[問卦] 地中海飲食的八卦???
現在減肥一個流派
是地中海飲食
天天攝取橄欖油 堅果 海鮮 紅酒
然後少吃紅肉
多吃白肉
地中的人真的這樣吃嗎
每天感覺餐費破千欸
滷肉飯 控肉飯這些幾乎通通不能吃
只能吃高價海鮮跟紅酒
有沒有地中海飲食的八卦???
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.88.167 (臺灣)
※ PTT 網址
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地中海禿頭 地中海貧血
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地中海沙漠
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海中天飲食
推
以為這樣吃會變希臘雕像身材嗎 希臘
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人胖子超多
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窮人才吃一堆澱粉 管飽
噓
人家靠海搞不好海鮮很便宜
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紅酒可以去掉
推
他們的窮人也是麵跟麵包澱粉類的食
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物一直吃
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推薦你濁水溪飲食 每天喝全糖就好
推
你可以吃哈佛超級食物
推
紅酒去掉比較好,多數人還是澱粉吃很多啦,
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一樣胖嘟嘟
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低能兒不去運動整天搞有的沒的花招
推
有去吃過希臘餐廳不難吃阿,橄欖很特別
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希臘這國家很可惜,古文明非物質文化遺產
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,可惜經濟一直不好
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希臘白色建築也是很好看啊,美學很ok
推
那是台式地中海料理用來削你錢的 真正的
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哪有什麼海鮮 一堆kebab也是紅肉 只是搭配
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很多蔬菜
推
少喝含糖飲料 少吃炸物.加工食品就贏一堆
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人了
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光這樣再適量運動 沒病的話是能多肥
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因為沒別的東西吃啊
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[閒聊] 地中海式飲食怎麼買?收到這期大潤發DM 主打地中海式飲食 這幾年健康檢查的數字越來越貼近標準的上限了 總感覺多少應該來試試不管是低GI飲食或是地中海飲食 不過長期沒有在控管吃了哪些東西 又是三餐老外... 想要切入開始進行地中海式飲食該怎麼買?13
Re: [問卦] 同事:「我吃素但是我是海鮮素。」阿真的就孤陋寡聞啊 很多人吃素 但是營養不均衡 或是為了吃素蛋白質攝取不足 導致某些素食蛋白過敏4
[心得] 並不難上手的地中海式飲食對地中海式飲食的印象一直是:大量橄欖油、乾巴巴的肉、沒味道的生菜 後來才知道地中海飲食算是一種概念 我過去接觸的只是其中一種呈現方式 近來健康飲食風氣越來越成為顯學 我也開始稍微多做一點嘗試 試著調配出能吃得慣 能天天吃的地中海式飲食組合 剛好看到這期的大潤發DM有介紹一些食材跟食譜- 退休力健康指標大解密2/健腦長肌 專家建議你這樣吃 2020-12-19 21:45 聯合報 / 記者黃惠群/即時報導 地中海飲食是公認對健腦有助的飲食,台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭表示,地中海飲 食有豐富的蔬果、全榖類澱粉、海鮮與魚、堅果與橄欖油等。充足蔬果證實能提升抗氧化 能力,魚則是優質蛋白質來源,不需吃深海大型魚,一般白肉魚就可以。
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Fw: [新聞] 橄欖油超強大!抗氧化防癌9大好處隨著健康知識越來越普及,相信大家對油品對健康的影響,也愈來愈有概念,例如地中海 飲食(Mediterranean Diet)經常使用的橄欖油,更是受到各界推崇,其中又以特級初榨 橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)的健康價值更勝一籌。究竟橄欖油有哪些功效?生飲 橄欖油好嗎?以下將介紹橄欖油對健康的9大好處。 1. 富含單元不飽和脂肪(Monounsaturated fat)- 傷害感情,這裡是機掰客家人的啦。 ※ 引述 《KKlin813 (山下製酒)》 之銘言: : 阿真的就孤陋寡聞啊 啊真的就胡說八道啊 : 很多人吃素
爆
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