲、炸物、肉類、澱粉 肉類主要是買起來比較麻煩,跟素食買起來比較貴 在難度上:炸物>手搖飲>澱粉 手搖飲跟炸物吃習慣後停吃,都會有一種精神上的異樣感
爆
[問卦] 我到立法院了,沒人啊?爆
[問卦] 民主的力量太強了吧?爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院爆
Re: [新聞] 痛斥藍白國會改革法案強渡「暴力立法」 王爆
[問卦] 這波青年動員力是不是蠻可怕的爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院爆
[問卦] 幾年前有參加太陽花的給我進來爆
[問卦] 太陽花有去,這次又在現場的都甚麼人?爆
[問卦] 為什麼你的民主才是民主 我的就不是爆
[問卦] 怎麼突然學生又開始集會護民主了?爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院65
Re: [爆卦] 又有懶人包造謠製圖囉64
[問卦] 四叉貓遊行萬人響應沒人來嗎97
[問卦] 你各位支持環島高鐵嗎?77
Re: [問卦] 民主的力量太強了吧?77
Re: [新聞] 痛斥藍白國會改革法案強渡「暴力立法」 王72
[問卦] 摔一下就被擔架抬走是什麼爛兵?71
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